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#Q-life#
一日之际在于晨 之
轻松的恢复训练day 5

（之前的都发在qq空间了 懒得搬过来了
昨天说要降配速，今天心想着既然要降速，不如试试换成前脚掌落地，因为我之前一直是全脚掌/后脚落地，跑姿/肌肉/拉伸都需要谨慎，不然很容易受伤。

结果换成前脚掌之后，根本压不下来速度…不自觉就想加速…跑得慢了还用前脚掌有种有力没处使的感觉…不过跑了一小会儿，终于有了臀部发力的感觉。但是后来还是换成原来的跑法了

今天基本把心率控制在180以下了，不错，继续努力

现在是2022年4月24日凌晨四点
我到现在都没睡，很无聊，然后去刷QQ空间，看到一条很熟悉的动态。时间过得好快，转眼就一年了。还记得去年，三月份我刚开始接触他，认识他，4月16星期五，要放学回家的大太阳天真的很开心，所以大早上的就抽风给他发信息，从那天开始就聊起来了。到五一小长假，五月一我去给男闺蜜过生日，之后去吃宵夜，在“纯味小吃”，我给他发信息：来纯味，旺仔放倒你 他回：能不能啤酒放倒我 我：行，只要你来。到了https://t.cn/A66szw8e ，我当时真的是语言形容不出来的喜悦。
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国庆小长假，10月4日凌晨00:36，我们彻底结束了，155天。我知道他放不下前任，尽管我和他走过了五个月，所有人都觉得我们挺甜的，可我们的感情什么样还是我们最清楚，自我接触他起我就知道他不会喜欢我，他一直在等，等前任回头，可我不甘心，我想试试，他用行动告诉我我不行，我不配。原本不应该再有任何联系，奈何我是舔狗一只，死缠烂打留住了好友。刚刚看到了他的动态，他好像发烧了，我很担心，在这个疫情肆虐的时间段…可又能怎么样，还能怎么样[二哈]