出生年：1996
身高：164
职业：外贸行业
收入：15w
学历：本科
星座：金牛座
现居：上海
车房：无房有车
婚史：未婚
自我介绍：初识以为高冷，熟识后才发现值得，爱好:烹饪美食，养花种草，旅游随拍
喜静:偏爱宁静的氛围，享受静静地陪伴，喜欢独处，喜欢一个人逛街...随性:向往诗和远方，心血来潮会背起行囊，来一场说走就走的旅行
择偶标准：本科，年纪26以上，收入15-20w。长相周正，净身高172+，情绪稳定，积极上进，外向开朗，父母恩爱，最好上海发展，主要看眼缘，世事无绝对啦

【#管好居家神兽家长应先自救#】需要到岗的双职工家庭面临看护孩子的困难，居家办公的家长也在“又要工作，又要带娃”的双重任务下感到压力倍增。北京大学第六医院副主任医师李雪提醒家长们，在这种情况下，更要照顾好自己，培养自我调适和自我照料的能力，增强“父母效能感”。然而很多时候，父母会因为疲于应对各种事情而感到力不从心，产生了很大的心理压力，觉得自己“不行”，“没有办法做一个好家长”。李雪指出，父母只有在自己完全放松、心情愉悦的时候，才能具有较强的“父母教养效能感”。父母首先要照顾好自己，才有可能照顾好孩子。因此，当父母觉察到自己在压力和困难面前出现各种负性情绪时，要意识到这是一种信号，要允许自己“停下来”。

“停下来”，是为了照顾自己，调整自己的情绪。“哪怕只有10分钟，放下手里的工作，给自己一段独处的时间，静下心来问问自己的身体有什么感觉，‘是不是有点儿累，背有点儿酸，脖子有点儿僵，头有点儿疼？’再问问自己心里有什么感受，‘是不是有点儿烦躁，有点儿生气，有点儿难过？’”李雪说，“认识自己的情绪非常重要，实际上，当情绪被认识的时候，就已经得到了处理。”（资料图）https://t.cn/A6XUdJ2H

【人生四醒】一醒：学会示弱,示弱不是妥协,是更快达到目标；二醒：学会放弃,人生是一个不断选择不断放弃的过程,放弃也是一种选择,失去也是一种收获；三醒：学会释怀,人活的就是心境.为小事而常介怀,不值;为大事而常悲戚,不该；四醒：学会独处,心灵有家,生命才有路。独处,是一种静美,也是一种修炼。一一转载