【夏季養心必備，清熱寧心湯！】
踏入夏季☀️，氣溫逐漸提升，我哋嘅皮下血管亦會擴張，令皮膚及心臟的血流量增多，心跳加速。與此同時，心臟需要輸出更多血液，以滿足擴張嘅血管，無形中增加心臟嘅負擔。
夏季想養心❤️著重靜養，精神上宜保持安靜，戒燥戒怒，並注意充足休息，而飲食方面則可多食瓜菜，適時煲清熱、寧心嘅湯來養心。
合掌瓜粟米紅蘿蔔湯
材料︰合掌瓜1個、粟米1條、紅蘿蔔1條、瘦肉半斤
做法︰
1. 瘦肉汆水，其他食材洗淨、切塊
2. 鍋內加水，大火煲滾後放入以上食材，再轉小火煮約1小時
踏入夏季☀️，氣溫逐漸提升，我哋嘅皮下血管亦會擴張，令皮膚及心臟的血流量增多，心跳加速。與此同時，心臟需要輸出更多血液，以滿足擴張嘅血管，無形中增加心臟嘅負擔。
夏季想養心❤️著重靜養，精神上宜保持安靜，戒燥戒怒，並注意充足休息，而飲食方面則可多食瓜菜，適時煲清熱、寧心嘅湯來養心。
合掌瓜粟米紅蘿蔔湯
材料︰合掌瓜1個、粟米1條、紅蘿蔔1條、瘦肉半斤
做法︰
1. 瘦肉汆水，其他食材洗淨、切塊
2. 鍋內加水，大火煲滾後放入以上食材，再轉小火煮約1小時
#吴世勋生图好帅#
我一直都明白最表象性的存在决定着最直观的感觉，所以拥有最多的话题。但我被惊艳太多次了以至于尖叫和心跳都成为模式化的流程，于是沦为最无可说道的部分。人们夸某样、贬某样，浮云白日朝暮不改。可我只想知道，你偷吃了多少颗糖才笑得这么甜啊？七十二变都俘获我，小猫咪呢？小猫咪是爱意永存。
我一直都明白最表象性的存在决定着最直观的感觉，所以拥有最多的话题。但我被惊艳太多次了以至于尖叫和心跳都成为模式化的流程，于是沦为最无可说道的部分。人们夸某样、贬某样，浮云白日朝暮不改。可我只想知道，你偷吃了多少颗糖才笑得这么甜啊？七十二变都俘获我，小猫咪呢？小猫咪是爱意永存。
今天听着浪漫主义，说句实话等等喜欢的歌跑了可能是人生中最后的两个六百
第一个胶鞋1.53第二个钉鞋1.50
跑第二个的时候队里的男生都在陪我跑 最后两百米的加油 呐喊 眼里只有终点线风声，尘土，热汗，心跳，仿佛全都感受不到了 好像那一刻真的很美好 以至于想要定格在那个瞬间 可我还是加快摆臂，蹬地往前，全力冲过了终点，就好像看到我们终将上岸的结局一样
练一天少一天了吧，高中也是过一天少一天了吧，咱就是说好像已经要开始怀念了，真矫情
第一个胶鞋1.53第二个钉鞋1.50
跑第二个的时候队里的男生都在陪我跑 最后两百米的加油 呐喊 眼里只有终点线风声，尘土，热汗，心跳，仿佛全都感受不到了 好像那一刻真的很美好 以至于想要定格在那个瞬间 可我还是加快摆臂，蹬地往前，全力冲过了终点，就好像看到我们终将上岸的结局一样
练一天少一天了吧，高中也是过一天少一天了吧，咱就是说好像已经要开始怀念了，真矫情
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