小岳的在校减脂记录第27天
早餐:咖啡☕➕黑芝麻糊➕橙子
午餐:假心假意虾滑(面团)番茄面➕零食腰果
晚餐:番茄鸡蛋面
体重:100(3月17日的体重,每月更新数据)
运动: 7分钟超模瘦手臂➕三分钟跳绳
今天运动了半个小时,时间稍微有点短,因为有晚课,又比较饿,晚上就没有再吃其他的东西了。能这样已经很不容易了。
真是搞不懂大学生大二的形势与政策只有两周的课,细细算来两周共只上6个小时的课。这算幸福吗?
今天真是碳水爆炸的高光时刻,馋碳水了,吃碳真是快乐!记住一顿吃不成胖子,所以这些无所谓吧,嘻嘻,毕竟有运动给我撑腰,无所畏惧。努力的运动不就是实现想吃啥就吃啥吗?
黑芝麻糊糊像水泥本泥好不啦,我今天边喝边脑补,怀疑自己是钢铁勇士,一喝成名。
千不该万不该不该偷懒,用今天中午剩下的番茄汤继续煮面,拍出来的效果好像我们四川人说的shao水哦,给自己一个改过自新的机会吧!和懒惰的自己和解一下
早餐:咖啡☕➕黑芝麻糊➕橙子
午餐:假心假意虾滑(面团)番茄面➕零食腰果
晚餐:番茄鸡蛋面
体重:100(3月17日的体重,每月更新数据)
运动: 7分钟超模瘦手臂➕三分钟跳绳
今天运动了半个小时,时间稍微有点短,因为有晚课,又比较饿,晚上就没有再吃其他的东西了。能这样已经很不容易了。
真是搞不懂大学生大二的形势与政策只有两周的课,细细算来两周共只上6个小时的课。这算幸福吗?
今天真是碳水爆炸的高光时刻,馋碳水了,吃碳真是快乐!记住一顿吃不成胖子,所以这些无所谓吧,嘻嘻,毕竟有运动给我撑腰,无所畏惧。努力的运动不就是实现想吃啥就吃啥吗?
黑芝麻糊糊像水泥本泥好不啦,我今天边喝边脑补,怀疑自己是钢铁勇士,一喝成名。
千不该万不该不该偷懒,用今天中午剩下的番茄汤继续煮面,拍出来的效果好像我们四川人说的shao水哦,给自己一个改过自新的机会吧!和懒惰的自己和解一下
小岳的在校减脂记录第25天
早餐:咖啡➕橙子
午餐:胡萝卜炒蛋
晚餐:番茄➕青椒鸡蛋➕小陈给的
体重:100(3月17日的体重,每月更新数据)
运动: 7分钟超模瘦手臂➕三分钟跳绳
今天是很真实的运动了一个小时零几分钟。终于突破了每次只能运动到接近一个小时。
今天的天气很热,下午的时候陪小陈去拿了快递。回来的时候好口渴呀,就喝了一瓶牛奶。
真的好喜欢那种简单的调味,炒出来的东西很香。就食物本身的味道吃出来很自然。
彩霞给了我两包,美玲给了我两包,所以加在一起我就有四种不同口味的茶包了。开心,开心。明天去好好上课吧,哈哈。#日常[超话]##不可辜负的美食[超话]##治愈[超话]##减肥[超话]# https://t.cn/z8L8wDl
早餐:咖啡➕橙子
午餐:胡萝卜炒蛋
晚餐:番茄➕青椒鸡蛋➕小陈给的
体重:100(3月17日的体重,每月更新数据)
运动: 7分钟超模瘦手臂➕三分钟跳绳
今天是很真实的运动了一个小时零几分钟。终于突破了每次只能运动到接近一个小时。
今天的天气很热,下午的时候陪小陈去拿了快递。回来的时候好口渴呀,就喝了一瓶牛奶。
真的好喜欢那种简单的调味,炒出来的东西很香。就食物本身的味道吃出来很自然。
彩霞给了我两包,美玲给了我两包,所以加在一起我就有四种不同口味的茶包了。开心,开心。明天去好好上课吧,哈哈。#日常[超话]##不可辜负的美食[超话]##治愈[超话]##减肥[超话]# https://t.cn/z8L8wDl
正在抗疫记录浦西还没封控前姐妹投喂的SMAKA小蛋糕喜欢橙子塔更多一些|封控前一晚去shake shack给肚子塞满油水和碳水 可真是怀念自由的风[单身狗]今儿是封控的第九天|收到的闵行物资 感谢搬运分发的志愿者们❤️解封无望继续明日复明日吧|准备试试水培家里的“奢侈品”|想念日料奶茶火锅烧烤的第n天[苦涩][苦涩]真的很想念可以出门的日子 解封后感觉会有100件想要做的事情!盼早日恢复正常 加油 我最爱的上海#plog##plog博主日记##上海疫情#
✋热门推荐