大自然是真正的无声无息的疗愈师，疗愈你的精神/肉体/灵魂。

大自然中散发的能量频率可以无形中疗愈人的身心灵，多与大自然互动感受造物主赋予人类的无限的爱。

身心灵会处在一个舒适，放松的状态当中，就会感到内心真正的幸福，从而屏蔽一切外界的干扰，返璞归真，与宇宙万物合一，达到天人合一的境界。

断舍离

断绝不需要的，舍弃不必要的，脱离物欲的执念。断舍离不是物质的加减，而是精神的极简。

以人为中心，让物归位，让物流动，这样人不为物役，精神得以有自由流淌的空间，并因此获得更多的内在幸福感。

减法

为生活做减法，为生命做加法。

懂得做减法才是人生真正成熟的开始。幸福的人生并不是累积而成的，而要通过割舍来获得。

去粗取精，去伪存真，才能发现重要的东西。扔掉不必要的包袱和累赘，才能把更多更有价值的事物请进生活中来。

极简

会布局人生的人内心一定是极简的。人生太短，世界上并非所有的事情都值得全心全意去做，适当的留白可以腾空心灵，以吸引更光明的东西入住。

别只想着填满，而要懂得留白，空荡的山间，才能听见灵魂的回声。因为留白，生着从容生活的智慧，长着抵达辽阔境界的哲学。

健康

身体才是生产力，越来越多的人注重自身的健康，不仅从观念上提升自己的健康商数，也愿意花更多的时间、精力去善待自己的身体，吃素非常重要，按时规律作息非常重要。

好好吃饭，好好睡觉，顺天应时，平和喜悦，能量自然聚合。

无论世事如何变迁，身体在，一切皆有可能。

《六祖坛经》有言：“一切福田，不离方寸。”方寸就是指的我们这颗心，一切唯心造，祸福吉凶都是心变现出来的。

真正的心善，念善，行善，福从善来。

摘自原创文章～～～《提高意识层面对人生的重要性》

4.17 第428天
和小朋友玩了一上午，果然还是别人家的孩子好撸(≧∇≦)活泼可爱颜值高不娇气的小姑娘真是小天使[太开心]
不卸载重新装QQ，都没发现树懒改了名字。问她说是因为我之前和她提到过。我随口的一句话，她却记在心上。细节控真的很戳人好嘛[爱你]
今天做了一套卷子的错题，听了半节数资课。
本周小目标：
1.断舍离5样东西。✓
2.每天运动，减重2斤。❌[二哈]
3.错题率在45道以下。✓
下周目标：
1.断舍离5样东西。
2.每天运动，减重2斤。
3.错题率在40道以下。
4 清除一个卫生死角。
淘宝给树懒推了很多稀奇古怪的东西[笑cry]
如果两个人打着电话突然没有声音了，不一定是感情淡了，也可能是在同时打字说骚话[doge]

人生放下一些不属于自己的东西，不必去跟别人争，也不必去跟别人抢，不属于你，抢来争来始终都会失去。
人要学会做减法，减少心中的欲望，减去多余的杂质，减去奢侈的欲望，减少心灵的负担，不必去羡慕别人，你有你的闪光点，你也是一处美丽的风景。
当你学会了离舍，懂得了给自己的人生做减法生活，接纳自己的平凡，坦然面对自己的人生，接受人生中的现实，不贪婪，不奢望，一张一弛，脱离执念，才能让我们回归最纯净的生活，找到最本真的快乐。
断舍离，是一种生活态度，该争就争，该舍就舍，该断就断，该离就离，不要勉强，不要强求，加是一种成长，减是一种成熟。读懂断舍离，便读懂了人生。