昨天下午，和小八去逛街，回来后突发奇想:“嗯，去看看珂欣吧。”一进宿舍，舍友问“你是给珂欣过生日的吗？”啊啊，珂欣生日，完蛋了，忘记了。[允悲]舍友说:“我们要给珂欣过生日，你不要说漏了奥。”于是我一晚上都属于忐忑中。
珂欣的舍友说出去吃饭，珂欣问我吃了吗？我是吃了还是没吃呢，迷茫……然后珂欣就一直吃.吃、吃，我焦急，让你吃吧，万一你一会吃不了蛋糕咋办，不让你吃，万一你以为我不想给你吃[笑cry][允悲][允悲]

好在她成功的过了生日，今天凌晨0点，我掐点送了祝福。

珂欣，生日快乐！

今日运动打卡：慢跑48分钟＋深蹲＋俯卧撑＋卷腹＋拉伸。试着跪姿爆发俯卧撑，勉勉强强可以，还要进步。用餐：栗子炖猪蹄＋白菜猪肝＋自制芝士蛋卷＋坚果＋奥古莉全麦面包＋黑糖雪蛤红枣黑豆枸杞汤。奥古莉家顾客真的神奇，之前我说我不喜欢太甜，能不能木糖醇也不要加，老板说不行，问他为什么？他说顾客反映无糖无油不好吃。呦呵，不好吃为什么要来买全麦面包?买全麦面包不就是为了健康加减脂吗？而且他们家群里还有人说全麦吐司那么难吃。你以为外面面包店卖的全麦吐司那么好吃是真的?又想减肥又想吃的甜蜜蜜，做梦也有有点分寸。你还不如像我一样天天吃猪蹄五花肉，把各种东西油炸吃呀，多好吃呀都不会难吃[喵喵]今天买了一点零食和黑米，明天又有了新的期待，哈哈哈[求关注]

美国务卿威胁伊朗遭打脸 伊总统呛：“你以为你是谁”】外媒：美国国务卿蓬佩奥说，伊朗如果不改变当前路线，将受到美国“最严厉的制裁”，制裁力度将是此前未见的。不过，欧盟基本上没有理会蓬佩奥的讲话，称仍然致力于全面落实伊核协议。伊朗总统鲁哈尼当即拒绝了蓬佩奥的要求：“你以为你是谁，能 ​​​​...展开全文c