分钟教你如何在面试中脱颖而出
南京交通职业技术学院招生就业处
求职对每个人来说都是人生中一件大事，也是每一个毕业生所面临的一大考验。而面试是求职的过程中一个非常重要的环节，今天给大家分享一些面试小技巧。
面试中的基本礼仪
(1)一旦和用人单位约好面试时间后，一定要提前5-10分钟到达面试地点，以表示求职者的诚意，给对方以信任感，同时也可调整自己的心态，作一些简单的仪表准备，以免仓促上阵，手忙脚乱。为了做到这一点，一定要牢记面试的时间地点，有条件的同学最好能提前去一趟，以免因一时找不到地方或途中延误而迟到。
（2) 进入面试场合时不要紧张。如门关着，应先敲门，得到允许后再进去。开关门动作要轻，以从容、自然为好。见面时要向招聘者主动打招呼问好致意，称呼应当得体。在用人单位没有请你坐下时，切勿急于落座。用人单位请你坐下时，应道声“谢谢”。坐下后保持良好体态，切忌大大咧咧，左顾右盼，满不在乎，以免引起反感。离去时应询问“还有什么要问的吗”，得到允许后应微笑起立，道谢并说“再见”。
(3) 对用人单位的问题要逐一回答。对方给你介绍情况时，要认真聆听。为了表示你已听懂并感兴趣，可以在适当的时候点头或适当提问、答话。回答主试者的问题，口齿要清晰，声音要适度，答话要简练、完整。一般情况下不要打断用人单位的问话或抢问抢答，否则会给人急躁、鲁莽、不礼貌的印象。问话完毕，听不懂时可要求重复。当不能回答某一问题时，应如实告诉用人单位，含糊其辞和胡吹乱侃会导致面试失败。
(4)在整个面试过程中，在保持举止文雅大方，谈吐谦虚谨慎，态度积极热情。如果用人单位有两位以上主试人时，回答谁的问题，你的目光就应注视谁，并应适时地环顾其他主试人以表示你对他们的尊重。
口齿清晰，语言流利，文雅大方。交谈时要注意发音准确，吐字清晰。还要注意控制说话的速度，以免磕磕绊绊，影响语言的流畅。为了增添语言的魅力，应注意修辞美妙，忌用口头禅，更不能有不文明的语言。
语气平和，语调恰当，音量适中。面试时要注意语言、语调、语气的正确运用。打招呼时宜用上语调，加重语气并带拖音，以引起对方的注意。自我介绍时，最好多用平缓的陈述语气，不宜使用感叹语气或祈使句。声音过大令人厌烦，声音过小则难以听清。音量的大小要根据面试现场情况而定。两人面谈且距离较近时声音不宜过大，群体面试而且场地开阔时声音不宜过小，以每个用人单位都能听清你的讲话为原则。
语言要含蓄、机智、幽默。说话时除了表达清晰以外，适当的时候可以插进幽默的语言，使谈话增加轻松愉快的气氛，也会展示自己的优越气质和从容风度。
注意听者的反应。面试不同于演讲，而是更接近于一般的交谈。交谈中，应随时注意听者的反应。比如，听者心不在焉，可能表示他对自己这段话没有兴趣，你得设法转移话题；侧耳倾听，可能说明由于自己音量过小使对方难于听清；皱眉、摆头可能表示自己言语有不当之处。根据对方的这些反应，就要适时地调整自己的语言、语调、语气、音量、修辞，包括陈述内容。这样才能取得良好的面试效果。
应试者回答问题的技巧
讲清原委，避免抽象。 提问总是想了解一些应试者的具体情况，切不可简单地仅以“是”和“否”作答。应针对所提问题的不同，有的需要解释原因，有的需要说明程度。不讲原委，过于抽象的回答，往往不会给主试者留下具体的印象。
确认提问内容，切忌答非所问。面试中，如果对用人单位提出的问题，一时摸不到边际，以致不知从何答起或难以理解对方问题的含义时，可将问题复述一遍，并先谈自己对这一问题的理解，请教对方以确认内容。对不太明确的问题，一定要搞清楚，这样才会有的放矢，不致答非所问。
有个人见解，有个人特色。有时接待应试者若干名，相同的问题问若干遍，类似的回答也要听若干遍。因此，会有乏味、枯燥之感。只有具有独到的个人见解和个人特色的回答，才会引起对方的兴趣和注意。
知之为知之，不知为不知。面试遇到自己不知、不懂、不会的问题时，回避闪烁，默不作声，牵强附会，不懂装懂的做法均不足取，诚恳坦率地承认自己的不足之处，反倒会赢得主试者的信任和好感。
这里介绍几种消除过度紧张的技巧
面试前可翻阅一本轻松活泼、有趣的杂志书籍。这时阅读书刊可以转移注意力，调整情绪，克服面试时的怯场心理。避免等待时紧张、焦虑情绪的产生。
面试过程中注意控制谈话节奏。进入试场致礼落座后，若感到紧张先不要急于讲话，而应集中精力听完提问，再从容应答。一般来说人们精神紧张的时候讲话速度会不自觉地加快，讲话速度过快，既不利于对方听清讲话内容，又会给人一种慌张的感觉。等自己进入状态后再适当增加语气和语速。这样，既可以稳定自己的紧张情绪，又可以扭转面试的沉闷气氛。
回答问题时，目光可以对准提问者的额头。有的人在回答问题时眼睛不知道往哪儿看。经验证明，魂不守舍，目光不定的人，使人感到不诚实；眼睛下垂的人，给人一种缺乏自信的印象；两眼直盯着提问者，会被误解为向他挑战，给人以桀骜不驯的感觉。如果面试时把目光集中在对方的额头上，既可以给对方以诚恳、自信的印象，也可以鼓起自己的勇气，消除自己的紧张情绪。
最后，还应正确对待面试中的失误和失败。面试交谈中难免因紧张而出现失误，也不可能面试一次就一定成功。此时，切不可因此而灰心丧气。要记住，一时失误不等于面试失败，重要的是要战胜自己，不要轻易地放弃机会。即使一次面试没有成功，也要分析具体原因，总结经验教训，以新的姿态迎接下一次面试。
得体的服装
面试的第一眼就会给面试官者留下一个基本的印象，包括应聘者的服装以及礼仪谈吐。所以大家在准备面试时需要注意自己的衣着和谈吐方式。
男生服饰礼仪
一、发型
男生的发型一定要干净利落，切忌头发过长和染发烫发。一头清爽自然的头发，会给面试官一种稳重的感觉。
二、胡子
一定要把脸上的胡子刮干净，不管你的五官是否长得精致帅气，脸上干干净净的，也会给你加分哦!
三、外套
对于面试来说，一身干净整洁的西装表明了你对这份工作的态度，最起码你是看重这份工作的。而且西装本身就会显得男士更加成熟稳重，是一个认真负责的职员。
四、内搭
外衣选择西装的话，也不能忽视内衣的搭配。一款纯白色的衬衣是你不错的选择，不要认为在西装里面穿就不在意，你是不懂你面前的这些面试官的眼光有多挑剔，还是保证万无一失吧!
五、鞋子
千万记住，不要因为是夏天或者鞋子不容易引起注意而选择一款凉鞋或者拖鞋，对于找工作的话，会给人一种很轻浮的感觉。老老实实穿一款黑色皮鞋吧!这也和一身西装更搭配，不是吗?
女生服饰礼仪
1、套装
每位女生应准备一至两套较正规的套服，以备去不同单位面试之需。素色稳重的套装会使人显得大方干练。
2、化妆
女生可适当化淡妆，包括口红，但不能浓妆艳抹，过于妖娆，不符合大学生的形象与身份。
3、皮鞋
鞋跟不宜过高，过于前卫，夏日最好不穿露出脚趾的凉鞋，更不宜将脚趾甲涂抹成红色或其他颜色。
4、饰物
佩带饰物应注意和服装整体的搭配，最好以简单朴素为主。出发前，从头到脚再检查一遍，看扣子、拉链是否扣好、拉好，领子袖口是否有破损，衣服是否有褶皱，鞋子是否干净光亮。
编辑：梁航，葛恒志
审稿：包雨晴
祝您面试顺利
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求职对每个人来说都是人生中一件大事，也是每一个毕业生所面临的一大考验。而面试是求职的过程中一个非常重要的环节，今天给大家分享一些面试小技巧。
面试中的基本礼仪
(1)一旦和用人单位约好面试时间后，一定要提前5-10分钟到达面试地点，以表示求职者的诚意，给对方以信任感，同时也可调整自己的心态，作一些简单的仪表准备，以免仓促上阵，手忙脚乱。为了做到这一点，一定要牢记面试的时间地点，有条件的同学最好能提前去一趟，以免因一时找不到地方或途中延误而迟到。
（2) 进入面试场合时不要紧张。如门关着，应先敲门，得到允许后再进去。开关门动作要轻，以从容、自然为好。见面时要向招聘者主动打招呼问好致意，称呼应当得体。在用人单位没有请你坐下时，切勿急于落座。用人单位请你坐下时，应道声“谢谢”。坐下后保持良好体态，切忌大大咧咧，左顾右盼，满不在乎，以免引起反感。离去时应询问“还有什么要问的吗”，得到允许后应微笑起立，道谢并说“再见”。
(3) 对用人单位的问题要逐一回答。对方给你介绍情况时，要认真聆听。为了表示你已听懂并感兴趣，可以在适当的时候点头或适当提问、答话。回答主试者的问题，口齿要清晰，声音要适度，答话要简练、完整。一般情况下不要打断用人单位的问话或抢问抢答，否则会给人急躁、鲁莽、不礼貌的印象。问话完毕，听不懂时可要求重复。当不能回答某一问题时，应如实告诉用人单位，含糊其辞和胡吹乱侃会导致面试失败。
(4)在整个面试过程中，在保持举止文雅大方，谈吐谦虚谨慎，态度积极热情。如果用人单位有两位以上主试人时，回答谁的问题，你的目光就应注视谁，并应适时地环顾其他主试人以表示你对他们的尊重。
口齿清晰，语言流利，文雅大方。交谈时要注意发音准确，吐字清晰。还要注意控制说话的速度，以免磕磕绊绊，影响语言的流畅。为了增添语言的魅力，应注意修辞美妙，忌用口头禅，更不能有不文明的语言。
语气平和，语调恰当，音量适中。面试时要注意语言、语调、语气的正确运用。打招呼时宜用上语调，加重语气并带拖音，以引起对方的注意。自我介绍时，最好多用平缓的陈述语气，不宜使用感叹语气或祈使句。声音过大令人厌烦，声音过小则难以听清。音量的大小要根据面试现场情况而定。两人面谈且距离较近时声音不宜过大，群体面试而且场地开阔时声音不宜过小，以每个用人单位都能听清你的讲话为原则。
语言要含蓄、机智、幽默。说话时除了表达清晰以外，适当的时候可以插进幽默的语言，使谈话增加轻松愉快的气氛，也会展示自己的优越气质和从容风度。
注意听者的反应。面试不同于演讲，而是更接近于一般的交谈。交谈中，应随时注意听者的反应。比如，听者心不在焉，可能表示他对自己这段话没有兴趣，你得设法转移话题；侧耳倾听，可能说明由于自己音量过小使对方难于听清；皱眉、摆头可能表示自己言语有不当之处。根据对方的这些反应，就要适时地调整自己的语言、语调、语气、音量、修辞，包括陈述内容。这样才能取得良好的面试效果。
应试者回答问题的技巧
讲清原委，避免抽象。 提问总是想了解一些应试者的具体情况，切不可简单地仅以“是”和“否”作答。应针对所提问题的不同，有的需要解释原因，有的需要说明程度。不讲原委，过于抽象的回答，往往不会给主试者留下具体的印象。
确认提问内容，切忌答非所问。面试中，如果对用人单位提出的问题，一时摸不到边际，以致不知从何答起或难以理解对方问题的含义时，可将问题复述一遍，并先谈自己对这一问题的理解，请教对方以确认内容。对不太明确的问题，一定要搞清楚，这样才会有的放矢，不致答非所问。
有个人见解，有个人特色。有时接待应试者若干名，相同的问题问若干遍，类似的回答也要听若干遍。因此，会有乏味、枯燥之感。只有具有独到的个人见解和个人特色的回答，才会引起对方的兴趣和注意。
知之为知之，不知为不知。面试遇到自己不知、不懂、不会的问题时，回避闪烁，默不作声，牵强附会，不懂装懂的做法均不足取，诚恳坦率地承认自己的不足之处，反倒会赢得主试者的信任和好感。
这里介绍几种消除过度紧张的技巧
面试前可翻阅一本轻松活泼、有趣的杂志书籍。这时阅读书刊可以转移注意力，调整情绪，克服面试时的怯场心理。避免等待时紧张、焦虑情绪的产生。
面试过程中注意控制谈话节奏。进入试场致礼落座后，若感到紧张先不要急于讲话，而应集中精力听完提问，再从容应答。一般来说人们精神紧张的时候讲话速度会不自觉地加快，讲话速度过快，既不利于对方听清讲话内容，又会给人一种慌张的感觉。等自己进入状态后再适当增加语气和语速。这样，既可以稳定自己的紧张情绪，又可以扭转面试的沉闷气氛。
回答问题时，目光可以对准提问者的额头。有的人在回答问题时眼睛不知道往哪儿看。经验证明，魂不守舍，目光不定的人，使人感到不诚实；眼睛下垂的人，给人一种缺乏自信的印象；两眼直盯着提问者，会被误解为向他挑战，给人以桀骜不驯的感觉。如果面试时把目光集中在对方的额头上，既可以给对方以诚恳、自信的印象，也可以鼓起自己的勇气，消除自己的紧张情绪。
最后，还应正确对待面试中的失误和失败。面试交谈中难免因紧张而出现失误，也不可能面试一次就一定成功。此时，切不可因此而灰心丧气。要记住，一时失误不等于面试失败，重要的是要战胜自己，不要轻易地放弃机会。即使一次面试没有成功，也要分析具体原因，总结经验教训，以新的姿态迎接下一次面试。
得体的服装
面试的第一眼就会给面试官者留下一个基本的印象，包括应聘者的服装以及礼仪谈吐。所以大家在准备面试时需要注意自己的衣着和谈吐方式。
男生服饰礼仪
一、发型
男生的发型一定要干净利落，切忌头发过长和染发烫发。一头清爽自然的头发，会给面试官一种稳重的感觉。
二、胡子
一定要把脸上的胡子刮干净，不管你的五官是否长得精致帅气，脸上干干净净的，也会给你加分哦!
三、外套
对于面试来说，一身干净整洁的西装表明了你对这份工作的态度，最起码你是看重这份工作的。而且西装本身就会显得男士更加成熟稳重，是一个认真负责的职员。
四、内搭
外衣选择西装的话，也不能忽视内衣的搭配。一款纯白色的衬衣是你不错的选择，不要认为在西装里面穿就不在意，你是不懂你面前的这些面试官的眼光有多挑剔，还是保证万无一失吧!
五、鞋子
千万记住，不要因为是夏天或者鞋子不容易引起注意而选择一款凉鞋或者拖鞋，对于找工作的话，会给人一种很轻浮的感觉。老老实实穿一款黑色皮鞋吧!这也和一身西装更搭配，不是吗?
女生服饰礼仪
1、套装
每位女生应准备一至两套较正规的套服，以备去不同单位面试之需。素色稳重的套装会使人显得大方干练。
2、化妆
女生可适当化淡妆，包括口红，但不能浓妆艳抹，过于妖娆，不符合大学生的形象与身份。
3、皮鞋
鞋跟不宜过高，过于前卫，夏日最好不穿露出脚趾的凉鞋，更不宜将脚趾甲涂抹成红色或其他颜色。
4、饰物
佩带饰物应注意和服装整体的搭配，最好以简单朴素为主。出发前，从头到脚再检查一遍，看扣子、拉链是否扣好、拉好，领子袖口是否有破损，衣服是否有褶皱，鞋子是否干净光亮。
编辑：梁航，葛恒志
审稿：包雨晴
祝您面试顺利
黃念祖：實修的要徑
發布：真誠敬佛日期:2018/5/16 8:16:00閱讀：測速度，不顯示
提示：繁體版為簡體版的濃縮版（不含評論和相關文章），如果需要看全版，請將域名中的big5改成www即可。
黃念祖上師《看淡世俗的纏縛》
一、出離心。
雖然在世間，我們不很貪戀。既有這些緣，我們就隨緣。有許多責任，夫婦之間，有夫婦的責任;父母對孩子，有父母的責任，都要盡我們的責任。現在和過去不一樣。釋迦牟尼佛說：到了末法，在家人比出家人容易成功，女的比男的容易成功，都是倒過來了。所以現在女居士，要把握住這個機會。確實，女的比男的好修，男的不大容易信，事情也繁忙。你看看，一個家庭，女的信的多，男的信的比較少。女的總之可以抓住點時間，多修一點，多生一點信心。我們現在是在家人，但是對於佛法，同樣要擔重擔。現在，因為你們年紀輕，還有很多事情要做，但應把它看淡，一切惹人心醉的男歡女愛、家庭幸福、輕歌妙舞、酒綠燈紅、權勢富貴，種種的花花綠綠，都是肥皂泡，都只隨緣而已，不留戀不執著。所以有個出離心，把它看淡，才能自由，不受纏縛。
二、慈悲心。
慈悲心是我們的根本。釋迦牟尼佛看見鳥吃蟲子，他就捨棄自己一切去修道。是為利他，不是為自己。慈悲心是我們的根本。我們修行，一個是慈悲，一個是智慧。如鳥的兩個翅膀。所以我們要有慈悲心，就像《谷響集》裡說的，我們要利他，不是老為個人打算，處處為自己。我們是利他，最大的利益是讓他覺悟，所以我們要覺他。要使別人覺悟，首先自己要覺悟，就須自覺。剛才已經說過了，覺悟是最大的利益，自己覺悟，自己就得到了最大的利益。所以為利他，就覺他，為覺他而自覺，也就是自利。這都是從慈悲心出發的。所以我們老要護持自己的慈悲心，從慈悲心出發。諾那祖師說：“每一年的年底都要自己結結賬，自己看看，我這一年的修持結果，是不是更慈悲了一點，更明白了一點。”這話再好沒有了，又簡單又明白。我們學佛為的什麼?就是為大家都慈悲一點，明白一點。剛才講的智慧跟慈悲，就像鳥的兩個翅膀，鳥剩了一個翅膀就飛不起來了。人生又不慈悲，又不明白，只是個活死屍。我們就是要慈悲一點對人有利益，明白一點才能給大家謀利益。有個笑話：媽媽腦袋上有個蒼蠅，愚癡的兒子拿著斧子劈蒼蠅，把媽媽劈死了，糊塗蟲啊!這個孝順有什麼用!給媽媽趕蒼蠅是好事，但拿斧子劈蒼蠅，就劈死母親。只有好心，不能解決問題，所以要有智慧，才能真實為他人拔苦得樂，但慈悲心是根本，所以必須有慈悲心。
三、正信。
正信非常重要，我們信佛，要生的是正信。截流大師講得最深刻。你若不是正信，念佛、修福，則來生富貴，富貴就生活享受，作惡、造孽。富貴人造種種孽，魚都吃完了，魚的眼睛還在動。吃蝦炝，蝦米在人嘴裡還會動，殘酷啊!殺生、****，禍害別人，造惡多端，剝削窮人，以強凌弱，種種造孽。命終之後，墮入地獄。問題在於不是正信，正信就是截流大師所說的：要相信我們和阿彌陀佛本體完全一樣，沒有分別。就是我們的法身和阿彌陀佛的法身，我們的本心和阿彌陀佛的本心，是沒有分別的，這是第一。第二、我們要相信，雖然沒有分別，可是阿彌陀佛是已經覺悟的佛，我們是還沒有覺悟的眾生，彼此有天淵之別。無分別之中就有了分別了，這是第二點。第三、雖然是天淵之別，可是咱們念佛的時候，阿彌陀佛就在我心裡頭，我就在阿彌陀佛心裡頭。就像兩盞燈，大的燈光在小燈的光裡頭(阿彌陀佛就在我心裡頭)，小的燈光就在大燈的光裡頭(我在阿彌陀佛心中)，就是如此。因此，我們的起心動念，我們的念佛，跟佛一點隔離都沒有。這個燈的光和那個燈的光有什麼間隔，就是如此，真是如此。因此，我們念佛，就必定如來悉知悉見，必定最後蒙佛接引，必定往生極樂世界，這是由於正信。我們要堅持這個正信。正信和不是正信的差別如同天淵。正信是往生，不正信的人，今生念佛，來生享福，第三生入地獄。同時就有一個人五逆十惡，殺父殺母，他死後就入地獄。不正信的人和那個五逆十惡只差一步。五逆十惡是死後立即入地獄，不正信的人來生享了一輩子福，再入地獄，前後只差一步。所以我們信佛，應該是正信。
四、求生淨土。
我們修佛，本應無所求，但是在無所求中不妨像圓瑛法師，他有三求：求福、求慧、求生淨土。我們現在是眾生，沒有一點福報，就處處是苦惱，處處有人打擊你，多少人找你麻煩，沒法修行，所以要有福、有慧。一點福報沒有，有道場不能來;一點智慧沒有，在道場聽不懂。已經有福有慧，仍要讓他繼續增長。福德、智慧都徹底圓滿了，就是成佛。為了能真正自覺覺他，文殊、普賢都求生淨土。所以我們在家修行要有出離心、慈悲心，要堅持正信，求生淨土。
五、定課與散念。
在留學期間也要有定課，不要把它壓沒有了，要堅持，要雷打不動。定課不妨少，但是不許中斷。你現在法本中，是蓮師觀音三個本尊。可以專選一尊，作為自己的本尊，比較簡要。拿這一個做為重點，你才能夠有一個隨時隨地能念的咒。定課可以少一點，比方十分鐘，但是還有其它很多的時間可以利用。例如排隊、坐車、采購、聽無聊的發言，等等這些事，占去你多少時間，這些時間本來很煩人，可是利用來念佛念咒，多好!這是廢時利用，我最提倡廢時利用。廢時利用的天地非常廣闊，而且減少煩惱，你不著急了，什麼事你也就安穩了。別人占去我的時間，很著急，很不耐煩，現在反正我念著佛呢!我這兒有正用。所以在什麼時候，什麼地點，常常都能提起這一句，這是根本的修持。你念阿彌陀佛，阿彌陀佛是本尊，你就念佛號，願意念咒就念咒，這是散念，同樣是根本修持。有的時候碰到為難的事，碰到緊張的事，這個時候你越要念。緊張的事情來了，一著急，腦子會有些亂，在這種情形之下，先搶它幾句咒，你再考慮，它就不一樣。考試、答問題，都可以這麼去做，往往有特殊的效果。這句一定要熟。所以在留學期間，要有一個根本的定課，可以再少一點，五分鐘也可以，五分鐘總是有的。另外，隨時隨地散念這一句本尊咒。諾那祖師說，心印與本尊咒，至少有一個，你能不忘。若每天只有十來分鐘在用功，這是達不到的。所以就要隨時隨地在散念。你炒菜，照樣念咒，利用廢時，很好。在爐邊炒菜，又熱又有煙，本來很苦惱，轉為用功，變廢為寶就安樂了。
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黃念祖上師《看淡世俗的纏縛》
一、出離心。
雖然在世間，我們不很貪戀。既有這些緣，我們就隨緣。有許多責任，夫婦之間，有夫婦的責任;父母對孩子，有父母的責任，都要盡我們的責任。現在和過去不一樣。釋迦牟尼佛說：到了末法，在家人比出家人容易成功，女的比男的容易成功，都是倒過來了。所以現在女居士，要把握住這個機會。確實，女的比男的好修，男的不大容易信，事情也繁忙。你看看，一個家庭，女的信的多，男的信的比較少。女的總之可以抓住點時間，多修一點，多生一點信心。我們現在是在家人，但是對於佛法，同樣要擔重擔。現在，因為你們年紀輕，還有很多事情要做，但應把它看淡，一切惹人心醉的男歡女愛、家庭幸福、輕歌妙舞、酒綠燈紅、權勢富貴，種種的花花綠綠，都是肥皂泡，都只隨緣而已，不留戀不執著。所以有個出離心，把它看淡，才能自由，不受纏縛。
二、慈悲心。
慈悲心是我們的根本。釋迦牟尼佛看見鳥吃蟲子，他就捨棄自己一切去修道。是為利他，不是為自己。慈悲心是我們的根本。我們修行，一個是慈悲，一個是智慧。如鳥的兩個翅膀。所以我們要有慈悲心，就像《谷響集》裡說的，我們要利他，不是老為個人打算，處處為自己。我們是利他，最大的利益是讓他覺悟，所以我們要覺他。要使別人覺悟，首先自己要覺悟，就須自覺。剛才已經說過了，覺悟是最大的利益，自己覺悟，自己就得到了最大的利益。所以為利他，就覺他，為覺他而自覺，也就是自利。這都是從慈悲心出發的。所以我們老要護持自己的慈悲心，從慈悲心出發。諾那祖師說：“每一年的年底都要自己結結賬，自己看看，我這一年的修持結果，是不是更慈悲了一點，更明白了一點。”這話再好沒有了，又簡單又明白。我們學佛為的什麼?就是為大家都慈悲一點，明白一點。剛才講的智慧跟慈悲，就像鳥的兩個翅膀，鳥剩了一個翅膀就飛不起來了。人生又不慈悲，又不明白，只是個活死屍。我們就是要慈悲一點對人有利益，明白一點才能給大家謀利益。有個笑話：媽媽腦袋上有個蒼蠅，愚癡的兒子拿著斧子劈蒼蠅，把媽媽劈死了，糊塗蟲啊!這個孝順有什麼用!給媽媽趕蒼蠅是好事，但拿斧子劈蒼蠅，就劈死母親。只有好心，不能解決問題，所以要有智慧，才能真實為他人拔苦得樂，但慈悲心是根本，所以必須有慈悲心。
三、正信。
正信非常重要，我們信佛，要生的是正信。截流大師講得最深刻。你若不是正信，念佛、修福，則來生富貴，富貴就生活享受，作惡、造孽。富貴人造種種孽，魚都吃完了，魚的眼睛還在動。吃蝦炝，蝦米在人嘴裡還會動，殘酷啊!殺生、****，禍害別人，造惡多端，剝削窮人，以強凌弱，種種造孽。命終之後，墮入地獄。問題在於不是正信，正信就是截流大師所說的：要相信我們和阿彌陀佛本體完全一樣，沒有分別。就是我們的法身和阿彌陀佛的法身，我們的本心和阿彌陀佛的本心，是沒有分別的，這是第一。第二、我們要相信，雖然沒有分別，可是阿彌陀佛是已經覺悟的佛，我們是還沒有覺悟的眾生，彼此有天淵之別。無分別之中就有了分別了，這是第二點。第三、雖然是天淵之別，可是咱們念佛的時候，阿彌陀佛就在我心裡頭，我就在阿彌陀佛心裡頭。就像兩盞燈，大的燈光在小燈的光裡頭(阿彌陀佛就在我心裡頭)，小的燈光就在大燈的光裡頭(我在阿彌陀佛心中)，就是如此。因此，我們的起心動念，我們的念佛，跟佛一點隔離都沒有。這個燈的光和那個燈的光有什麼間隔，就是如此，真是如此。因此，我們念佛，就必定如來悉知悉見，必定最後蒙佛接引，必定往生極樂世界，這是由於正信。我們要堅持這個正信。正信和不是正信的差別如同天淵。正信是往生，不正信的人，今生念佛，來生享福，第三生入地獄。同時就有一個人五逆十惡，殺父殺母，他死後就入地獄。不正信的人和那個五逆十惡只差一步。五逆十惡是死後立即入地獄，不正信的人來生享了一輩子福，再入地獄，前後只差一步。所以我們信佛，應該是正信。
四、求生淨土。
我們修佛，本應無所求，但是在無所求中不妨像圓瑛法師，他有三求：求福、求慧、求生淨土。我們現在是眾生，沒有一點福報，就處處是苦惱，處處有人打擊你，多少人找你麻煩，沒法修行，所以要有福、有慧。一點福報沒有，有道場不能來;一點智慧沒有，在道場聽不懂。已經有福有慧，仍要讓他繼續增長。福德、智慧都徹底圓滿了，就是成佛。為了能真正自覺覺他，文殊、普賢都求生淨土。所以我們在家修行要有出離心、慈悲心，要堅持正信，求生淨土。
五、定課與散念。
在留學期間也要有定課，不要把它壓沒有了，要堅持，要雷打不動。定課不妨少，但是不許中斷。你現在法本中，是蓮師觀音三個本尊。可以專選一尊，作為自己的本尊，比較簡要。拿這一個做為重點，你才能夠有一個隨時隨地能念的咒。定課可以少一點，比方十分鐘，但是還有其它很多的時間可以利用。例如排隊、坐車、采購、聽無聊的發言，等等這些事，占去你多少時間，這些時間本來很煩人，可是利用來念佛念咒，多好!這是廢時利用，我最提倡廢時利用。廢時利用的天地非常廣闊，而且減少煩惱，你不著急了，什麼事你也就安穩了。別人占去我的時間，很著急，很不耐煩，現在反正我念著佛呢!我這兒有正用。所以在什麼時候，什麼地點，常常都能提起這一句，這是根本的修持。你念阿彌陀佛，阿彌陀佛是本尊，你就念佛號，願意念咒就念咒，這是散念，同樣是根本修持。有的時候碰到為難的事，碰到緊張的事，這個時候你越要念。緊張的事情來了，一著急，腦子會有些亂，在這種情形之下，先搶它幾句咒，你再考慮，它就不一樣。考試、答問題，都可以這麼去做，往往有特殊的效果。這句一定要熟。所以在留學期間，要有一個根本的定課，可以再少一點，五分鐘也可以，五分鐘總是有的。另外，隨時隨地散念這一句本尊咒。諾那祖師說，心印與本尊咒，至少有一個，你能不忘。若每天只有十來分鐘在用功，這是達不到的。所以就要隨時隨地在散念。你炒菜，照樣念咒，利用廢時，很好。在爐邊炒菜，又熱又有煙，本來很苦惱，轉為用功，變廢為寶就安樂了。
2019.10.17 晴
好早起床啊！昨晚十点闭眼，中途醒了三次，最后一次看到时间是=显示三点五十多分。六个小时。我的睡眠什么时候变得这么差了，以前不能让我闭上眼睛，一闭马上睡着的啊！这几天是怎么回事啊！尴尬啊！起来看到群里消息我姐到转机的地方了，回复了她！真好就快看到我姐了，在微博刷到了杨绛先生的80句话。都是满满精髓啊！有几句我个人目前挺喜欢的:
围在城里的人想逃出来，站在城外的人想冲进去，婚姻也罢,事业也罢，人生的欲望大都如此。
如要锻炼一个能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不称心，才能养成坚忍的性格。一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。
惟有身处卑微的人，最有机缘看到世态人情的真相。一个人不想攀高就不怕下跌，也不用倾轧排挤，可以保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。——《一百岁感言》
人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在人自身。———《杂忆与杂写》
人的那点灵光，也微弱的只够我们惶恐地照见自己多么愚暗。人的智慧自有打不破的局限，好比猫儿的聪明有它打不破的局限。———《杂忆与杂写》
我双手烤着生命之火取暖；火萎了，我也准备走了。———《杂忆与杂写》
古人云：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
那是因为每一段文字，都是作者呕心沥血的经历感悟。
好饿起来做饭，蒸了份饭和红薯，又炒了个茄子，我发现我炒的茄子没有我爸炒得好吃。
吃完拿着垃圾准备下午丢一打开门发现门口一个人吓死我了，他以为是我的外卖，诶呀妈呀，吓死我了，我说不是我的应该是对面的，他差点就敲对面的门了，还好隔壁开门出来了，这送餐小哥长得有点帅，第一眼感觉有点像泰剧《命定天堂》的MikeAngelo，帅是有点帅就是有点二啊！也不晓得打电话。
回来煮水喝，倒了好多水，煮了一会出去拿发现都没水了，我一度的以为我有间歇性失忆，把水壶涮了一下重新煮水，过五六分钟出去发现水又快没了，水壶肯定是早上被我不小心摔坏了，好幸运啊！再晚一点出去就可能煮坏了，旁边都是电线好危险，还是好幸运，我是个幸运的女孩，加油。以后煮水要出去看着。
九点多出发去帮我姐去公证处拿公证书，然后就过去超市买东西了，买了好多水果一箱面还有汤圆黑豆好多东西，有些东西可以帮我送到家，水果和一些吃的不能要自己带，太重了带不走就退掉了一些水果心好痛啊！鸡蛋想买好久的都退了还有芒果和花牛苹果和火龙果柿饼，心好痛啊，都是我想吃的，不过今天去超市看到阳光玫瑰葡萄还可以，不会很不新鲜就买了一盒，下次要回家可以过去那边买几盒带回家给父母。买好东西想在超市看看有没有好吃的好饿吃完再回来结果吃饭的那边超市的车过不去，只能回来了，让我提着到处走不实际啊。然后就把东西带回来了好重啊！在超市花钱容易拿回来难，唉。。。
一回来打开优酷发现暴风新娘竟然更新完毕了太幸运了吧，然后一边看一边就把葡萄吃完了，然后再煮点黑豆汤，昨天在Soul有个朋友告诉我黑豆煮甜汤很不错，我还买了汤圆和黑豆一起煮，啊啊啊好开心啊！！可煮汤圆好难啊！第一次煮烂了，就这这个汤底又放了六个汤圆，然后煮了肚子饿死了，先吃了汤圆再喝黑豆汤，哇再多放点糖就好了，完美啊！
今天把微信和QQ的头像都换成了一博的这张，哈哈看着一博开心的笑感觉生活太美好了，没有烦恼咯
刚说完的没有烦恼骗骗自己也挺好的，我问自己是从什么时候感觉累的；答：和人交流的时候，费劲。
是啊！我好像真的不会和人相处，也不怪我喜欢一个人呆着。我的父母，我发现也是更不懂交流，明明心心念念想着怎么为他们好。可盲目自我以为着，一个时刻，由其他姐妹的口中，得知我的父母一直在家里说我爱算计，当场心好像被万箭穿心。可能有时候你想对别人的好却是别人不想要的吧！一边万箭穿心一边心里委屈，家里想要钱或者什么我就算身无分文也会想办法，可是家里呢？家从来都不是我的后盾，从上班到创业，似乎就是刚创业的时候父亲拿了一千，后来稍微有点钱还 了一万。似乎也不欠了，再后来开实体店和父母说，他们一言不发，我说资金我自己会搞定，不用他们出，然后他们就说我自己看着办。从来没有要求过他们什么，可是到头来换来一句我精于算计。呵呵。。在他们眼里我的心就像是垃圾做的，不但一文不值还恶臭不堪。我的委屈，我的心痛，我的。。我怎么办呢？从小我就知道父母就是孩子的镜子，所以在他们拼命的催我结婚生孩子的时候，我都很想说孩子不是生下来就好。而是要对孩子负责，不然就不要带她到世上来，每次想到这些我的内心都被悲伤掩埋了，没有一丝阳光，果然这些黑点是不能轻易翻出来的啊！真的这个刀子刻得太使劲了，不但痛还感受到刀的冰凉。多么残忍，不对我负责，还这样对我。小时候父母经常吵架，那时候才几岁，我的朋友们都去河边游泳，我那么爱水的人，还是先去问过他们，他们吵架了，当时我的母亲回了我 一句话，那是我痛苦的源泉。她说：去什么，你怎么不去当鸡。呵当时我才几岁，怎么能这样对我！从小记性那么不好的我这段话硬是怎么甩都甩不掉。呵这是我的童年啊！哈哈哈哈我的童年，真的好可笑。这是我的父母，是让我从几岁就开始会说皮痛骨不痛的父母。哈哈哈哈我的童年，这是我的童年，童年啊，我的父母，你们给我缔造了我多么残忍的童年，多么残忍啊，你们怎么能这么心安理得的对我，为什么，啊啊啊这到底是为什么，难道生我出来就是为了接盘你们的黑暗吗？多么残忍的人生，这是我仅有的童年，人生啊，我的人生，这是我啊，呵。有的黑点真的不能晕染开，不然它会无限蔓延直到让你窒息。我很多时候经常会问，到底上辈子是我的父母欠我的，还是我欠他们的。家家有本难念的经，我家的经估计不止一本，而是很多很多本叠加起来的。我真的很不喜欢哭，可是哭好想天生就陪伴着我。半夜被丢在家门口，黑漆漆的一片，哭得不能自己，使劲拍门没有人开，很想走到有光的地方，可是里面进不去，外面要去到有光的地方要经过黑暗，我怕，我怕黑暗里有老虎，有狮子，有山猪，有鬼。从那以后每天做噩梦，吓哭的。被打得一边叫我皮痛但骨不痛，痛哭的，都是悲伤的泪，却从来没见我流过开心的泪，是啊！真的没有。因为好像从小心就被剖走了，变得没心，自然没办法开心得流泪了。昨晚好像又梦见我离家出走了，小时候从十多岁就开始了我离家出走的生涯，第一次，只是被打得太痛了出去找了个地方默默流眼泪，眼泪流完了就走回家，刚到门边就听到我的母亲在说，没事让她走，最好不回家。哈哈哈当下转身离去，找了个地方睡了三天，不见人，不回家，第三天我忘记怎么回去的了。从那以后好像离家出走根本不用考虑的了，因为我压根就没家啊！眼泪好不值钱，可是只有把眼泪流出来，才能好受些。这个世界上没有真正爱我的人，也没有我爱的人。无牵无挂，一身轻。这辈子我不指望能遇到我的阳光，只希望不要再有事情勾起这些回忆。流完眼泪肚子饿的感觉真的不好受。在这里写，不是我多较劲，而是这些话我没办法对我的姐姐说，没办法在我父母说我怎么样的时候用来堵他们，没办法在我心里很难受的时候告诉我的朋友，那就写在这里吧，沉入大海。
好早起床啊！昨晚十点闭眼，中途醒了三次，最后一次看到时间是=显示三点五十多分。六个小时。我的睡眠什么时候变得这么差了，以前不能让我闭上眼睛，一闭马上睡着的啊！这几天是怎么回事啊！尴尬啊！起来看到群里消息我姐到转机的地方了，回复了她！真好就快看到我姐了，在微博刷到了杨绛先生的80句话。都是满满精髓啊！有几句我个人目前挺喜欢的:
围在城里的人想逃出来，站在城外的人想冲进去，婚姻也罢,事业也罢，人生的欲望大都如此。
如要锻炼一个能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不称心，才能养成坚忍的性格。一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。
惟有身处卑微的人，最有机缘看到世态人情的真相。一个人不想攀高就不怕下跌，也不用倾轧排挤，可以保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。——《一百岁感言》
人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在人自身。———《杂忆与杂写》
人的那点灵光，也微弱的只够我们惶恐地照见自己多么愚暗。人的智慧自有打不破的局限，好比猫儿的聪明有它打不破的局限。———《杂忆与杂写》
我双手烤着生命之火取暖；火萎了，我也准备走了。———《杂忆与杂写》
古人云：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
那是因为每一段文字，都是作者呕心沥血的经历感悟。
好饿起来做饭，蒸了份饭和红薯，又炒了个茄子，我发现我炒的茄子没有我爸炒得好吃。
吃完拿着垃圾准备下午丢一打开门发现门口一个人吓死我了，他以为是我的外卖，诶呀妈呀，吓死我了，我说不是我的应该是对面的，他差点就敲对面的门了，还好隔壁开门出来了，这送餐小哥长得有点帅，第一眼感觉有点像泰剧《命定天堂》的MikeAngelo，帅是有点帅就是有点二啊！也不晓得打电话。
回来煮水喝，倒了好多水，煮了一会出去拿发现都没水了，我一度的以为我有间歇性失忆，把水壶涮了一下重新煮水，过五六分钟出去发现水又快没了，水壶肯定是早上被我不小心摔坏了，好幸运啊！再晚一点出去就可能煮坏了，旁边都是电线好危险，还是好幸运，我是个幸运的女孩，加油。以后煮水要出去看着。
九点多出发去帮我姐去公证处拿公证书，然后就过去超市买东西了，买了好多水果一箱面还有汤圆黑豆好多东西，有些东西可以帮我送到家，水果和一些吃的不能要自己带，太重了带不走就退掉了一些水果心好痛啊！鸡蛋想买好久的都退了还有芒果和花牛苹果和火龙果柿饼，心好痛啊，都是我想吃的，不过今天去超市看到阳光玫瑰葡萄还可以，不会很不新鲜就买了一盒，下次要回家可以过去那边买几盒带回家给父母。买好东西想在超市看看有没有好吃的好饿吃完再回来结果吃饭的那边超市的车过不去，只能回来了，让我提着到处走不实际啊。然后就把东西带回来了好重啊！在超市花钱容易拿回来难，唉。。。
一回来打开优酷发现暴风新娘竟然更新完毕了太幸运了吧，然后一边看一边就把葡萄吃完了，然后再煮点黑豆汤，昨天在Soul有个朋友告诉我黑豆煮甜汤很不错，我还买了汤圆和黑豆一起煮，啊啊啊好开心啊！！可煮汤圆好难啊！第一次煮烂了，就这这个汤底又放了六个汤圆，然后煮了肚子饿死了，先吃了汤圆再喝黑豆汤，哇再多放点糖就好了，完美啊！
今天把微信和QQ的头像都换成了一博的这张，哈哈看着一博开心的笑感觉生活太美好了，没有烦恼咯
刚说完的没有烦恼骗骗自己也挺好的，我问自己是从什么时候感觉累的；答：和人交流的时候，费劲。
是啊！我好像真的不会和人相处，也不怪我喜欢一个人呆着。我的父母，我发现也是更不懂交流，明明心心念念想着怎么为他们好。可盲目自我以为着，一个时刻，由其他姐妹的口中，得知我的父母一直在家里说我爱算计，当场心好像被万箭穿心。可能有时候你想对别人的好却是别人不想要的吧！一边万箭穿心一边心里委屈，家里想要钱或者什么我就算身无分文也会想办法，可是家里呢？家从来都不是我的后盾，从上班到创业，似乎就是刚创业的时候父亲拿了一千，后来稍微有点钱还 了一万。似乎也不欠了，再后来开实体店和父母说，他们一言不发，我说资金我自己会搞定，不用他们出，然后他们就说我自己看着办。从来没有要求过他们什么，可是到头来换来一句我精于算计。呵呵。。在他们眼里我的心就像是垃圾做的，不但一文不值还恶臭不堪。我的委屈，我的心痛，我的。。我怎么办呢？从小我就知道父母就是孩子的镜子，所以在他们拼命的催我结婚生孩子的时候，我都很想说孩子不是生下来就好。而是要对孩子负责，不然就不要带她到世上来，每次想到这些我的内心都被悲伤掩埋了，没有一丝阳光，果然这些黑点是不能轻易翻出来的啊！真的这个刀子刻得太使劲了，不但痛还感受到刀的冰凉。多么残忍，不对我负责，还这样对我。小时候父母经常吵架，那时候才几岁，我的朋友们都去河边游泳，我那么爱水的人，还是先去问过他们，他们吵架了，当时我的母亲回了我 一句话，那是我痛苦的源泉。她说：去什么，你怎么不去当鸡。呵当时我才几岁，怎么能这样对我！从小记性那么不好的我这段话硬是怎么甩都甩不掉。呵这是我的童年啊！哈哈哈哈我的童年，真的好可笑。这是我的父母，是让我从几岁就开始会说皮痛骨不痛的父母。哈哈哈哈我的童年，这是我的童年，童年啊，我的父母，你们给我缔造了我多么残忍的童年，多么残忍啊，你们怎么能这么心安理得的对我，为什么，啊啊啊这到底是为什么，难道生我出来就是为了接盘你们的黑暗吗？多么残忍的人生，这是我仅有的童年，人生啊，我的人生，这是我啊，呵。有的黑点真的不能晕染开，不然它会无限蔓延直到让你窒息。我很多时候经常会问，到底上辈子是我的父母欠我的，还是我欠他们的。家家有本难念的经，我家的经估计不止一本，而是很多很多本叠加起来的。我真的很不喜欢哭，可是哭好想天生就陪伴着我。半夜被丢在家门口，黑漆漆的一片，哭得不能自己，使劲拍门没有人开，很想走到有光的地方，可是里面进不去，外面要去到有光的地方要经过黑暗，我怕，我怕黑暗里有老虎，有狮子，有山猪，有鬼。从那以后每天做噩梦，吓哭的。被打得一边叫我皮痛但骨不痛，痛哭的，都是悲伤的泪，却从来没见我流过开心的泪，是啊！真的没有。因为好像从小心就被剖走了，变得没心，自然没办法开心得流泪了。昨晚好像又梦见我离家出走了，小时候从十多岁就开始了我离家出走的生涯，第一次，只是被打得太痛了出去找了个地方默默流眼泪，眼泪流完了就走回家，刚到门边就听到我的母亲在说，没事让她走，最好不回家。哈哈哈当下转身离去，找了个地方睡了三天，不见人，不回家，第三天我忘记怎么回去的了。从那以后好像离家出走根本不用考虑的了，因为我压根就没家啊！眼泪好不值钱，可是只有把眼泪流出来，才能好受些。这个世界上没有真正爱我的人，也没有我爱的人。无牵无挂，一身轻。这辈子我不指望能遇到我的阳光，只希望不要再有事情勾起这些回忆。流完眼泪肚子饿的感觉真的不好受。在这里写，不是我多较劲，而是这些话我没办法对我的姐姐说，没办法在我父母说我怎么样的时候用来堵他们，没办法在我心里很难受的时候告诉我的朋友，那就写在这里吧，沉入大海。
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