外出如何正确预防中暑

　　  1、出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。

　　  2、穿透气性好的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫，或者使用披肩，戴遮阳帽。另外，红色是最防晒的衣服颜色，大家可适当选择。

　　  3、进行长时间的户外运动时，要准备好防暑药品，包括：藿香正气、十滴水、仁丹等等。

　　  4、中午至下午14时，阳光最充足的时候，尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休。

　　  5、经常洗澡，或利用身边条件适当降低体温，防止身体的水分过分蒸发。

　　  6、空调温度不要开设过低，如果室内外温差太大，也会导致中暑的发生。#忆果缘1971##中暑#

外出如何正确预防中暑

　　1、出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。

　 2、穿透气性好的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫，或者使用披肩，戴遮阳帽。另外，红色是最防晒的衣服颜色，大家可适当选择。

　　3、进行长时间的户外运动时，要准备好防暑药品，包括：藿香正气、十滴水、仁丹等等。

　　4、中午至下午14时，阳光最充足的时候，尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休。

　　5、经常洗澡，或利用身边条件适当降低体温，防止身体的水分过分蒸发。

　　6、空调温度不要开设过低，如果室内外温差太大，也会导致中暑的发生。#忆果缘1971##中暑#

昨晚梦到妈妈了，好像是第一次清晰的梦到了。笑着跟我摆手，穿着喜欢的红色衬衫，牵着一个小女孩走了。你是不是真的走了，是要进入新的轮回了吗妈妈？偶尔我也想着跟你走了算了，我太想知道你到底在哪里，在经历什么了。我希望你不要再有生前的记忆，不要再有人的意识，什么都不要牵挂。连颗星星都不要做，你已经守护我一辈子了，很辛苦。尘归尘土归土，想念和牵挂就留给我吧。以后，哪怕是化成宇宙中的一粒灰尘，也要顾着自己快乐哦。