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《散步日记》（小版）

本来想去看玄武湖的日落
但今天的云好多☁️

出门的时候风贼大
天边还残留着一点晚霞

漫无目的地走走停停
关掉烦人的工作群
将大脑完全放空

遇见一对情侣坐在面朝湖水的座椅上
背后有一颗开满花的树
好浪漫啊

有人在唱《稻香》
有人在唱《滚滚长江东逝水》
歌声交织在一起
竟然很和谐✨

刮了一张十块钱的刮刮乐
没中
朋友说：这钱买点吃的不香吗
我说：我愿意买一个发财的机会

生疥疮的狼

每天有两次机会坐在这里
是很幸福的事
你可以通过内观
澄清自己的心
免于陷入更深的纠结
一颗高速运转的心
可以获得短暂的停顿
也意味着
你重新回到当下
而不是任由烦恼的引领
越走越远
有一次
佛陀在林间禅修
看到一只狼急急的从树林里跑出来
只是站了一小会
又跑向另一边的草丛
然后又出来
钻进不远处的树洞
只是一会
再次出来
下一分钟又开始狂跑
接着又躺下打滚
然后再跳起来
。。。。。。。
原来
这只狼生了疥疮
当它站在那时
疥疮入侵皮肤
所以拼命的跑
跑得全身发热
疥疮让它更不舒服
就停下来
停下来还是痒
就躺下来
然后还是解决不了问题
就是跳起来
它无法安定下来
佛陀对着比丘说
诸位行者
你们看到那只狼没有
站着苦
跑着也苦
坐下来苦
躺下来也苦
草里
洞里
全世界那么多地方
却没有一个地方让它不苦
事实上
问题和它所处的环境没有关系
问题的根源是它身上的疥疮
我们和这只生疥疮的狼有什么区别呢
我们的种种不满足
是因为我们持有错误的知见
也就是对事物的理解出了偏差
你不去致力于对身心的约束
而去埋怨外在尘境带给我们痛苦
我不只一次听到别人说
天底下没有可靠的男人
我可以肯定的告诉你
比男人更不可靠的
就是你那颗动荡的心
现在
你不只一天一次坐在这里
而我每天都在不断地重复
要建立起稳固的觉知
这是你和其他人最为根本的分水岭
因为
你以当下为住
时刻关注自己的身心
警惕于任何不净的杂染
眼镜蛇
很难有机会咬到你
因为
你不再累积你的无明
这就是为什么
你每天保持禅修
生活得还算轻松的原因所在
趁我还在这里
请你们珍惜用功的时间
不是我有多了不起
而是佛陀无私的教法
能让任何有勇气实践的人
都可以自我净化
洞彻缘起
然后放下自我
就象佛陀一再的叮咛
至今还带着慈悲在你耳边萦绕
精进啊
不要在爱恨间徘徊
觉知啊
要努力安住在当下
时时彻知无常啊
整个身心
只是遵循事物的游戏规则
不断的生起灭去
就是这样
你能护佑自己
免于一切的灾难
试试吧
完全的融入感受
并了知他的无常
同时以
客观中立没有压力的心用功
你
一定会经验到涅槃
不生不灭的终极智慧
这一切
无非是
自然的规则
实在没有必然的意义
愿你们成功
愿你们成功
愿你们成功
内观学人广缘于斗峰禅堂 2010 07 28