继续打卡！
慢跑40➕ 20快走✓
空中自行车3组✓
女团拉伸✓
美丽芭蕾天鹅臂✓
斜方肌✓
美丽芭蕾第三套✓
美丽芭蕾内外侧✓
美丽芭蕾拉伸✓
出门后:冷冷冷
跑步时:凉快凉快冲鸭
跑完后:冷冷冷
感觉做天鹅臂斜方肌变大了[泪]，但是调整体态感觉很有用，决定明天不做这个了。把脚上的泡剪破了，看到红红的血肉，抹了点碘酒，贴上创可贴睡觉，赶紧好起来吧！
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#二妹自律集中营#
11.20打卡[喵喵][喵喵]DAY34
1.美丽芭蕾大腿内侧、大腿外侧
2.zoey斜方肌
3.体态大师大腿前侧突出
4.体态大师小腿外侧突出
5.zoey瘦小腿
6.女团腿拉伸
今天没有忘记打卡！明天因为公司停电被迫休息，打乱了我的周末计划也是可恶！还有今晚的初恋！怎么能突然有点虐虐呢！难过[失望][失望]
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青岛目前最火爆商场？
Mixc华润万象城！
青岛目前手续齐全➕靠谱的芭蕾机构？
Isee灰姑娘，青岛万象城中心！
我们教育局备案，教体局备案，工商局备案，民政局备案，税务局备案！
我们张开怀抱！望加入新鲜血液！
现招聘芭蕾老师♀️♥️♂️
1，有爱心，有耐心！
2，毕业于艺术类专业院校舞蹈专业！
3，有三年以上教学经验者优先！
只要能力有！薪资过万呦呦呦！
☎0532-55667951（万象城L286）
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