《“潭”谈学员丨这位学员摄影作品屡次获奖，他还会跳舞画画雕刻|摄影|艺术|绘画|画画|摄影作品|水彩_手机网易网》“潭”谈学员栏目，分享来自各个教培机构学员的作品和故事，与小潭共同见证属于他们的高光时刻。希望在这个领域，你能忠于自我，坚持热爱，找到人生的无限可能。*如果你也是https://t.cn/A66sxOWT
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【提高睡眠质量，这样做！】#儿童健康#
让孩子保持既往的生活节奏和规律，不要打乱。
每天在孩子准备睡觉前，家长应该尽量保持家里环境安静，可以给孩子睡前洗澡、泡脚，多和宝宝一起做些能平静情绪的游戏，比如给他讲故事，和他一起拼拼图，画画等。
不要让孩子看紧张、兴奋的电视节目，别让孩子玩太嗨，否则孩子的大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡。
让孩子保持既往的生活节奏和规律，不要打乱。
每天在孩子准备睡觉前，家长应该尽量保持家里环境安静，可以给孩子睡前洗澡、泡脚，多和宝宝一起做些能平静情绪的游戏，比如给他讲故事，和他一起拼拼图，画画等。
不要让孩子看紧张、兴奋的电视节目，别让孩子玩太嗨，否则孩子的大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡。
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