平底锅甜品｜蛋烘糕做法 【蛋烘糕】
制作配料：
馅料：水磨糯米粉100克、淀粉20克、牛奶250克、白糖30克、黄油20克 、肉松
外皮：鸡蛋2个、牛奶170克、红糖30克、低筋面粉160克、盐1克、酵母1.5克、泡打粉2克

制作方法：

1、先来做个3天都不硬的麻薯；水磨糯米粉、淀粉、白糖、牛奶，全部倒在一起，搅匀，过筛到碗中；

2、隔水蒸熟，中间没有白芯就可以了。加入黄油，趁热揉匀，然后带上一次性手套，反复折叠拉扯，直到面团变得光滑细腻，能拉出很长的丝就可以了。包上保鲜膜备用；

3、再来做皮，碗里磕入2个鸡蛋、纯牛奶、红糖，把红糖搅化，再把面粉、泡打粉、盐、酵母混合过筛进去，过筛一遍更细腻。

4、平底锅加热20秒，舀一勺面糊进去，开小火慢慢煎，直到表面不粘手就差不多了，关火。

5、铺上麻薯、肉松，对折起来就好了。每次做之前锅底放上湿毛巾，把锅的温度降一降，再做下一次。

6、家庭版的烘糕就做好了。红糖的外皮是经过发酵的，更加松软好吃。搭配麻薯和肉松真的太好吃了，完全可以媲美烤箱蛋糕甜品了。这玩意儿摆摊都没有问题啊！劝你们都要试试！

7、面糊搅匀之后，发酵40分钟左右再做，出来的蛋烘糕更松软好吃！#绿洲树洞# #我的烘焙日记# https://t.cn/A6XbnS6Z

#凉凉的小树洞#
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5.7种树日记[发射爱心][发射爱心][发射爱心]
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友:
易烊千玺☑️
周柯宇☑️（我是个笨蛋好不容易借来个手机结果话题带错了，白费了[苦涩]）
小换☑️
养中～

朱光潜在《给青年十二封信》中说到：
愁生于郁，解愁的方法在泄；
郁由于静止，求泄的方法在动。
所以，我拒绝emo情绪时，会做这9件事情。
如果你此时焦虑、不开心、不痛苦，也许可以试试做一做。

1、让自己忙起来。
当你很忙了，你就没时间有情绪了。
你也就没时间内耗了。

正如朱光潜老先生说的：
我们都不过是自然的奴隶，要征服自然，只得服从自然。违反自然，烦恼才乘虚而入，要排解烦闷，也须得使你的自然冲动有机会发泄。

人生来好动，好发展，好创造。
能动，能发展，能创造，便是顺从自然，便能享受快乐；不动，不发展，不创造，便是摧残生机，便不免感觉烦恼。

2、看书
有emo情绪时刻，我会看治愈类书籍。
比如《当下的力量》、《因果的真相》等等。看完之后，我内心一般会异常平静。安静了，就生智慧。

3、冥想
每天早上起来后，我会在阳台站一会，感受呼吸，感受空气。
晚上睡前，我也会望着天空，看星星。一个人独自呆一会。
这会给每天emo情绪时刻，先储备能量。

4、独处
有情绪了！我感觉累了。
好！那我什么事情都不想干了。我什么话也不想说。我也不玩手机。
此时，我会一个人关起来，与自己相处。

5、我允许自己有情绪，甚至心情不好。
只要我现在跟情绪好好待在一起就好。
我也不排斥自己的喜怒哀乐的感觉。
接着，我甚至会拿海灵格的《我允许》这首诗出来读一读。

6、安静地看着我种的小花
看着它的形状，触摸它的娇嫩，闻闻花香。

7、散步去运动场
一路，我会经过一个小丛林。
偶尔，我还会蹲下来跟小草对话。
等我心情收拾好了，就跑起来。

8、躺在床上，睡个懒觉。

9、写写日记
我把我想说的话，想表达的情绪都写出来。
日记本就是我的“树洞”。

哪怕是我边写边流眼泪也是可以的。
然后告诉自己 接受一切。 人间值得，我更值得。