喜茶又上新了椰，和tatan联名新推出的泰奶系列感觉不错，拉着小伙伴去打卡，外面再冷也要满足自己爱吃的心！

「泰奶爆浆蛋糕」只在LAB店有售哦，泰奶做坯，口感也是软fufu的，内里为原味麻薯，满满的泰奶冻与泰奶馅，拉丝与流心hin有感觉，装饰除了奶油之外，加了泰奶冻，迷迭香，坚果等，咬一口满口的椰奶香，甜而不腻，东南亚风情十足～泰好吃了椰。

「生打泰奶椰」用粽叶包裹杯身，泰有那味儿了，茶底是喜茶独家拼配的泰式茶底，满满的东南亚风情，还用碎冰新元素提升泰式风味，加以Q弹柔韧的胶原波波脆以及椰香浓郁、嫩而不碎的椰奶冻，还有满满的椰肉丁，三种口感在嘴里完美融合！喝完一杯想再来一杯的感觉。

「鸳鸯泰奶」独特的泰式茶底加上专属定制的甜深烘拼配咖啡，咖啡香气混合泰式风情，口口回甘，回味还带着坚果与巧克力的浓郁香气，迂回淡淡的椰乳风味，令口感更有记忆点。

#生打泰奶椰

（小贴士：10.26～31有活动哟，每个店前500个点单的盆友有机会解tatan表情包哟……可以和朋友冲了） https://t.cn/AiCgqhb7

<交大Day 15>
调休日～

p1-3 愉快的早餐～罗森的这个阿华田爆浆豆乳面包真的特别特别特别好吃！之前在家就吃过 但是大连现在没了[泪]这个豆乳馅好好吃 还有一块小小的麻薯 面包体超级软 绝[赞]
坚果 养发黑芝麻 小牛奶日常必备[嘻嘻]
p4-5 第一次遇到在老师办公室 坐在沙发上课[doge]就挺 舒坦 甚至想睡觉[doge]
p6 午餐～新发现的六餐 吃的二楼教工餐厅 味道很不错！这个炸虾好吃耶！鱼也不错～这个西蓝花稍微淡了点 但是够绿哈哈哈哈我爱西蓝花
难得没有喝小饮料的一天[鼓掌]因为这个汤很有味道！不是清汤寡水的那种！
p7 最近中了玉兰面包店的毒 今天买的绿豆饼 没有老婆饼那么惊艳 绿豆馅有些普通 像是在厦门吃的板栗饼一样 但外皮还是那么酥[可怜]
p8 家里寄过来的月饼子凤梨 其实我不咋爱吃水果馅的月饼 但这个还可以 相比其他的没那么甜耶～
p9 旺旺家居然还有酸奶？乳铁蛋白酸奶 还可以耶 里面有燕麦 感觉和其他牌子的燕麦酸奶差不多的味道 普普通通～
p10 随手拍 最近化妆化得多 但拍照越来越少
不过化妆好像真的会开心很多 双眼皮贴也越贴越好啦～[嘻嘻]

感觉每天都忙忙碌碌 但又不知道在忙些什么
总感觉有做不完的事 学不完的知识
刷朋友圈看到以前的同学也同样在读博
每天吃喝玩乐 忽然感受到世界的参差了[衰]
虽然每天我也在吃喝 但是确实是比以前玩的少了...好像似乎也是没有以前爱玩了
老了. https://t.cn/zTTJ9Ik

想问大家2个问题：
一、你已经给宝宝吃油了吗？
你注意过油的保质期吗？
别看保质期上写的是18个月，但那是未开封前的保质期。只要开盖，油就很容易变质，一般建议在两个月之内吃完。
所以，你天天给娃吃的食用油，可能已经过期了！如果准备买那种专门给娃吃的油，一定要买小！瓶！油！
除此之外，宝宝吃油，还有很多值得注意的地方。比如什么时候开始吃油，每个阶段要吃多少油，以及坚决不能吃哪种油......接下来，就好好给你们讲讲，怎样才能正确地为宝宝“加油”！

1、宝宝不吃油，可能会影响发育！
宝宝开始吃辅食后，会自然减少母乳、配方粉等高脂肪食物的摄入。但脂肪，对宝宝的成长十分重要！它是宝宝智力、视力发育的基础；没有脂肪，需要脂肪来做溶剂的维生素A、D、E、K也不能正常吸收。那宝宝还能从哪里摄入脂肪呢？答案就是：食用油！食用油的脂肪含量可以达到95%以上，在辅食中加点油，就可以代替减少的高脂肪食物。
但值得注意的是，油虽能为宝宝提供一定的营养，摄入多了也会危害健康的，所以要适量吃！下面，就把每个阶段的宝宝需要摄入的油量给大家列出来：6个月-1岁：每天推荐加0～10 g的油 ；1-2 岁：每天推荐加5～15 g的油 ；2-3 岁：每天推荐加10～20 g的油 ；4-13岁：每天推荐加20～25 g的油。等到14岁以上，就可以每天和成人吃的一样多了，也就是25～30g。家长可以根据宝宝的年龄，把娃每天需要吃的量，根据烹调需求适当分配在三餐中。如果掌握不好克数，就参考家里常用的白瓷勺，一勺油基本在10毫升左右。
那这时候，是不是有家长要问：那该给孩子吃哪种油啊？别急，往下看！
2.给娃吃油，认准这两种成分！
首先解决第一个问题：我们要给宝宝吃哪种油呢？科学建议，一定要选富含亚麻酸的植物油！推荐核桃油，核桃油营养会补充得更充分。

二、不同年龄阶段的宝宝分别怎么吃油？
如果娃刚开始吃辅食，也就是大概6个月的时候，基本上只吃水煮的菜或者粥。这时候，宝爸妈可以直接往里面拌几滴油，并且选择适合凉拌的油，也就是核桃油，才是科学的吃油方法！最后，还要提醒大家，有一种油，绝对不能给娃吃！那就是农家自榨油！之前听一位妈妈说，家里婆婆千里迢迢带了两桶“自榨”花生油过来，再三叮嘱这是给宝宝吃的，大人别吃。
要我说，不仅你别偷吃，也千万别给娃吃！自家榨的油，相当于工业生产的原油，而原油需经过一系列复杂的工序，才能变成人们饭桌上的食用油。如果坚持吃自家榨的油，可能会吃进去连高温烹调都很难破坏的毒素——黄曲霉毒素，这可是能致癌的物质！
除了上面这种坚决不能吃的油，还有一种油，也要注意！那就是藏在零食中的“超标油”！
3.这些零食，吃了等于喝油！
不要在娃太小的时候给他吃零食，但总抵不住有些长辈偷偷给娃买。但要注意，下面这些宝宝最爱零食中，可能只吃那么一个，宝宝一天的油量就超标了！
4个蒸蛋糕=10g左右含油量，2个半熟芝士=10g左右含油量，1个华夫饼=10g左右含油量，1个巧克力派=10g左右含油量，100g爆米花=20g左右含油量,1包薯片=20g左右含油量,100g果蔬脆=40g左右含油量。

这其中，还有一些听起来就很清淡零食，如蒸蛋糕、果蔬脆等。尤其是果蔬脆，家长千万别想着用它来代替水果蔬菜，100g果蔬脆竟然含有40g左右的油！还有像薯条、炸鸡等食物，家长们更要注意，除了含油量高外，它们还含有反式脂肪！反式脂肪也是油，但属于坏油，以奶油、黄油为代表，吃多了还会影响娃的智力。
那有没有可以代替油的健康零食？还真有，那就是坚果、核桃！如果今天的烹调中基本没有用到油，就可以给孩子吃一些坚果、核桃。