比直接在官骑买~便宜了41大洋⚡！

作业：蕉下 胡笛冰丝防晒衣 【到手价138】

蕉下家特有的防晒➕凉感技术，让他们在防晒产品市场占领了巨头而且胡笛款的官骑是179！现在拼夕夕活动+荭包抵扣到手划算了不少[并不简单]

加上她家胡迪就是主打冰丝薄凉的，夏天穿超凉快的那种~含有UPF50+防晒值~能有效隔绝≥95%的紫外线手指洞袖口➕马尾洞设计，防晒更加全面了[开学季]

哦咦有du：蕉下的比ohsunny的面料凉快 出汗了易干
Oolongicc：买了一件浅蓝色的，颜色很正，摸着很凉爽的感觉[哇]

#全民阅读开卷吧#
☺5月阅读第3⃣️本  ——
[美]路易丝·海的《心灵的重建》
全书179页，定价22.8

☀️作者以“用爱关照自己”
“在喜悦中成长”
“生命的重建”三大板块为抓手，
对我们内在、生活、工作、爱情、婚姻
等诸多方面可能面临的困惑及问题提供了
切实可行的操作方法及解决方案。

序言部分提到作者5岁遭邻居强暴，
又继续在继父暴力下成长，16岁当了未婚妈妈，
从事很多仆役工作后，成为纽约时装模特，
后嫁给一英国男士，但结婚14年后以丈夫出轨收场，
后通过自身努力生活渐渐有起色时被告知罹患癌症….
遭受如此多打击、挫折、困苦后，
作者依然坚持自我成长、
心灵治疗并向他人传递幸福的能力，着实让人钦佩。

作品始终围绕以下7项核心理念：
我们必须为自己过往的声明经验负责
我们每一个想法都在建构自己的未来
怨恨、批判、罪恶感及厌恶自我，最容易让我们出问题。
一切都是想法造成的，而想法是可以改变的。
我们必须释放过往，并且宽恕每一个人。
此刻，赞同及接纳自我是迈入正向改变的关键。
生命最好的着力点在当下。

看这本可以随身带支笔，里面有好多让选择并描述的空白段，更适合作为焦躁、郁闷、难过时的指导实践读物阅读。 https://t.cn/R2WxDBw

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