#世说新羽#
石宇奇闭门修炼 黄东萍堪称“百搭”
汤尤大战倒计时两天，张军解读国羽全新阵容
2022年汤姆斯杯与尤伯杯赛即将在5月8日开战，中国羽毛球队在亚锦赛结束后第二天就抵达曼谷，投入到备战训练中。尽管离上一届汤尤杯仅过去200天，但中国队的阵容已经产生了一定的变化，包括运动员和教练员。就本次曼谷汤尤杯的国羽阵容，中国羽协主席、中国羽毛球队双打主教练张军在连线中做了详细的解读和分析。
单打变化大，石宇奇仍在禁赛期
四年前，国羽男队在曼谷重夺汤杯，国羽女队在尤杯半决赛中失利。今年重回曼谷，张军认为女单时隔四年变化最大，无论是排名还是成绩都有明显提升，其中陈雨菲已经勇夺奥运冠军，何冰娇、王祉怡等也都进步很大。虽然当下的女单组与伦敦周期时国羽女单的整体优势相比仍有差距，但在一定程度上已经呈现出集团优势。
比起女单，本届汤杯赛男单面临的挑战更大。四年前的主力之一谌龙在东京奥运会后进入休整期，目前虽然已经归队训练，但仍在恢复当中，此次并未随队出征。另一主力石宇奇在去年汤杯半决赛时做出不理智行为，赛后他在采访及微博上的不当发言又造成了负面影响。中国羽协对此当时高度重视，经过研究决定给予石宇奇一年内不能代表中国队参加比赛的处罚。目前，石宇奇仍在禁赛期，故未能入选汤杯阵容。据张军介绍，在禁赛期内，石宇奇对自己的错误进行了深刻的反省，真正认识到了自身问题所在，目前仍在埋头苦练。张军表示，经过这次教训，石宇奇能够真正醒悟，有利于他今后更好地成长、成熟。
因为少了谌龙和石宇奇两员大将，陆光祖、赵俊鹏、李诗沣、翁泓阳、孙飞翔这五名年轻选手将在汤尤杯上代表中国男单出战。张军坦言，持续两年多的疫情对这批队员的影响较大，因为疫情期间国羽参加国际比赛的次数太少，这些年轻队员不仅缺乏实战的检验，而且世界排名积分也较低，许多高级别赛事报不上名参加。今年，中国羽协在泰国清迈建立了海外训练营，以保证队员可以参加更多的国际比赛。在之前结束的韩国大师赛、亚锦赛上，这些年轻队员都表现出了强烈的求胜欲望和斗志，展现了年轻队员该有的拼劲。张军希望这些年轻队员可以在汤杯赛上珍惜每一次上场机会，尽快积累经验，提高水平，用胜利增强自信。
满额12人，双打增加“百搭”
与去年奥胡斯汤尤杯一样，为减少疫情对比赛和运动员出场造成的影响，本届汤尤杯每支队伍的参赛选手报名上限仍然从10人拓展至12人。据张军介绍，国羽在汤杯和尤杯都报满12人，分别平均分配在单打和双打上，汤杯增加的是男单孙飞翔、男双刘成，尤杯增加的是女单韩悦和女双黄东萍。
本次国羽男双和女双都分别报名了三对目前的固定组合，另外分别增加了刘成和黄东萍两人。张军特别提到，选择把混双组的黄东萍加入到女双阵容中，主要考虑到三点：一是黄东萍的打法有特点，对很多女双对手都很有威胁；二是她属于“百搭型”的选手，去年跟郑雨和李汶妹搭档都分别取得过很好的成绩；三是去年她在尤杯决赛中出战二双，为女队重夺尤杯拿到制胜一分，由此进一步证明了她的实力。
备战巴黎奥运周期教练组形成
除了参赛队员的阵容发生变化，本次出征汤尤杯的教练团队也有所调整。3月初，国家羽毛球队在成都双流训练基地进行了巴黎奥运周期国家队、国家集训队教练员岗位竞聘。竞聘结束后，经过讨论和研究，最终确定了四个单项组的主管教练，其中男单组为陈郁，女单组是罗毅刚，男双组为陈其遒，混双组为杨明。而女双组则继续由韩国藉姜京珍出任主管教练。
在韩国公开赛和韩国大师赛期间，国羽临场指挥的教练员曾出现客串，由此一度引起较大关注，甚至出现了部分负面或极端的言论。对此，张军解释道，当时国羽兵分三路，部分人员由于身体原因在瑞士休整，而部分身体已经恢复的教练及队员则先行抵达韩国参赛，还有一部分人员则是从国内直接去往韩国参赛。由于不是整个组的教练员和运动员一起行动，所以才会出现教练员在临场指导时相互支援的情况。像在韩国公开赛期间，罗毅刚教练在男单比赛时担任临场指导；到了韩国大师赛，陈郁教练则做了女单的临场指导。张军表示，中国羽毛球队是一个整体，团结合作是队伍的优良传统，当主管教练未到现场或两场比赛同时进行时，其他教练员自然也会进行支援。
目前，中国羽毛球队整体状态良好，全队已经在曼谷进行了三天的备战训练。5月8日，汤尤杯赛将在曼谷拉开大幕，中国女队将在开赛当天迎来首战。
石宇奇闭门修炼 黄东萍堪称“百搭”
汤尤大战倒计时两天，张军解读国羽全新阵容
2022年汤姆斯杯与尤伯杯赛即将在5月8日开战，中国羽毛球队在亚锦赛结束后第二天就抵达曼谷，投入到备战训练中。尽管离上一届汤尤杯仅过去200天，但中国队的阵容已经产生了一定的变化，包括运动员和教练员。就本次曼谷汤尤杯的国羽阵容，中国羽协主席、中国羽毛球队双打主教练张军在连线中做了详细的解读和分析。
单打变化大，石宇奇仍在禁赛期
四年前，国羽男队在曼谷重夺汤杯，国羽女队在尤杯半决赛中失利。今年重回曼谷，张军认为女单时隔四年变化最大，无论是排名还是成绩都有明显提升，其中陈雨菲已经勇夺奥运冠军，何冰娇、王祉怡等也都进步很大。虽然当下的女单组与伦敦周期时国羽女单的整体优势相比仍有差距，但在一定程度上已经呈现出集团优势。
比起女单，本届汤杯赛男单面临的挑战更大。四年前的主力之一谌龙在东京奥运会后进入休整期，目前虽然已经归队训练，但仍在恢复当中，此次并未随队出征。另一主力石宇奇在去年汤杯半决赛时做出不理智行为，赛后他在采访及微博上的不当发言又造成了负面影响。中国羽协对此当时高度重视，经过研究决定给予石宇奇一年内不能代表中国队参加比赛的处罚。目前，石宇奇仍在禁赛期，故未能入选汤杯阵容。据张军介绍，在禁赛期内，石宇奇对自己的错误进行了深刻的反省，真正认识到了自身问题所在，目前仍在埋头苦练。张军表示，经过这次教训，石宇奇能够真正醒悟，有利于他今后更好地成长、成熟。
因为少了谌龙和石宇奇两员大将，陆光祖、赵俊鹏、李诗沣、翁泓阳、孙飞翔这五名年轻选手将在汤尤杯上代表中国男单出战。张军坦言，持续两年多的疫情对这批队员的影响较大，因为疫情期间国羽参加国际比赛的次数太少，这些年轻队员不仅缺乏实战的检验，而且世界排名积分也较低，许多高级别赛事报不上名参加。今年，中国羽协在泰国清迈建立了海外训练营，以保证队员可以参加更多的国际比赛。在之前结束的韩国大师赛、亚锦赛上，这些年轻队员都表现出了强烈的求胜欲望和斗志，展现了年轻队员该有的拼劲。张军希望这些年轻队员可以在汤杯赛上珍惜每一次上场机会，尽快积累经验，提高水平，用胜利增强自信。
满额12人，双打增加“百搭”
与去年奥胡斯汤尤杯一样，为减少疫情对比赛和运动员出场造成的影响，本届汤尤杯每支队伍的参赛选手报名上限仍然从10人拓展至12人。据张军介绍，国羽在汤杯和尤杯都报满12人，分别平均分配在单打和双打上，汤杯增加的是男单孙飞翔、男双刘成，尤杯增加的是女单韩悦和女双黄东萍。
本次国羽男双和女双都分别报名了三对目前的固定组合，另外分别增加了刘成和黄东萍两人。张军特别提到，选择把混双组的黄东萍加入到女双阵容中，主要考虑到三点：一是黄东萍的打法有特点，对很多女双对手都很有威胁；二是她属于“百搭型”的选手，去年跟郑雨和李汶妹搭档都分别取得过很好的成绩；三是去年她在尤杯决赛中出战二双，为女队重夺尤杯拿到制胜一分，由此进一步证明了她的实力。
备战巴黎奥运周期教练组形成
除了参赛队员的阵容发生变化，本次出征汤尤杯的教练团队也有所调整。3月初，国家羽毛球队在成都双流训练基地进行了巴黎奥运周期国家队、国家集训队教练员岗位竞聘。竞聘结束后，经过讨论和研究，最终确定了四个单项组的主管教练，其中男单组为陈郁，女单组是罗毅刚，男双组为陈其遒，混双组为杨明。而女双组则继续由韩国藉姜京珍出任主管教练。
在韩国公开赛和韩国大师赛期间，国羽临场指挥的教练员曾出现客串，由此一度引起较大关注，甚至出现了部分负面或极端的言论。对此，张军解释道，当时国羽兵分三路，部分人员由于身体原因在瑞士休整，而部分身体已经恢复的教练及队员则先行抵达韩国参赛，还有一部分人员则是从国内直接去往韩国参赛。由于不是整个组的教练员和运动员一起行动，所以才会出现教练员在临场指导时相互支援的情况。像在韩国公开赛期间，罗毅刚教练在男单比赛时担任临场指导；到了韩国大师赛，陈郁教练则做了女单的临场指导。张军表示，中国羽毛球队是一个整体，团结合作是队伍的优良传统，当主管教练未到现场或两场比赛同时进行时，其他教练员自然也会进行支援。
目前，中国羽毛球队整体状态良好，全队已经在曼谷进行了三天的备战训练。5月8日，汤尤杯赛将在曼谷拉开大幕，中国女队将在开赛当天迎来首战。
#万州城事# “五一”假期去哪耍？万州周边景点游玩推荐[来][来]
“五一”假期还有三天，为满足市民游玩需要，万州区文化旅游委从交通、饮食、风景等方面，精选了一些具有特色的周边景点，可以感受到万州的自然风韵。来吧，五一期间让我们一起相约美丽的万州，来一场说走就走的旅行吧。[微风]
（一）长岭安澜谷
地址：长岭镇安溪村1组188号
在这里，可以体验国际滑翔伞、户外拓展、水上游乐等项目；可以品尝美味的柴火鸡、富有特色的中餐；可以带走绿色生态农产品。岭上人家，多彩安溪，五一与你同行。
自驾线路：万州-长岭镇-安澜谷。车程30分钟。
（二）九池桐花湾美人谷景区
地址：九池街道桐花村
在这里您可以漫步网红梦幻长廊，近距离观赏大型空飘气球，打卡百万风车艺术展，还可畅玩摩天轮、七彩滑道、卡丁车、太空漫步等超多游乐项目，是老少皆宜、五一近郊亲子游的好去处。
自驾线路：万州-金龙大道-桐花湾。车程30分钟。
（三）高峰三峡漫城
地址：万州区高峰街道三峡漫城
在这里，你既可以约上三俩好友坐船闲聊、自助烧烤，也可在玻璃栈道散步看风景。是近郊休闲、春游踏青的好地方。
自驾路线：经开区往柱山方向上行1公里。车程30分钟。
（四）高梁七星谷景区
地址：万州区高梁镇香良村4组72号
漫步景区，不仅可以沉浸式观赏大型孔雀东南飞互动表演，揣摩石壁印记，感悟寨堡、农耕等文化，还可体验玻璃漂流、高空旱滑、高空滑索、七彩草滑、玻璃栈道，无比惊险刺激。来到七星谷，远离喧嚣，放松身心，畅享与大自然和谐共鸣。
自驾路线：万州－高梁镇杨家石板－泗洱河高铁大桥－五福村公路－七星谷景区。车程40分钟。
（五）新田西游洞景区
地址：万州区新田镇盐井社区1组
西游洞是国家3A级旅游景区，又称盐井龙洞，古名石龙洞。该洞及附近洞穴采集的剑齿象等古生物化石陈列于英国、美国等博物馆，为寻古探幽胜地。
自驾线路：万州-五桥上万忠高速-盐井出口下道，下道后右转前行200米再右转下行至盐井社区人民桥即到。车程40分钟。
（六）大周十里滨江长廊
地址：万州区大周镇
这里依山傍水，林密瀑秀，遥看朝晖夕阴，雾绕云罩；坐观百舸争流，渔舟唱晚；闲赏沙鸥翔集，花果飘香；自然风光优美，空气清新宜人。
自驾线路：路线1：枇杷坪-驸马-铺垭村1组-八角井广场；路线2：周家坝-万云路（G420省道）-螃蟹寺场镇-大周溪湿地公园-双凤桥-常家坪场镇-日月广场。车程40分钟。
（七）太龙小桔灯巴阳峡营地
地址：重庆市万州区太龙镇临江路60号
太龙镇江畔，巴阳峡岸边。面朝长江，背靠青山，江湾环抱，能满足观景赏水、团建聚会、亲子研学、户外婚礼等需求，首推“民宿管家+游客自助”新模式，适合家庭、朋友包场聚会，乐享清净美好时光。
自驾线路：万州-五桥高速上道-江南新区下道-太龙镇。 车程60分钟。
（八）瀼渡天王溪
地址：万州区瀼渡镇
有太空舱、茅草屋、进士牌坊、休闲文化长廊、二仙桥、天王沟茶盐古道、彩虹瀑布、石人摩崖像等打卡点。
自驾路线：线路1：万州-凉风-河口-新月湾；线路2：万州-龙沙-岩口-新月湾。车程60分钟。
（九）余家大地芳华度假农庄
地址：万州区余家镇五一村1组
大地芳华背依百亩森林氧吧，面朝田园剧场，是以疗愈为主题的世外秘境。五一期间，民谣音乐会和嘉年华巡游表演期待与你相遇。
自驾：导航直接搜索“大地芳华度假农庄”，车程60分钟。
（十）武陵石桥水乡湿地公园
地址：万州区武陵镇石桥村
市民游客可亲水游乐、采摘桑葚、观花休闲。建有有农耕文化、科普拓展体验区，是亲子研学的好地方。
自驾路线：万州-经开大道-龙古大桥-石桥水乡。车程70分钟。
（十一）太安凤凰花果山景区
地址：万州区太安镇凤凰社区5组
凤凰花果山是国家3A级旅游景区，森林覆盖率达96％，负氧离子含量达到5.3万个/cm3，是一块难得的康养避暑之地。
自驾线路：万州—白羊—太安—丁家楼子—景区。车程70分钟。
（十二）三峡恒合旅游度假区
地址：万州区恒合土家族乡枫木村一组
三峡恒合旅游度假区平均海拔1200米，杜鹃花海艳丽，自然风光秀美。以“枫香三峡，七曜土家”为主题，打造生态旅游、康养旅居、高山避暑的休闲度假旅游目的地。
自驾线路：万州-龙驹-恒合-三峡古枫香园。车程80分钟。#如何充实度过五一假期#
“五一”假期还有三天，为满足市民游玩需要，万州区文化旅游委从交通、饮食、风景等方面，精选了一些具有特色的周边景点，可以感受到万州的自然风韵。来吧，五一期间让我们一起相约美丽的万州，来一场说走就走的旅行吧。[微风]
（一）长岭安澜谷
地址：长岭镇安溪村1组188号
在这里，可以体验国际滑翔伞、户外拓展、水上游乐等项目；可以品尝美味的柴火鸡、富有特色的中餐；可以带走绿色生态农产品。岭上人家，多彩安溪，五一与你同行。
自驾线路：万州-长岭镇-安澜谷。车程30分钟。
（二）九池桐花湾美人谷景区
地址：九池街道桐花村
在这里您可以漫步网红梦幻长廊，近距离观赏大型空飘气球，打卡百万风车艺术展，还可畅玩摩天轮、七彩滑道、卡丁车、太空漫步等超多游乐项目，是老少皆宜、五一近郊亲子游的好去处。
自驾线路：万州-金龙大道-桐花湾。车程30分钟。
（三）高峰三峡漫城
地址：万州区高峰街道三峡漫城
在这里，你既可以约上三俩好友坐船闲聊、自助烧烤，也可在玻璃栈道散步看风景。是近郊休闲、春游踏青的好地方。
自驾路线：经开区往柱山方向上行1公里。车程30分钟。
（四）高梁七星谷景区
地址：万州区高梁镇香良村4组72号
漫步景区，不仅可以沉浸式观赏大型孔雀东南飞互动表演，揣摩石壁印记，感悟寨堡、农耕等文化，还可体验玻璃漂流、高空旱滑、高空滑索、七彩草滑、玻璃栈道，无比惊险刺激。来到七星谷，远离喧嚣，放松身心，畅享与大自然和谐共鸣。
自驾路线：万州－高梁镇杨家石板－泗洱河高铁大桥－五福村公路－七星谷景区。车程40分钟。
（五）新田西游洞景区
地址：万州区新田镇盐井社区1组
西游洞是国家3A级旅游景区，又称盐井龙洞，古名石龙洞。该洞及附近洞穴采集的剑齿象等古生物化石陈列于英国、美国等博物馆，为寻古探幽胜地。
自驾线路：万州-五桥上万忠高速-盐井出口下道，下道后右转前行200米再右转下行至盐井社区人民桥即到。车程40分钟。
（六）大周十里滨江长廊
地址：万州区大周镇
这里依山傍水，林密瀑秀，遥看朝晖夕阴，雾绕云罩；坐观百舸争流，渔舟唱晚；闲赏沙鸥翔集，花果飘香；自然风光优美，空气清新宜人。
自驾线路：路线1：枇杷坪-驸马-铺垭村1组-八角井广场；路线2：周家坝-万云路（G420省道）-螃蟹寺场镇-大周溪湿地公园-双凤桥-常家坪场镇-日月广场。车程40分钟。
（七）太龙小桔灯巴阳峡营地
地址：重庆市万州区太龙镇临江路60号
太龙镇江畔，巴阳峡岸边。面朝长江，背靠青山，江湾环抱，能满足观景赏水、团建聚会、亲子研学、户外婚礼等需求，首推“民宿管家+游客自助”新模式，适合家庭、朋友包场聚会，乐享清净美好时光。
自驾线路：万州-五桥高速上道-江南新区下道-太龙镇。 车程60分钟。
（八）瀼渡天王溪
地址：万州区瀼渡镇
有太空舱、茅草屋、进士牌坊、休闲文化长廊、二仙桥、天王沟茶盐古道、彩虹瀑布、石人摩崖像等打卡点。
自驾路线：线路1：万州-凉风-河口-新月湾；线路2：万州-龙沙-岩口-新月湾。车程60分钟。
（九）余家大地芳华度假农庄
地址：万州区余家镇五一村1组
大地芳华背依百亩森林氧吧，面朝田园剧场，是以疗愈为主题的世外秘境。五一期间，民谣音乐会和嘉年华巡游表演期待与你相遇。
自驾：导航直接搜索“大地芳华度假农庄”，车程60分钟。
（十）武陵石桥水乡湿地公园
地址：万州区武陵镇石桥村
市民游客可亲水游乐、采摘桑葚、观花休闲。建有有农耕文化、科普拓展体验区，是亲子研学的好地方。
自驾路线：万州-经开大道-龙古大桥-石桥水乡。车程70分钟。
（十一）太安凤凰花果山景区
地址：万州区太安镇凤凰社区5组
凤凰花果山是国家3A级旅游景区，森林覆盖率达96％，负氧离子含量达到5.3万个/cm3，是一块难得的康养避暑之地。
自驾线路：万州—白羊—太安—丁家楼子—景区。车程70分钟。
（十二）三峡恒合旅游度假区
地址：万州区恒合土家族乡枫木村一组
三峡恒合旅游度假区平均海拔1200米，杜鹃花海艳丽，自然风光秀美。以“枫香三峡，七曜土家”为主题，打造生态旅游、康养旅居、高山避暑的休闲度假旅游目的地。
自驾线路：万州-龙驹-恒合-三峡古枫香园。车程80分钟。#如何充实度过五一假期#
#成都天气#【未来三天多云到晴】今日上午大部地方云层覆盖，但自午间开始，各地就陆续风轻云淡太阳高照了，截至16时全市平均最高气温为21.6℃。未来三天蓉城以多云到晴天气为主，白天的最高气温将从25℃攀升至29℃，阳光虽然开始“火辣”起来，但夜间最低气温又回落至11℃左右；昼夜温差大，小伙伴们要根据气温变化加减衣物哟。（成都气象）
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