有10天左右没有练小小肌肉，对，在吃。
接下来我要吐槽了
今天恢复性训练上推下拉
碰见一节私教课，看了全过程。吐槽一下现在私教门槛是真低，训练前不热身不激活不拉伸，训练中哎，训练后简单筋膜枪打一打，没有训练部位拉伸，一节私教课毫无动作指导引导，训练简直不堪入目。一节课4个动作，结束[吐][吐]
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#原神代肝[超话]#摆摊，啥都能接
若私没回，可能在打单或者看番，主页有lxfs
只能接官服，常接：
1.深渊满星补星
2.锄地：骗骗花/刻像/混沌等材料，均为0.1/0.3/0.5。漂浮灵/刀镡，0.2/0.4/0.6。
捡狗粮15/圈，锄材料30/圈（注:个别材料低练低世界要加money或者我进世界带你刷）！！3.任务：世界任务5/10/15/25
4.活动
5.鱼叉本体20，包满精80（有鱼竿70） 其他也能接的，接了就能马上上号
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