Over the green and yellow rice-fields sweep the shadows of the autumn clouds followed by the swiftchasing sun.
The bees forget to sip their honey; drunken with light they foolishly hover and hum.
The ducks in the islands of the river clamour in joy for mere nothing.
Let none go back home, brothers, this morning, let none go to work.
Let us take the blue sky by storm and plunder space as we run.
Laughter floats in the air like foam on the flood.
Brothers, let us squander our morning in futile songs.
黄绿相间的稻田上席卷过秋日的云影，后面是狂追的太阳。
蜜蜂为光亮而沉醉，忘了啜花蜜，傻傻地徘徊着，嗡唱着。
鸭子在河中的小岛上，平白无故地快乐地喧闹着。
都不要回家吧，兄弟们，今天早晨，都不去工作吧。
让我们以暴雨狂风之势占领蓝天，让我们飞奔着去掠夺空间吧。
笑声飘荡在空气中就好像洪水上的泡沫一样。
兄弟们，让我们把清晨挥霍在枉然的歌曲里吧。

——泰戈尔诗集之《采果集》84

徐薇英文教室
非洲莫桑比克有一名男子将自己父母和叔叔的尸骨从墓园挖出(exhuming the bodies of his parents and an uncle)，并辩称有人以一辆摩托车和现金要和他换这些骨骸。exhume (v.将遗骸挖出)=前缀ex-(表out of)+词根-hum-(表earth土地)，把原本埋在土里的尸骨挖出来就是exhume。(★human人类、humble谦卑的，词根-hum-都表earth土地)

保护你的能量场

我们可能无意识地让自己的能量场太过于敞开,导致和外界能量交换过多,敏感的朋友很容易吸收到对方的情绪或者一个场中的能量,而这些又是自己没办法一下子吸收和消化掉的,所以离开了对方或者一个场之后,还会持续地对自己造成影响,甚至成了能量上过重的负担。

每个人都是个能量感知器和接收器。
能量像流水,它不停地在我们周围流动或穿透我们,它可以很大程度地影响我们,也可以很少甚至完全影响不了我们,这取决于我们如何应对。

(一)学会闭合你的能量场
一般会出现过度疲惫或者能量损耗过大的时候,都是我们把自己的能量场无意识地过度打开。造成你的能量场过度打开的原因,往往在于你失去了对自我中心,对自己起心动念的觉
察,而过度地在互动中观注对方的想法或者情绪,以及对自己说话的。当我们过度关注他人,我们会在能量上造成对外界信息的过分暴露,因为我们需要这些信息反馈解决的方法很简单,你可以闭上双眼,深呼吸三次,然后观想你的能量场成一个球形,每一次呼吸都把过于外放的能量归于到这个球的范围中,并且威觉到球的边界变得清晰而有弹性。并且可以对自己说:我将在互动中保持自我觉察的中心。

(二)做简单的观想保护。
当你预先已经知道,自己将要和一个“不舒服”的人互动,或者进入一个嘈杂而充斥著各种冲击的能量场中时你可以事先为自己观想一个能量保护罩。一般来说,只需要观想你被笼罩在一个光球中即可。金色和白色是两种最常用的光,金色带来非常有力的保护，白色带来整体的淨化，蓝色可以帮助你稳定情绪,为动的能量场降温，绿色可以帮助你加快场中情绪(尤其是压抑的情绪)的流动和释放紫色可以为你带来更高层面的祝福和极具转化力的功效。你可以根据自己的直觉,去观想合适自己情况的光笼罩在自己的能量场。当你进行观想之后,只需要对自己说:现在我将持续在光的保护之中,直至我再回到家中为自己的观想做一个时限是很重要的,它可以引导你的能量在最需要的时间段运行。就像你拧开了水龙头,之后的活动就可以不去刻意地维持这个光的观想,只需要在有明显劳累或者能量场被侵犯的时候再次观想即如果,你是属于超感觉型的人( clairsentient-也称为具有同理心、直觉或敏感)你可能容易在这样的环境吸收负面能量。为避免这些负面情緖,可以观想三层光包围他们自己:第层是白光,紧接著第二层是疗癒的绿光,然后再一层紫光。第三层光的作用就像汽车的保险,可阻挡任何负面影响。

(三)与你的守护天使以及指导灵一起合作 每个人都有自己的守护天使,同样每个人都有自己的指导灵,也许你不知道它们的名字或者形象,但是你可以感受到它们对你的支持和爱。如果你对你的指导灵或者守护天使有良好的连接或者信心的话,你可以邀请他们帮助你一起进行能量的防护你可以在意念上邀请他们:我邀请我的守护天使与指导灵,在我今天的活动中,帮助我维持能量场的完整与衡・然后你可以观想自己被天使翅膀所环绕・心中充满了安全感。并在感觉到不舒服的时候及时的呼唤它们来帮助你平衡你的能量场。

四)与自然精灵一起合作
如果你对自然、树木、动物,或者水晶矿石等有特别的感情,你也可以呼唤他们帮助你一趄对你的能量场做出调整与保护，但是这种方法需要你对自己的处境和需要有著比较敏锐的觉察,从而你知道可以呼唤什么植物动物或者矿石的綪灵来帮助平衠你的能场。
一般的情况下,我会观想有特定效用的宝石放在我的对应能量场区域,来进行相应的能量工作。如当我觉得需要滋养时,我会观想月光石放在我的能量场中・当我需要力量与勇气之
时,我会呼唤美洲豹与鹰・你也可以与独角兽丶美人鱼丶小精灵等自然界的精灵取得连接,去为你做特殊与用途的能量保护与平衡。

(五)运用咒语与真言的力量。
古老的咒语与真言对应著不可思议的神奇能量,你可以寻找到一种与自己最有感应的咒语或者真言,当你放松并且全然念诵的时候,观想咒语与真言的能量清理与淨化你的整个能量场,并且将你的整个能量场包围，比如梵文版的六字大明咒, DM Mani PadmeHum(第一个音Om发音是a-u-mmani是梵语的宝贝丶珍宝的意思,padme是梵语的莲花(呼格)的意思p发音成汉语拼音的b,发音的时候om和hum都要略长)。

六)借用实体工具做能量保护
如果有条件的话,你可以用蜡烛丶鼠尾草丶能量喷雾丶水晶,或放一些盐的水进行能量场的清理。

七)借用实体工具做能量保护
如果有条件的话,你可以用蜡烛丶颂钵、鼠尾草、能量喷雾水晶,或者放一些盐的水进行能量场的清理和保护・这种方法虽然受到条件的限制但是也最简单直接。
总之,能量保护的方法多种多样・而核心的要点就是,我们并不是在出于恐惧而自保,当我们安住在心中的平和与喜悦之时,就是最自然的保护。