今日#立夏#
夏天如期而至，
万物至此皆繁茂。
立足当夏，向阳而生。
立夏·起居：
“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”——《黄帝内经·素问》
立夏养心 长夏养脾，忌过度贪凉饮冷，健脾祛湿养心。冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方。
在人体内，上为阳，下为阴，阴阳之气上下循环，从而构成了气机的升降。在气机的升降过程中有一枢纽，即脾胃。脾胃属土，土居中央，处阴阳之交，清浊之间，故被称为中气。中气是气机升降的关键，在身体的圆运动中，如果脾胃虚弱了，水泛土湿，圆运动失去了动力，整个人的气机升降都会出现问题；相反，只要中气不败，身体不管有多少毛病，都能慢慢地调理好。
与大家共勉，我们一起顺天应时，规律作息，身心向阳，静待花开
夏天如期而至，
万物至此皆繁茂。
立足当夏，向阳而生。
立夏·起居：
“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”——《黄帝内经·素问》
立夏养心 长夏养脾，忌过度贪凉饮冷，健脾祛湿养心。冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方。
在人体内，上为阳，下为阴，阴阳之气上下循环，从而构成了气机的升降。在气机的升降过程中有一枢纽，即脾胃。脾胃属土，土居中央，处阴阳之交，清浊之间，故被称为中气。中气是气机升降的关键，在身体的圆运动中，如果脾胃虚弱了，水泛土湿，圆运动失去了动力，整个人的气机升降都会出现问题；相反，只要中气不败，身体不管有多少毛病，都能慢慢地调理好。
与大家共勉，我们一起顺天应时，规律作息，身心向阳，静待花开
【西安高新区：“秦岭八村”起笔 绘乡村振兴美好画卷】
景韵胜江南的李家岩村、拥有“云涧花谷”的上滩村、承载着历史记忆的化丰村……位于秦岭脚下的“秦岭八村”一经亮相，便引发广泛关注。“五一”期间，游人如织，与田园、村舍共同组成西安高新区乡村振兴的美好图景。
2018年，托管12个镇街以后，西安高新区不仅有现代化的城市，也有了美丽的乡村，还多了秦岭的山水。2021年，西安高新区在脱贫攻坚战全面胜利后，全面启动乡村振兴示范村建设，接续推进乡村振兴。如今，不过半年余，“秦岭八村”旧貌换新颜，焕发出乡村振兴的勃勃生机。
“秦岭八村”是西安高新区绘就乡村振兴示范村建设的起点。按照计划，今年年底之前，西安高新区将完成全部100个乡村振兴示范村、改造村和提升村的建设任务，并按照“一年提标示范、两年提标扩面、三年全面达标”的步骤，由点到面全力推进乡村振兴，让广大农民共享“四个高新”建设成果，在高质量发展中促进共同富裕。
“秦岭八村”开园
守住青山绿水激发振兴活力
2021年9月，在第四届中国农民丰收节当天，西安高新区正式启动乡村振兴示范村建设，“秦岭八村”作为首批建设的乡村振兴示范村于当天开工。
“秦岭八村”包括李家岩村、杨家坡村、杜家庄村、郝家庄村、唐旗寨村、上滩村、平堰下村、化丰村，全部位于秦岭北麓，大部分属于秦岭一般保护区。良好的生态基底，是“秦岭八村”实现乡村振兴的宝贵资源，也是不容触碰的“红线”。
“这就要求我们在建设过程中，要在守护好秦岭生态的同时，还要将‘秦岭八村’的生态资源转化为乡村振兴的不竭动力，用青山绿水换来‘金山银山’。”西安高新区农水局相关负责人表示，为城乡融合发展和秦岭一般保护区乡村振兴提供示范，是西安高新区选择“秦岭八村”作为首批乡村振兴示范村建设的重要原因。
圭峰山下的平堰下村，因三面为悬崖峭壁，唯西南面坡度较缓形似“圭”而得名，有着秦岭提供的良好生态基底，村域内气候温润、风景秀美。
在乡村振兴示范村建设过程中，平堰下村坚决避免大拆大建，其新增的7家民宿皆由闲置农宅改造而来，刚投用的乡村振兴示范基地充分利用了原村委会旧址上的既有建筑。除此之外，平堰下村还新增了绿化用地，进行了沿街外立面改造，更新了自来水系统和污水处理系统，使得村内生产生活对秦岭生态环境的影响进一步降低。在充分整合利用闲置资源的基础上，平堰下村最终被打造为集文化交流、民俗体验、休闲娱乐、创艺创作于一体的文旅融合示范村庄。
与平堰下村一样，“秦岭八村”的建设都充分保护和利用了当地既有生态资源，并形成了各自的定位和特点。据了解，在“秦岭八村”建设过程中，西安高新区坚持“宜工则工、宜农则农、宜商则商、宜游则游、宜林则林”原则，共计完成231户闲置农宅整合，充分利用闲置荒地，催生了精品乡间民宿、田园花海、乡村集市等一批文化旅游设施，吸引了众多市民游客旅游休闲，为乡村振兴带来了人气和活力。
通过乡村振兴示范村建设，“秦岭八村”各自形成了独特的振兴路径，如主打城乡互助养老的杜家庄、发展田园商务休闲的李家岩、提供康养配给的唐旗寨等，都在自身天然禀赋的基础上，获得了乡村振兴的动力。
百村建设并进
锚定共同富裕由点到面振兴
“秦岭八村”各美其美、美美与共，全面展示了西安高新区过去一年乡村振兴示范村建设成果，也让人们看到了一幅正在徐徐展开的乡村振兴美好图景。当前，西安高新区还在通过更大的努力推动乡村振兴，在高质量发展中促进共同富裕。
根据《乡村振兴示范村建设工作实施方案（2021-2022）》，西安高新区将充分发挥科技、人才、资金优势，按照乡村振兴示范村、改造村、提升村三个档次，对全区100个行政村进行分类、分层、分级设计打造。
其中，20个乡村振兴示范村建设是重中之重。西安高新区目前正在按照“一村一景，一村一特色”的标准，既建好村庄的“面子”、又提升村庄的“里子”，通过产业导入为示范村赋能，实施规划设计、产业培育、固本强基等10项工程，全力推动乡村振兴示范村建设。与此同时，西安高新区还在同步推进20个改造村和60个提升村的建设工作。
按照计划，今年年底之前，西安高新区将完成全部100个乡村振兴示范村、改造村和提升村的建设任务，并按照“一年提标示范、两年提标扩面、三年全面达标”的步骤，由点到面全力推进乡村振兴。本次开园的“秦岭八村”是西安高新区打造的首批乡村振兴示范村，未来，西安高新区还将诞生一批多元业态景区化村庄，为乡村振兴提供高新样板。
乡村振兴囊括了产业、人才、生态、文化、组织等多个方面，是一个漫长的过程。乡村振兴示范村建设只是西安高新区全面实施乡村振兴战略的基础性工程，在加快推进乡村振兴示范村建设的同时，西安高新区还充分调动区内企业积极性，大力实施“万企兴万村”行动。
目前，西安高新区企业已经深度参与乡村振兴。比亚迪、三星、法士特等大型工业企业为区内农民提供了大量就业岗位，拓宽了增收路径；珍佰粮、佰瑞、葡萄研究所等为农业发展带来持续提供技术支持，进一步夯实乡村振兴的产业基石；文旅企业带来的资金、人才、管理理念，有效提升了农村文旅产业的发展水平。此外，还有众多中小企业通过团建等方式，为李家岩、平堰下等提供了源源不断的客源。
今年起，西安高新区还将统筹区内1500余家“五上”企业及众多中小企业资源，以全域204个行政村为对象，采取合作经营、对口援建、活动消费、宜业宜游等“四项措施”，通过“万企兴万村”，第一步将“秦岭八村”打造成区域村企合作示范，随后向100个示范村推广，最后向全域行政村复制。截至目前，已有52家企业与西安高新区签署“万企兴万村”战略合作协议。
全面推进乡村振兴、助力实现共同富裕，是实现中华民族伟大复兴的必由之路，也是西安高新区建设“四个高新”的题中之意。西安高新区管委会主要负责人表示，西安高新区将持续推动乡村产业、人才、文化、生态和组织振兴，逐步缩小城乡差距，促进城乡深度融合，开创乡村振兴新局面，让广大农民共享“四个高新”建设成果。
（高新融媒记者 张静攀）
景韵胜江南的李家岩村、拥有“云涧花谷”的上滩村、承载着历史记忆的化丰村……位于秦岭脚下的“秦岭八村”一经亮相，便引发广泛关注。“五一”期间，游人如织，与田园、村舍共同组成西安高新区乡村振兴的美好图景。
2018年，托管12个镇街以后，西安高新区不仅有现代化的城市，也有了美丽的乡村，还多了秦岭的山水。2021年，西安高新区在脱贫攻坚战全面胜利后，全面启动乡村振兴示范村建设，接续推进乡村振兴。如今，不过半年余，“秦岭八村”旧貌换新颜，焕发出乡村振兴的勃勃生机。
“秦岭八村”是西安高新区绘就乡村振兴示范村建设的起点。按照计划，今年年底之前，西安高新区将完成全部100个乡村振兴示范村、改造村和提升村的建设任务，并按照“一年提标示范、两年提标扩面、三年全面达标”的步骤，由点到面全力推进乡村振兴，让广大农民共享“四个高新”建设成果，在高质量发展中促进共同富裕。
“秦岭八村”开园
守住青山绿水激发振兴活力
2021年9月，在第四届中国农民丰收节当天，西安高新区正式启动乡村振兴示范村建设，“秦岭八村”作为首批建设的乡村振兴示范村于当天开工。
“秦岭八村”包括李家岩村、杨家坡村、杜家庄村、郝家庄村、唐旗寨村、上滩村、平堰下村、化丰村，全部位于秦岭北麓，大部分属于秦岭一般保护区。良好的生态基底，是“秦岭八村”实现乡村振兴的宝贵资源，也是不容触碰的“红线”。
“这就要求我们在建设过程中，要在守护好秦岭生态的同时，还要将‘秦岭八村’的生态资源转化为乡村振兴的不竭动力，用青山绿水换来‘金山银山’。”西安高新区农水局相关负责人表示，为城乡融合发展和秦岭一般保护区乡村振兴提供示范，是西安高新区选择“秦岭八村”作为首批乡村振兴示范村建设的重要原因。
圭峰山下的平堰下村，因三面为悬崖峭壁，唯西南面坡度较缓形似“圭”而得名，有着秦岭提供的良好生态基底，村域内气候温润、风景秀美。
在乡村振兴示范村建设过程中，平堰下村坚决避免大拆大建，其新增的7家民宿皆由闲置农宅改造而来，刚投用的乡村振兴示范基地充分利用了原村委会旧址上的既有建筑。除此之外，平堰下村还新增了绿化用地，进行了沿街外立面改造，更新了自来水系统和污水处理系统，使得村内生产生活对秦岭生态环境的影响进一步降低。在充分整合利用闲置资源的基础上，平堰下村最终被打造为集文化交流、民俗体验、休闲娱乐、创艺创作于一体的文旅融合示范村庄。
与平堰下村一样，“秦岭八村”的建设都充分保护和利用了当地既有生态资源，并形成了各自的定位和特点。据了解，在“秦岭八村”建设过程中，西安高新区坚持“宜工则工、宜农则农、宜商则商、宜游则游、宜林则林”原则，共计完成231户闲置农宅整合，充分利用闲置荒地，催生了精品乡间民宿、田园花海、乡村集市等一批文化旅游设施，吸引了众多市民游客旅游休闲，为乡村振兴带来了人气和活力。
通过乡村振兴示范村建设，“秦岭八村”各自形成了独特的振兴路径，如主打城乡互助养老的杜家庄、发展田园商务休闲的李家岩、提供康养配给的唐旗寨等，都在自身天然禀赋的基础上，获得了乡村振兴的动力。
百村建设并进
锚定共同富裕由点到面振兴
“秦岭八村”各美其美、美美与共，全面展示了西安高新区过去一年乡村振兴示范村建设成果，也让人们看到了一幅正在徐徐展开的乡村振兴美好图景。当前，西安高新区还在通过更大的努力推动乡村振兴，在高质量发展中促进共同富裕。
根据《乡村振兴示范村建设工作实施方案（2021-2022）》，西安高新区将充分发挥科技、人才、资金优势，按照乡村振兴示范村、改造村、提升村三个档次，对全区100个行政村进行分类、分层、分级设计打造。
其中，20个乡村振兴示范村建设是重中之重。西安高新区目前正在按照“一村一景，一村一特色”的标准，既建好村庄的“面子”、又提升村庄的“里子”，通过产业导入为示范村赋能，实施规划设计、产业培育、固本强基等10项工程，全力推动乡村振兴示范村建设。与此同时，西安高新区还在同步推进20个改造村和60个提升村的建设工作。
按照计划，今年年底之前，西安高新区将完成全部100个乡村振兴示范村、改造村和提升村的建设任务，并按照“一年提标示范、两年提标扩面、三年全面达标”的步骤，由点到面全力推进乡村振兴。本次开园的“秦岭八村”是西安高新区打造的首批乡村振兴示范村，未来，西安高新区还将诞生一批多元业态景区化村庄，为乡村振兴提供高新样板。
乡村振兴囊括了产业、人才、生态、文化、组织等多个方面，是一个漫长的过程。乡村振兴示范村建设只是西安高新区全面实施乡村振兴战略的基础性工程，在加快推进乡村振兴示范村建设的同时，西安高新区还充分调动区内企业积极性，大力实施“万企兴万村”行动。
目前，西安高新区企业已经深度参与乡村振兴。比亚迪、三星、法士特等大型工业企业为区内农民提供了大量就业岗位，拓宽了增收路径；珍佰粮、佰瑞、葡萄研究所等为农业发展带来持续提供技术支持，进一步夯实乡村振兴的产业基石；文旅企业带来的资金、人才、管理理念，有效提升了农村文旅产业的发展水平。此外，还有众多中小企业通过团建等方式，为李家岩、平堰下等提供了源源不断的客源。
今年起，西安高新区还将统筹区内1500余家“五上”企业及众多中小企业资源，以全域204个行政村为对象，采取合作经营、对口援建、活动消费、宜业宜游等“四项措施”，通过“万企兴万村”，第一步将“秦岭八村”打造成区域村企合作示范，随后向100个示范村推广，最后向全域行政村复制。截至目前，已有52家企业与西安高新区签署“万企兴万村”战略合作协议。
全面推进乡村振兴、助力实现共同富裕，是实现中华民族伟大复兴的必由之路，也是西安高新区建设“四个高新”的题中之意。西安高新区管委会主要负责人表示，西安高新区将持续推动乡村产业、人才、文化、生态和组织振兴，逐步缩小城乡差距，促进城乡深度融合，开创乡村振兴新局面，让广大农民共享“四个高新”建设成果。
（高新融媒记者 张静攀）
来看看哈尔滨的真实月收入。（图二长图，向下滑）
为什么我觉得众生皆苦，为什么有人赔了十几万就去自sha。
之前发了一条，北京上海和哈尔滨的有什么差距，资源倾斜程度不同，民众工资区别很大。
再加上疫情，多少家庭揭不开锅。
东北还有一些边疆，疫情不断，却被大家遗忘了。
为什么有人不信北京外卖小哥一个月一两万工资，为什么不信西北旺商场阿姨一个月6000，为什么不信月嫂一个月工资两三万。
之前微博上，经常有人说外卖小哥吹牛皮，我不理解。
最近隔离，看了那么多倒闭的店，哭喊的人，我知道了，那不是不理解，是不愿相信，是绝望，是安慰。
生活太苦了，根本想不到外面是有多少资源优势。
年轻人可以选择北上，但中老年怎么走怎么离开。
为什么我觉得众生皆苦，为什么有人赔了十几万就去自sha。
之前发了一条，北京上海和哈尔滨的有什么差距，资源倾斜程度不同，民众工资区别很大。
再加上疫情，多少家庭揭不开锅。
东北还有一些边疆，疫情不断，却被大家遗忘了。
为什么有人不信北京外卖小哥一个月一两万工资，为什么不信西北旺商场阿姨一个月6000，为什么不信月嫂一个月工资两三万。
之前微博上，经常有人说外卖小哥吹牛皮，我不理解。
最近隔离，看了那么多倒闭的店，哭喊的人，我知道了，那不是不理解，是不愿相信，是绝望，是安慰。
生活太苦了，根本想不到外面是有多少资源优势。
年轻人可以选择北上，但中老年怎么走怎么离开。
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