【健康食疗】#张淋琳健康频道[超话]#

　 松子清肠润肌肤

松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。

　 大蒜消炎又杀菌

大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。避免空腹食用大蒜，可以利用煮、炒或做泡菜，减少它的辛辣刺激。

　 白菜止咳化痰还抗癌

白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，白菜有丰富的纤维和维生素C，但虚寒体质的人，不适合大量吃生冷的白菜，如泡菜。
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【哪里痛?怎么疼?部位(位置)和胃痛类型】

真的胃痛一般是上腹部周围(左右肋骨之间)疼痛的一种症状，主要包括“胃酸型”、“胃痉挛型”、“胃肠功能”三类。

1、受胃酸影响的类型

过度分泌的胃酸会攻击胃内的胃黏膜，引起炎症。据说空腹时经常疼或疼，包括胃炎和胃溃疡。

2、受胃痉挛影响的类型

当胃的肌肉引起痉挛并刺激神经时，就会发生这种情况。它通常被描述为一种尖锐的疼痛，并可能伴有恶心和食欲不振。

3、受胃肠功能障碍影响的类型

功能性消化不良是一种引起胃痛和胃部不适等症状的疾病，即使这些症状的原因无法在胃本身中找到。

饭后疼痛很常见，被认为是由心理和身体压力引起的，这会干扰胃的功能并导致胃部不适。
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#三亚头条新闻# 【三亚被确定为健康影响评价评估制度建设国家试点城市】根据全国爱卫办、健康中国行动推进办关于印发《健康影响评价评估制度建设试点地区名单的通知》精神，三亚市被确定为健康影响评价评估制度建设国家试点城市。为开展好相关试点工作，推进健康影响评价评估制度落实，三亚结合全市实际，已于日前印发了《三亚市公共政策健康影响评估试点实施方案》，贯彻落实健康中国战略，加快推进健康海南行动，积极打造健康三亚，全面提升市民健康生活品质。https://t.cn/A6Xbk6x2