#czx预防老年痴呆备忘录#
3月目标：10斤吧，理智一点。
❶戒零食，戒甜食，包括饼干泡芙等等，No excuses.
❷每天走9㎞➕，including weekends（周末晨练+夜练，要在身体允许的前提下），5组美丽芭蕾内侧，拉伸，泡沫轴滚腿。
马甲线训练（次要的，这个在身体不疲劳的前提下）。
❸每天喝水2000ml➕。（玫瑰➕枸杞，午后喝绿茶消化）
❹尽量每天自己带午饭，多菜菜菜！少吃面包面食，多吃蛋白质粗粮蔬菜（家里常备番薯）。
❺瘦5斤奖励自己个东西，一杯奶茶一顿烧烤啥的。多出门！姻缘才会来，出门啊啊啊！
先这样吧，做到一周就很不错了。[哆啦A梦微笑][开学季]
之前存的图镇楼。

#To Read List#
No.2 【关于那个男人的备忘录】
2022看完的第二本书。
这本书看完之后的感觉是 离谱，哪有人会有这种顺行性遗忘症的人？更离谱的是真的会有人操控人的记忆吗？
本着看了就继续看下去的想法看到了最后，最后的黄牙女人着实让我感到后颈一凉。
去豆瓣查了下大家的书评，打开了新世界，更让我怀疑我看的与大家看到的是同一本书吗？我看的还是太肤浅了。
下次二刷！

#段弋[超话]#
哈喽，大家晚上好啊，许久没发帖子了。
（日常备忘录随笔）：@段弋不是戈
2022.01.18啧，微博忘记签到了，断签了，又开了一个月会员，哦no，我的小钱钱，好舍不得[泪][泪][泪]，【想念】。
2022.01.21昨天手机充不进去电，今天下午去手机店看了一下，嘿，您猜怎么着，用人家的充电器接上就能充电，后来又试一下自己的原配充电器，也能充进去了，有理由怀疑，是天太冷了，所以充不进去电，感觉不能白去，又重新买了一个数据线[挖鼻]，钱包又瘪了些，，。啧，许多天了。。。有弋些【想念】啊。。。
2022.01.22嗯，时隔1、2、3、4、5、、、不知道多少天，反正就是很多天，今天终于更新了，啊啊啊啊，太【想念】了
2022.01.23今天被我姐带去逛万达了，虽然我也是女生，但不是很理解为什么她们会那么喜欢逛街，好像显得我不太女生，今天也很【想念】。
2022.01.24今早下雪了，很小，到地上就化了。甚是【想念】，，，问君安。

【想念】【想念】【想念】【想念】【想念】【想念】【想念】【想念】【想念】【想念】【想念】