又游回广州工作一周
依旧在安全型和焦虑型之间反复横跳
脑袋空空跳进工作的漩涡
连踩一个月后突然的休假无所适从
在户外散步依旧想着那些没有结果的感情
然后又抛到脑后
第一次一个人住了很多天
晚上回来脑袋空空看着洗衣机转转成了常态
喝酒喝到比所谓微醺更醉一点开始打电话给朋友
直到我睡着才准挂
不知道为什么每次入睡之后都会突然难受惊醒
我觉得我心理很健康
明天开始有休假就要全身心感受阳光的恩赐
有工作就要继续全情投入
有空余就把头埋进书堆和咖啡里 https://t.cn/RuQ52aU

早安，我的小月亮[微风]
早早上清风川，
安时车马闲。
你的所有底气，来自于时间对自己的修炼，工作的成长和环境的磨炼。
焦虑型依恋的人在感情里处于高焦虑状态，只要感受到一丝丝的冷淡和忽略，就睡胡思乱想，非常的焦虑。比如伴侣没有及时回消息、对方没有报备行踪、对自己没有那么关注和热情了，就会激发她们的焦虑，害怕自己被抛弃，非常的不安。 https://t.cn/RD4C3n3

#如何摆脱焦虑型依恋#
我有个朋友经常和男友吵架，与其说是吵架，还不如说是她自己在那生气，她男友是一头雾水。
怎么回事呢？
他们最常吵架的点就是关于“信息秒回”这件事，只要男友超过3分钟没回，她就会很生气和焦虑。就算过后男友回复她也解释了原因，她也不理男友。
次数多了，男友就觉得她是个极其傲娇，占有欲强，动不动就情绪爆炸的人，两人的关系也越来越差。
她就是心理学上典型的“焦虑型依恋人格”。
那怎么判断这类型的人呢？
1、要求对方与你随时保持联系，每天报备行踪；
2、一旦对方没满足你的期望，就会感到愤怒和焦虑；
3、会为了维持联系而放弃自身需要，讨好对方。
4、害怕被抛弃，只要受到一点冷落，就觉得自己被抛弃了。
那最终的结果往往就是：对方因为不能忍受而逃离你。
那怎么摆脱焦虑型依恋障碍呢？
1.学会分散投资
感情就像投资，你把自己所有的精力都放一个人的身上，万一有点风吹草动，对你来说不就是地震么；也就是你的抗风险能力太弱。
所以啊，要懂得合理分配精力，让事业、爱情、社交、兴趣在你心里都有一席之地。
有了自己的生活，你就不会经常担心他爱不爱你了，那这样他的压力也会少一点，反而会更想主动靠近你。
2、感受自己真正的情绪
之前我有个来访者，说她老公最近总和一个异性联系，她追着他问怎么回事，老公的反应却是不耐烦和回避，气得她抓狂，和他大吵了一架。
其实，她的愤怒只是表面情绪，她真正的情绪是害怕被抛弃，知道这一点后她再和老公沟通，表达自己的担忧，老公也就理解她了。
所以，你要找到表面情绪的背后，真正让你害怕的是什么，正视它，并表达出来，才能化解你感情中的阴云，找到幸福的答案。