小孩子肥胖是什么原因

　　1、可能是易发胖年龄段

　　孩子在任何年龄都有可能变胖,但最容易发胖的年龄段有3个:1岁以内;5-6岁;青春期前期。

　　因为如果肥胖起病在这3个时期,就可能引起脂肪细胞数目增多且体积增大,最终引起多细胞性肥胖,减肥困难且易复发;相对而言,其他时期发生的肥胖,脂肪细胞会体积增大,但数目正常,治疗较易奏效。

　　2、可能是营养摄入过多

　　这个道理就好比看电视吃爆米花——你其实已经吃撑了,但无意识的大脑根本管不住你的嘴。于是,当孩子摄入过多的高糖、高脂、高能量的食物,如糕点、糖果、巧克力、甜饮料等,多余的能量便转化为脂肪贮存于体内,导致肥胖。

　　3、可能是缺少运动

　　这个是老生常谈了,但还是要谈。很多肥胖的孩子经常看电视、用电脑、看漫画,少有户外活动或体能运动。这是个恶性循环,因为越是不锻炼,孩子就越体会不到锻炼的乐趣,也会稍微一动就觉得累;而越是经常觉得累,就越不想锻炼,把锻炼视为敌人。#忆果缘1971##宝宝成长记录##肥胖#

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1⃣昨天突然意识到自己胖了不是一点两点之后，开始锻炼，（前几天跟了刘畊宏1个半小时不怎么跟得上节奏，感觉心率没怎么上来）郑多燕半小时就要我的命，[裂开]今天腰的肌肉痛得无法弯腰，是肌肉拉伤了还是纯属肌肉酸痛[允悲]
2⃣阶段性工作快结束了，刚刚在办公室大吼了一声，“我再也不想看到这东西了！”[允悲][泪]