断除执着的利器:无常
明日与后世,不知何先至,
不为明日勤,精进于后世。
——《佛说无常经》
意思是说,明天和来世哪一个会先到呢?谁也说不清楚,所以不要考虑明天会怎样,应该为来世做长远打算,要精进修行。这是释迦牟尼佛的金刚语,特别通俗易懂,也特别有加持力。
有人不执着外器世界和内情众生,特别执着自己的身体、穿的衣服、吃的食物等等。这时我们一定要懂无常。我们可以把小时候两岁的照片,二十岁、三十岁等等的照片拿出来,放在自己面前。看看这些照片,就知道什么是无常,照片里的人像不认识一样,而且几张照片根本不像是一个人。这时我们会懂身体是变化无常的,无论多么执着,生命终究留不住。虽然不想老,但终究会老;虽然不想病,最终都会生病,这就是无常。
懂得无常,有什么意义呢?现在我们健健康康的,什么病也没有,可以闻思修行。我们在哪方面最执着,就用智慧去观察它,我们会发现它是无常的。懂得了无常,执着会放松一些,这就是闻思无常带来的利益。如果以前执着的仍然执着,一个也没有放下,闻思无常的前后,执着没有减少一点,那闻思无常的目的就没有达到。我们一起讲闻外器内情的无常,就是为了让心态变轻松、开放,内心没有那么执着,这就是闻思无常的目的。
有人生病了,特别在意自己的病情,总觉得自己的病治不好了。为什么会这样呢?因为内心非常在意。闻思了无常后,要明白“一切都是变化的,虽然我病了,病也是无常的,它很快会消失。”有了这种思想就会懂道理,病情会变化,执着带来的痛苦也会消失。
无常、因果会让人的痛苦消失。只要能让痛苦消失,不管是大乘法、还是小乘法,修法的目的就达到了。如果修法没有起到作用,说明我们修得不对。念经也好、打坐也好,如果内心的痛苦没有消失,贪嗔痴带来的痛苦、执着带来的痛苦一个也没有改变,说明修法没有修好。法是甘露妙药,药没有治好病就不能叫药。同样的,如果内心的痛苦没有消失,说明我们的“修法”不是真正的修法。如果痛苦的深度、痛苦的时间等等有改变,痛苦在逐渐消失,说明我们得到修法的真正利益。
明日与后世,不知何先至,
不为明日勤,精进于后世。
——《佛说无常经》
意思是说,明天和来世哪一个会先到呢?谁也说不清楚,所以不要考虑明天会怎样,应该为来世做长远打算,要精进修行。这是释迦牟尼佛的金刚语,特别通俗易懂,也特别有加持力。
有人不执着外器世界和内情众生,特别执着自己的身体、穿的衣服、吃的食物等等。这时我们一定要懂无常。我们可以把小时候两岁的照片,二十岁、三十岁等等的照片拿出来,放在自己面前。看看这些照片,就知道什么是无常,照片里的人像不认识一样,而且几张照片根本不像是一个人。这时我们会懂身体是变化无常的,无论多么执着,生命终究留不住。虽然不想老,但终究会老;虽然不想病,最终都会生病,这就是无常。
懂得无常,有什么意义呢?现在我们健健康康的,什么病也没有,可以闻思修行。我们在哪方面最执着,就用智慧去观察它,我们会发现它是无常的。懂得了无常,执着会放松一些,这就是闻思无常带来的利益。如果以前执着的仍然执着,一个也没有放下,闻思无常的前后,执着没有减少一点,那闻思无常的目的就没有达到。我们一起讲闻外器内情的无常,就是为了让心态变轻松、开放,内心没有那么执着,这就是闻思无常的目的。
有人生病了,特别在意自己的病情,总觉得自己的病治不好了。为什么会这样呢?因为内心非常在意。闻思了无常后,要明白“一切都是变化的,虽然我病了,病也是无常的,它很快会消失。”有了这种思想就会懂道理,病情会变化,执着带来的痛苦也会消失。
无常、因果会让人的痛苦消失。只要能让痛苦消失,不管是大乘法、还是小乘法,修法的目的就达到了。如果修法没有起到作用,说明我们修得不对。念经也好、打坐也好,如果内心的痛苦没有消失,贪嗔痴带来的痛苦、执着带来的痛苦一个也没有改变,说明修法没有修好。法是甘露妙药,药没有治好病就不能叫药。同样的,如果内心的痛苦没有消失,说明我们的“修法”不是真正的修法。如果痛苦的深度、痛苦的时间等等有改变,痛苦在逐渐消失,说明我们得到修法的真正利益。
椰子油护发真的太好用了
以油养发真的绝了!!!!
干枯受损发质的姐妹都给我冲!
我头发烫染受损太严重,最近又想去烫头发tony老师直接给我劝退了……用了一段时间椰子油,效果还是蛮明显的!!!! [赢牛奶]
因为椰子油本身就有很强的修复能力,可以深入滋养发丝,修复漂染受损的发质,而且油脂会在头发表面形成润滑膜,降低毛鳞片摩擦~
刚开始用椰子油每次用手涂抹沾的满手是油,洗手台都黏糊糊的,懒人我精进了一下方法,终于给它玩明白了,只需要一个保鲜袋,简单又干净:
1⃣️准备一个保鲜袋,把椰子油装进袋子里
凝固的椰子油放温水里,很快就会融化成液态~
2⃣️头发放进袋子里排出空气,用手上下挤压涂抹均匀,皮筋缠绕或者用夹子固定住
3⃣️静止2~3小时(可以用加热帽30min代替,就是天暖和了有点热)其实2~3小时很快就过去了,期间可以随意做你想做的事,有保鲜袋包裹不会妨碍到
4⃣️发尾均匀涂抹护发素,加少量水乳化,轻轻搓揉2~3分钟,清水冲洗就可以啦
5⃣️开始正常洗头(洗发水可以洗两遍,再用发膜)
还有几个小细节需要注意‼️
椰子油不要用量太多了喔~经验之谈用太多不容易清洗,而且头发会变柴柴的
乳化的时候,除了护发素还要适当的加点水,就像用卸妆油,用了油以后要加几次水乳化按摩
椰子油也不要用的太勤哦~差不多一周一次就行,平时洗头就用滋润一点的洗发水+护发素就OK啦~
以油养发真的绝了!!!!
干枯受损发质的姐妹都给我冲!
我头发烫染受损太严重,最近又想去烫头发tony老师直接给我劝退了……用了一段时间椰子油,效果还是蛮明显的!!!! [赢牛奶]
因为椰子油本身就有很强的修复能力,可以深入滋养发丝,修复漂染受损的发质,而且油脂会在头发表面形成润滑膜,降低毛鳞片摩擦~
刚开始用椰子油每次用手涂抹沾的满手是油,洗手台都黏糊糊的,懒人我精进了一下方法,终于给它玩明白了,只需要一个保鲜袋,简单又干净:
1⃣️准备一个保鲜袋,把椰子油装进袋子里
凝固的椰子油放温水里,很快就会融化成液态~
2⃣️头发放进袋子里排出空气,用手上下挤压涂抹均匀,皮筋缠绕或者用夹子固定住
3⃣️静止2~3小时(可以用加热帽30min代替,就是天暖和了有点热)其实2~3小时很快就过去了,期间可以随意做你想做的事,有保鲜袋包裹不会妨碍到
4⃣️发尾均匀涂抹护发素,加少量水乳化,轻轻搓揉2~3分钟,清水冲洗就可以啦
5⃣️开始正常洗头(洗发水可以洗两遍,再用发膜)
还有几个小细节需要注意‼️
椰子油不要用量太多了喔~经验之谈用太多不容易清洗,而且头发会变柴柴的
乳化的时候,除了护发素还要适当的加点水,就像用卸妆油,用了油以后要加几次水乳化按摩
椰子油也不要用的太勤哦~差不多一周一次就行,平时洗头就用滋润一点的洗发水+护发素就OK啦~
人与人之间最大的差距:思维模式。
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优秀的人改变原因,而顶级优秀的人改变模型。
每个人,都在以他的理解和经历,构建自己的思维模式,然后再用这个思维模式,理解这个世界。
因为思维模式的不同,同一件事,不同的人做,效果会截然不同。
这也是为什么我们经常说:
普通人改变结果,优秀的人改变原因,而顶级优秀的人改变模型。
顶级优秀的人,和普通人之间的差距,其实就在于他们的思维模式,完全不同。
一、个体思维VS流程思维
小张开了一家兰州拉面馆,肉烂汤鲜、浓香扑鼻,生意旺季时还算红火。
小张为了提高拉面制作师傅的工作积极性,决定每卖一碗,给师傅8毛钱提成。
欣喜的是,面馆的销量有了明显提升。
焦急的是,鲜牛肉用量短时间内陡然增加。
拉面师傅为了多拿提成,为每碗牛肉面放了加量的牛肉,份量十足,客人们都吃的很爽,销量自然提升明显。
顾客口口相传,慕名而来的人越来越多,生意看似又火了一些。
但是,小张月底一盘算,小馆子非但收入没有增加,反倒亏损了。
这哪是什么“薄利多销”,分明是“亏本多销”啊?
小张内心在滴血,咬咬牙,不能这么下去。
于是给拉面师傅改成了固定高薪工资,想要激发师傅的善意。
结果却发现,拉面馆的生意越来越差。
拉面师傅心想,反正是固定工资,也没有了念想,乐得清闲,做面全看心情,牛肉每份或多或少,面的口感品质也越来越不稳定。
客人感觉店的味道不对,抱怨四起,很快店就变得冷冷清清。
小张欲哭无泪。一家非常小的拉面馆,居然也有让人头疼的管理困境。
那怎么办呢?
可以先设定一个目标销售额,销售额之内拿工资,销售额之上,拿利润的50%作为奖金。
奖金发放的前提,是每月牛肉的耗损量,在正常值20%内波动。
这个分钱的方法,能把拉面师傅的利益,和拉面馆绑定起来。
另外,放牛肉是关键的花钱环节,牛肉让自己人来放,让关键资源、关键环节,掌握在关键的人手中。
最后确定最佳做法后,可以制定流程规范,面条的量,水的量,肉的量,下锅出水的时间等,具体都可以规定。
这样就把赚钱的核心能力,拉面的品质,从依赖拉面师傅,变成依赖流程。
同样的困境,不同的思维模式,得到的终局也迥然不同。
二、搬书思维VS还书思维
国外图书馆建了一栋漂亮的新楼,准备整体搬迁过去。
但你知道,书多重啊,还这么多,搬家是非常大的工作量。
有人估算,做这件事要花350万美元,好大一笔钱。
请问,如果你是馆长,怎样才能用尽量少的钱,把海量的书,搬到新馆去?
雇更便宜的人吗?
发动所有员工及其家属?
要求新馆建设者承担这个义务?
在“搬书”这个固有的思维模式下,可能很难找到更好的方案了。
那顶级优秀的人,会怎么办呢?
有位年轻人对馆长说:我来帮你搬,只要150万。
年轻人在报纸上登了一则消息:
从即日起,图书馆免费、无限量向市民借阅图书,条件是从老馆借出,还到新馆去……
年轻人从“搬书”的思维模式,转换为“还书”的思维模式。
结果花了不到一个零头就完成了这个看似不可能完成的任务,自己也成为了百万富翁。
你看,同一件事,思维模式不同的人做,效果就会截然不同。
三、淘汰思维VS共赢思维
微软公司提供午餐和晚餐。
午餐吃饭的人数一般比晚餐要多,毕竟不是人人晚上都要加班,所以做午餐的供应商利润更高。
只不过有时候,午餐做的很糟糕……
怎么办?
派人和他说不要偷工减料,盯着他好好做?
隔一段时间换个大厨?
要求他们更新菜谱?
这些办法,微软都没用。
因为这些最终都将提升供应商的成本。他们不会愿意。
微软想出了一个制度:
1. 选2家供应商,一家提供午饭、另一家提供晚饭;
2. 每3个月做满意度调查,是喜欢午饭还是晚饭?
3. 如果喜欢晚饭的多,午饭、晚饭供应商交换;
4. 如果连续6个月,午餐都胜出的话,更换晚饭供应商。
自从这个制度开始实施,那些表示“自己已经做的很好了”、“换口味成本就要大幅提高”的供应商……很快就能提供比原来好得多的服务。
员工的满意度也大大提升。这就是顶级优秀的人想出来的办法。
面对这个问题。
普通人的思维模式,是要求供应商提高水平,不行我就换掉你,不行我就干掉你。
而顶级优秀的人,他们的思维模式是共赢竞争思维。
引入竞争机制,让竞争代替人工,去监督供应商,提供更好的服务。
4、举了这么多例子,那我们怎么才能成为,或者至少靠近顶级优秀的人呢?
怎么才能像他们一样,四两拨千斤地解决问题呢?
你需要转换自己的思维。
思维转换,就是改变你理解这个世界的方式。
如果我们只想发生较小的变化,那么专注于自己的态度和行为就可以了,比如把杯子倒空。
但如果你想发生实质性的变化,那就需要“思维转换”,可能连杯子都要换掉。
怎么转换?我给你两个建议。
第一个建议:多读书,多交友,多旅行。
每本书,都是一套“思维模式”。
读的书越多,就会理解越多不同的思维模式,越有助于打开“思维转换”的开关。
建议每年至少读20本书,并做笔记;有志气的人,可以考虑读50本以上。
每个人,也是一套“思维模式”。
认识的人越多,你会越理解自己“思维模式”的局限性。
建议:不要独自吃晚饭。
只要名单上还有人,一个人吃晚饭就是可耻的,你损失了理解别人思维模式的机会。
跟不同的人聊天,尤其是和各行各业的高手聊天,你会获得看待世界的不同视角和智慧。
每个人都需要平衡,而不是单一路径依赖。
成功的人、失败的人、努力的人、落魄的人,不同的人生场景、个体的迷惘,欲望和挣扎,积累出不同的经验。
越是厉害的人,水平越高的人,越谦逊。
想要打开“思维转换”的开关,你要读万卷书,行万里路,也要阅人无数。
第二个建议:把自己放进别人的鞋子里。
某所学校有一笔贫困助学金需要发放,通常情况之下,流程上通常需要学生先主动申请、评选、最后进行公示。
但是很多贫困生碍于面子、自卑、害羞、宁愿勤工俭学,也不愿主动公开申请。公开评审,又会伤害学生自尊心。
最后学校用大数据分析,把每月在食堂吃饭超过80次,月饭费不超过450元的学生,划为贫困生,不审核不公示,直接把补贴打入饭卡。
把自己放进别人的鞋子里,细细体会其中的微妙分寸,才能更好的做出适合的决策。
我们面对的是一个越来越复杂和动荡的世界;没有一种商业模式是长存的;没有一种竞争力是永恒的;没有一种资产是稳固的。
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优秀的人改变原因,而顶级优秀的人改变模型。
每个人,都在以他的理解和经历,构建自己的思维模式,然后再用这个思维模式,理解这个世界。
因为思维模式的不同,同一件事,不同的人做,效果会截然不同。
这也是为什么我们经常说:
普通人改变结果,优秀的人改变原因,而顶级优秀的人改变模型。
顶级优秀的人,和普通人之间的差距,其实就在于他们的思维模式,完全不同。
一、个体思维VS流程思维
小张开了一家兰州拉面馆,肉烂汤鲜、浓香扑鼻,生意旺季时还算红火。
小张为了提高拉面制作师傅的工作积极性,决定每卖一碗,给师傅8毛钱提成。
欣喜的是,面馆的销量有了明显提升。
焦急的是,鲜牛肉用量短时间内陡然增加。
拉面师傅为了多拿提成,为每碗牛肉面放了加量的牛肉,份量十足,客人们都吃的很爽,销量自然提升明显。
顾客口口相传,慕名而来的人越来越多,生意看似又火了一些。
但是,小张月底一盘算,小馆子非但收入没有增加,反倒亏损了。
这哪是什么“薄利多销”,分明是“亏本多销”啊?
小张内心在滴血,咬咬牙,不能这么下去。
于是给拉面师傅改成了固定高薪工资,想要激发师傅的善意。
结果却发现,拉面馆的生意越来越差。
拉面师傅心想,反正是固定工资,也没有了念想,乐得清闲,做面全看心情,牛肉每份或多或少,面的口感品质也越来越不稳定。
客人感觉店的味道不对,抱怨四起,很快店就变得冷冷清清。
小张欲哭无泪。一家非常小的拉面馆,居然也有让人头疼的管理困境。
那怎么办呢?
可以先设定一个目标销售额,销售额之内拿工资,销售额之上,拿利润的50%作为奖金。
奖金发放的前提,是每月牛肉的耗损量,在正常值20%内波动。
这个分钱的方法,能把拉面师傅的利益,和拉面馆绑定起来。
另外,放牛肉是关键的花钱环节,牛肉让自己人来放,让关键资源、关键环节,掌握在关键的人手中。
最后确定最佳做法后,可以制定流程规范,面条的量,水的量,肉的量,下锅出水的时间等,具体都可以规定。
这样就把赚钱的核心能力,拉面的品质,从依赖拉面师傅,变成依赖流程。
同样的困境,不同的思维模式,得到的终局也迥然不同。
二、搬书思维VS还书思维
国外图书馆建了一栋漂亮的新楼,准备整体搬迁过去。
但你知道,书多重啊,还这么多,搬家是非常大的工作量。
有人估算,做这件事要花350万美元,好大一笔钱。
请问,如果你是馆长,怎样才能用尽量少的钱,把海量的书,搬到新馆去?
雇更便宜的人吗?
发动所有员工及其家属?
要求新馆建设者承担这个义务?
在“搬书”这个固有的思维模式下,可能很难找到更好的方案了。
那顶级优秀的人,会怎么办呢?
有位年轻人对馆长说:我来帮你搬,只要150万。
年轻人在报纸上登了一则消息:
从即日起,图书馆免费、无限量向市民借阅图书,条件是从老馆借出,还到新馆去……
年轻人从“搬书”的思维模式,转换为“还书”的思维模式。
结果花了不到一个零头就完成了这个看似不可能完成的任务,自己也成为了百万富翁。
你看,同一件事,思维模式不同的人做,效果就会截然不同。
三、淘汰思维VS共赢思维
微软公司提供午餐和晚餐。
午餐吃饭的人数一般比晚餐要多,毕竟不是人人晚上都要加班,所以做午餐的供应商利润更高。
只不过有时候,午餐做的很糟糕……
怎么办?
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要求他们更新菜谱?
这些办法,微软都没用。
因为这些最终都将提升供应商的成本。他们不会愿意。
微软想出了一个制度:
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2. 每3个月做满意度调查,是喜欢午饭还是晚饭?
3. 如果喜欢晚饭的多,午饭、晚饭供应商交换;
4. 如果连续6个月,午餐都胜出的话,更换晚饭供应商。
自从这个制度开始实施,那些表示“自己已经做的很好了”、“换口味成本就要大幅提高”的供应商……很快就能提供比原来好得多的服务。
员工的满意度也大大提升。这就是顶级优秀的人想出来的办法。
面对这个问题。
普通人的思维模式,是要求供应商提高水平,不行我就换掉你,不行我就干掉你。
而顶级优秀的人,他们的思维模式是共赢竞争思维。
引入竞争机制,让竞争代替人工,去监督供应商,提供更好的服务。
4、举了这么多例子,那我们怎么才能成为,或者至少靠近顶级优秀的人呢?
怎么才能像他们一样,四两拨千斤地解决问题呢?
你需要转换自己的思维。
思维转换,就是改变你理解这个世界的方式。
如果我们只想发生较小的变化,那么专注于自己的态度和行为就可以了,比如把杯子倒空。
但如果你想发生实质性的变化,那就需要“思维转换”,可能连杯子都要换掉。
怎么转换?我给你两个建议。
第一个建议:多读书,多交友,多旅行。
每本书,都是一套“思维模式”。
读的书越多,就会理解越多不同的思维模式,越有助于打开“思维转换”的开关。
建议每年至少读20本书,并做笔记;有志气的人,可以考虑读50本以上。
每个人,也是一套“思维模式”。
认识的人越多,你会越理解自己“思维模式”的局限性。
建议:不要独自吃晚饭。
只要名单上还有人,一个人吃晚饭就是可耻的,你损失了理解别人思维模式的机会。
跟不同的人聊天,尤其是和各行各业的高手聊天,你会获得看待世界的不同视角和智慧。
每个人都需要平衡,而不是单一路径依赖。
成功的人、失败的人、努力的人、落魄的人,不同的人生场景、个体的迷惘,欲望和挣扎,积累出不同的经验。
越是厉害的人,水平越高的人,越谦逊。
想要打开“思维转换”的开关,你要读万卷书,行万里路,也要阅人无数。
第二个建议:把自己放进别人的鞋子里。
某所学校有一笔贫困助学金需要发放,通常情况之下,流程上通常需要学生先主动申请、评选、最后进行公示。
但是很多贫困生碍于面子、自卑、害羞、宁愿勤工俭学,也不愿主动公开申请。公开评审,又会伤害学生自尊心。
最后学校用大数据分析,把每月在食堂吃饭超过80次,月饭费不超过450元的学生,划为贫困生,不审核不公示,直接把补贴打入饭卡。
把自己放进别人的鞋子里,细细体会其中的微妙分寸,才能更好的做出适合的决策。
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