#任嘉伦[超话]#
人的一生，要走很多条路，
有笔直坦途，有羊肠阡陌；
无论如何，路要自己走，苦要自己吃，
任何人无法给予全部依赖。
不回避，不退缩，
以豁达的心态面对，
属于你的终将到来。
有时候，你以为走不过去的，
跨过去后回头看看，也不过如此。
没有所谓的无路可走，
只要你愿意走，
踩过的都是路。
任嘉伦@任嘉伦Allen

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有笔直坦途，有羊肠阡陌；
无论如何，路要自己走，苦要自己吃，
任何人无法给予全部依赖。
不回避，不退缩，
以豁达的心态面对，
属于你的终将到来。
有时候，你以为走不过去的，
跨过去后回头看看，也不过如此。
没有所谓的无路可走，
只要你愿意走，
踩过的都是路。

————@任嘉伦Allen

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瑜伽 柔软但有力量‍♀️
今天上了节后第一节大课 开肩开跨 平衡体式对我来说好难 不过说起来我觉得没有哪个瑜伽体式练起来简单的 如果觉得很简单的话 要么就是教练级别的 要么就是练得不到位 所以不管是什么体式都要努力去做才行
今天下课回家的路上 我忽然有一种很强烈的感觉 就是我好喜欢瑜伽的这种仪式感 喜欢最后躺着的休息术 喜欢每一位老师说的每一句结束语
记录一下我的私教老师在休息结束后最爱说的一段结束语：
把意识收回来 活动活动手指 脚趾 双手高举过头顶 伸个懒腰 一声呵欠呼出来 卷双膝 转右侧卧 左手推地起身 双腿盘做在垫子上 双手掌心合十放在胸前 嘴角微微上扬 吸气 呼气低头 食指指尖轻触眉心 感谢自己每天的辛苦付出 感谢不断努力的自己 感谢瑜伽让我们相遇 namaste