我每次痛都是来例假的第一天，如果能在刚开始痛的时候睡一觉就不会痛了（只要能睡着，睡十分钟都成。当然，要是我刚来的时候能忍住不蹲厕所，不做什么动作，就坐着半躺着就会没什么感觉），但是一般能感觉到疼痛时很难睡着，因为躺着睡会有下坠感，越来越难受。所以自从前两三年吧，搜到了一个缓解痛经的办法，我每次都要趴着睡并垫个枕头什么的在腹部以下，这样能很快缓解疼痛并入睡。一定有很多女生能懂那种越躺越疼，什么姿势都无法缓解疼痛的窒息感，但是这个方法对我开始真的很管用！就是得垫好，不然会血染枕头

三焦经就这么简单，但也非常重要，为什么呢？
生活在这个压力颇大的社会当中，每个人每天都可能要生好多气，那就得及时消掉才行。有好多女士有痛经、月经不调、闭经的毛病，都跟气郁有关，用三焦经来调最好。砭爷李道政老师也经常说三焦经可以化解肝的气郁。“三焦百脉通，养身养娇容 ”，三焦有什么功能呢？它就像是一场婚礼的司仪，一台晚会的导演，一个协会的秘书长，一个工程的总指挥。它使得各个脏腑间能够相互合作，步调一致，同心同德的去为身体服务。#中医养生##三焦经#

【专家咨询问答】

患：痛经影响怀孕吗？
医：痛经的病人如果来找我们，我们会做一个妇科检查，一是B超，如果有内膜异位症，有腺肌症，有巧囊，这些B超才能做出来。然后我们会做妇科检查，主要是摸摸子宫的后壁，有没有一些内膜异位症的一些结节，这种妇科检查能查出来。所以我们遇到痛经的病人会做一个基本的检查，包括这个妇科检查和超声，排除了内膜异位症，后面我们就可以对症处理。

患：我的月经很规律，但是尝试了一年还是没有怀孕，为什么呢？
医：可能是“假排卵”。也就是未破裂卵泡黄素化综合症。简单点说也就是卵泡成熟了，但是这个成熟的卵泡就是不排出。“假排卵”是引起不孕的重要原因之一。所以超过一年不怀孕，记得及时去医院。

患：吃了6个月叶酸没怀孕，还要继续吃吗？
医：有的女性在备孕的过程中，吃了一段时间叶酸没有怀孕，她们不知道叶酸是不是还需要继续吃。我可以肯定的回答，你需要继续吃。不仅要继续吃，而且要一直吃到怀孕三个月才能停止口服叶酸。有的人会担心，我长时间吃叶酸会不会对我的身体，包括以后的胎儿发育造成影响呢？这个担心是没有必要的，因为口服叶酸一片叶酸是400微克，它是一个生理剂量的，它可以防止这个神经管畸形的发生，你可以放心的服用，一直服到怀孕三个月中间，最好不要停止叶酸的服用。

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