世上本无事,庸人自扰之。

作者:洞见·GW

在网上看到这样一个问题:一个人痛苦的根源是什么?

有个高赞回答是:

每个人的一生,都会遭受两支箭的攻击:

一支是外界射向你的,另一支是自己射向自己的。

但真正伤害你最深的,是后者。

人生不如意之事十常八九,但那些不如意的事,十有八九都是自找的。

就像卢梭说的:“我们的悲伤,我们的忧虑,我们的痛苦,都是由我们自己引起的。”

以下让人痛苦的5大根源,看完你就悟了。

1

欲望太多,不懂知足

苏格拉底曾说:“知足是天然的财富,欲望是人为的贫穷。”

人一旦陷入欲望的深渊当中,痛苦也会随之而来。

巴尔扎克在《驴皮记》中描述了这样一个故事。

家道中落的拉斐尔在贫困中自暴自弃,有一次,输光了钱财的他,想要投河自尽。

在投河路上,他意外地得到了一张神奇的驴皮。

它可以满足主人的任何愿望,代价是主人寿命的减损。

起初,抱着怀疑态度的拉斐尔许了一个关于晚宴的愿望。

愿望满足之后,沉浸在惊喜之中的他,根本没在意驴皮的变化。

他随即又许愿想要600万法郎。

这次,拉斐尔成了有钱人,有了豪华的府邸和成群的仆人。

但看着驴皮缩小了一大截的他,这才恐慌起来,陷入了对死亡的恐惧当中。

他拥有财富,却无法享乐;不敢接触女人,怕消耗折损自己。

当真爱来临的时候,驴皮却只剩下一片树叶的大小。

他不得不抛弃爱人,放弃幸福,躲进了乡村。

当爱人溜进他的房间,无法拒绝情欲诱惑的他,生命也跟着驴皮一起终结。

其实,在作家巴尔扎克看来,每个人身上都藏着一张这样的“驴皮”。

想要的越多,就越容易被欲望淹没,终究,痛苦会随着欲望一同喷涌而出。

爱迪生说:

“知足是人在世间最大的幸福。”

广厦千间,夜眠仅需六尺;家财万贯,一日不过三餐。

如果你总是学不会满足,那么即便拥有全世界,也依然得不到幸福。

2

高估关系,低估人性

看过这样一句话:

“人生99%的烦恼,来源于你高估了他人对你的在乎。”

成年人的关系总是聚散无常,可能昨天还在推杯换盏的朋友,今天一个转身就形同陌路。

《被嫌弃的松子的一生》中,松子与龙洋一之间的故事,令人感慨万千。

在一次学校组织的旅行中,旅馆丢失了12500日元。

学生龙洋一成了大家眼中的头号嫌疑犯。

松子在与他单独谈话后,也在心底悄悄知道了他的罪行。

但身为老师的松子决定帮助学生脱困,便好心掏出自己所有的积蓄,甚至私自挪用了同事的钱,还给了店家。

但对方仍不依不饶,非要逼学生出来道歉。

于是松子索性跪下来说钱是自己拿的。

然而这一幕被教导主任看到了,他不仅大骂松子糊涂,还把事情告诉了校长。

蒙受不白之冤的松子,求助从始至终被她保护的龙洋一。

然而口口声声答应要帮松子洗刷冤情的龙洋一,却当场反咬一口说是松子威胁他来顶罪的。

最终,松子丢了工作,被学校开除,人生也一落千丈。

有读者在看完《被嫌弃的松子的一生》后,提出这样的问题:“为什么我们付出越多,越容易受到伤害?”

有个读者评论一针见血:不是所有的努力都一定是有回报的,尤其是在感情中。

东野圭吾在《白夜行》中写道:

“世上有两样东西不可直视,一是太阳,二是人心。”

不要太过高估自己和别人的关系,我们的付出不一定能得到理所应当的回应。

不是所有人都会在意我们的善意,也不是所有人都能满足我们的期待。

与其寄希望于别人,不如做好自己。

毕竟风雨来临时,自己才是最好的港湾。

3

凡事比较,迷失自我

卡耐基曾经说过:

“生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比,而忘了享受自己的生活。”

人性的一大弱点,就是喜欢拿自己的生活和别人做比较,然后来证明自己的不幸。

几十年前,康奈尔大学教授弗兰克做过这样一个调查:

在美国,一个家庭所需要多大的住房面积呢?

当他的学生还在推测一个家庭有几个孩子,是否需要车库的时候。

他给出的调查结果竟然是:

这主要取决于他们邻居拥有多大面积的住房。

如果他们邻居的住房比较大,那他们就需要盖一个更大的房子来超过自己的邻居。

在当时的美国,人们的经济条件越来越好,但总是体会不到幸福。

因为,他们总拿自己与那些物质条件更好的人相比。

这让我想起了歌德的一句话:

“生活累,一小半源于生存,一大半源于攀比。”

当我们执着于赢过别人,又怎么在生活中找到属于自己的幸福呢?

就像两个同时散步看风景的人。

由于步伐不一致,落后的人总想要拼命加速追赶。

前面的人又担心被后面的人超过,也加快了脚步。

于是他们把注意力都集中在对方身上,再也无暇顾及路边的风景。

人一旦陷入盲目的攀比,就难免错失人生的风景,忘记自己的初心。

攀比是一场只有起点,没有终点的竞赛,一旦沉迷进去就很难走出为此奔命的怪圈。

然而生活不是竞赛场,我们也没必要冲入别人的赛道。

找好自己的节奏,走在自己的途中,才能追寻那属于自己的幸福。

4

想的太多,做的太少

日本作家松浦弥太郎,在书中写过这样一句话:

那些经常困于不安和焦虑的人,往往有想太多的坏毛病。

人的一大痛苦不是来自于我们遇到的困难,而是我们想象中的困难。

作家洪晃,曾是一名重度拖延症患者。

有一次,她要为自己的工作准备一个PPT。

她在脑海中拟出了PPT的大纲,却又害怕别人听不懂,就开始重新构思。

可她看着电脑屏幕,觉得自己不擅长做这个,迟迟不肯摸键盘。

她越想越焦虑,始终没法输入第一个字。

最终,她的计划只是沦为了一纸空谈。

其实对于我们大多数人来说,也总会像她这样,用过度的思虑折磨自己,却迟迟不肯付出实践。

月初的时候想着月中,月中的时候想着月末,月末开始焦虑和后悔,并发誓下个月一定重新做人。

在网上看到过这么一句话:

“计划时踌躇满志,行动时犹豫不决,一切还未开始,已被臆想打败。”

许多时候,令我们感到痛苦的,不是事情本身,而是过度思索事情所带来的焦虑。

这不仅会消耗掉我们更多的体力和精力,也会瓦解掉我们做事的决心和意志。

生活中,绝大多数的烦恼,不过是自己的胡思乱想;而绝大多数的失败,也都发生在脑海里。

想太多,其实是我们在不断地给计划设限,让思想戴上枷锁。

只有放下心中的顾虑,才能丢掉思想上的包袱,轻装前行。

5

求而不得,不忍放下

在书中看过一个有关马嘉鱼的故事。

这种鱼平时生活在深海,在春夏之际会到浅海产卵。

每到这个时候,就是渔民捕捉的最佳时机。

渔民要捕捉它们的办法也非常简单:

只需要用一张孔眼粗疏的渔网,下端系上铁块,放入水中,由两只小艇拖着,便可拦截鱼群。

外来的游客都很疑惑,渔网的孔眼那么大,并且三面都敞开着,这就想让鱼自投罗网,无异于天方夜谭。

然而出人意料的是,渔民们还是一船接着一船地将马嘉鱼带回港口。

这究竟是为什么呢?

原来,这种鱼有一个特点,那就是认准了一个方向,便一往无前,即使遇到阻碍也不会拐弯或者掉头。

结果一条条马嘉鱼前赴后继,被渔网牢牢卡死。

我们何尝不是深海里的马嘉鱼呢,为了某一个目的,想要得到某样东西,就一根筋往前冲,结果求而不得,反而让自己变得更痛苦。

每个人生阶段,都有每个阶段的烦恼和遗憾。

小时候,是别人手里的棒棒糖,自己得不到的小玩具。

长大了,是拿不到高薪的工作,是买不起的车子和房子。

生活没有完美,幸福没有满分,既然很多东西没法拥有,又何必苦苦追求。

爱因斯坦说:

“当我还是一个相当早熟的少年的时候,我就已经深切地意识到,大多数人终生无休止地追逐的那些希望和努力都是毫无价值的。”

很多时候,我们感到不快乐,无非是心中的执念太深。

就像是伸进糖果罐子里的拳头,你越是不忍松开,就越难拔出来。

与其盲目地执着,倒不如清醒地放弃。



伏尔泰曾经说过:

“使人疲惫的不是远方的高山,而是鞋子里的一粒沙。”

有时候,能打败我们的不是外在的困境,而是痛苦的内心。

世上本无事,庸人自扰之。

生活虽如逆水行舟,但掌舵的一直是我们自己,人的悲喜都由自己决定。

把执念放下,把心态放宽,把日子过好,幸福自然就来了。 https://t.cn/R2WxogK

新政策强制要求建筑自发电?光伏建筑一体化来实现

2022年4月27日,国家能源局公布了2022年第一季度的光伏发电建设运行情况,第一季度我国新增并网容量1321万千瓦,截至3月底累计并网容量31797.9万千瓦。

数据之下,我们可以拎两个较具特色的光伏项目出来看看:

2022年4月22日,国内容量最大的光伏车棚正式投入运营,车棚屋顶即为铝制光伏发电设备,项目整体设计寿命25年以上,抗台风等级12级以上,同时还考虑了北方冬季雨雪冰凌天气的影响因素。该项目位于天津市滨海新区一汽丰田工厂停车场内,一期规模为20.5MW,预计年发电量超过2000万度,年减排二氧化碳量高达2.4万吨。

该项目和北京冬奥会主场馆——国家速滑馆内的22条“冰丝带”有着异曲同工之妙。“冰丝带”,也就是国家速滑馆的标志性“丝带”状曲面玻璃幕墙,是由1.2万块宝石蓝色的光伏发电玻璃拼接而成,能够实现85%的光透过玻璃表面并进行发电,为速滑馆的制冰系统提供了稳定的清洁能源。

和以往在建筑物上附着光伏发电系统(BAPV,Building Attached PV)不同,上述两个项目均是将光伏发电设备直接集成到建筑中,也就是屋顶、幕墙、栏板等建筑物的一部分,可以直接进行光伏发电。业内称之为BIPV(Building Integrated PV),又称为光伏建筑一体化。BIPV组件通常以建筑材料如玻璃砖、透明棚顶等形式出现。

随着“2030年碳达峰、2060年碳中和”目标的推进,兼具发电功能和建材属性的BIPV开始扮演越来越重要的角色。作为光伏应用场景的拓宽,同时又满足绿色建筑的要求,BIPV本身受到了光伏市场化、建筑节能化的双重推动,也整合了双方优势。

此前3月,住建部连发两份发展规划,分别为《“十四五”住房和城乡建设科技发展规划》和《“十四五”建筑节能与绿色建筑发展规划》。前者要求,开展高效智能建筑光伏一体化利用等清洁能源建筑高效利用技术。后者则提出具体发展目标,即到2025年,全国新增建筑太阳能光伏装机容量0.5亿千瓦以上,城镇建筑可再生能源替代率达到8%,建筑能耗中电力消费比例超过55%。

政策方向还在更加明朗,建筑将纳入碳排放管理,未来建筑方案中必须要考虑降碳减排。2022年4月1日,住建部批准的强制性工程建设规范《建筑节能与可再生能源利用通用规范》正式生效,要求新建建筑安装太阳能系统,太阳能建筑一体化应用系统的设计与建筑设计同步完成。这意味着从2022年4月1日起实施的新增建筑讲必须同步配套设计建设太阳能系统。

与此同时,各省也相继出台绿色建筑补贴举措。目前,已有安徽、广东、浙江、陕西、吉林等13省超20地市明确了光伏建筑补贴政策。

其中有些地区,对BIPV的补贴已经超过了对传统屋顶光伏的补贴。安徽宣城明确建筑屋面光伏项目补贴20元/千瓦,BIPV项目补贴30元/千瓦。浙江衢州则明确,在工商业建筑和公共建筑屋顶建设的光伏发电项目,补助标准为0.4元/瓦,在新建商业建筑和新建厂房建设的建筑光伏一体化发电系统,补助标准为0.8元/瓦。

第一财经曾在报道中披露,“十二五”以来,BIPV系统造价持续下降,从40元/W左右下降至目前的4-6元/W。而随着光伏集成技术继续提升以及行业规模持续扩大,根据中国BIPV联盟的预测,“十四五”末有望降至2.5元/W。据招商证券研报测算,按80%为建筑光伏计算,截至2021年,国内建筑光伏累计装机量已有86GW,到2025年,年均复合增长率约20.65%。其中,BIPV年均复合增长率将高达76%。

另据广发证券研报预测,从2022到2025年,建筑光伏市场空间总量将从2403亿元接近翻倍至4236亿元;其中,BIPV增速更快,市场空间总量将从231亿元翻三倍至866亿元。

不过,在投资回报周期方面,不同于传统光伏组件销售对应的短销售周期,BIPV系统的搭建需要参与到建筑的审批、招标、施工设计等多项环节,周期相对拉长。隆基新能源董事长唐旭辉曾对证券时报表示,隆基的BIPV业务在短期一两年之内,会以培育市场为主,建立行业标准,做示范案例。

而且,跨行业落地的BIPV还面临着行业整体标准尚不完善、缺乏具体操作指南的问题。

隆基新能源董事长唐旭辉曾公开表示,BIPV首先是以建筑标准来做产品相关的设计、测试以及验收。以防火性能为例,建筑在防火等级的要求上比较高,建筑A级标准与光伏组件所属的电气A级标准差别比较大,两者的测试方法也不一样,用普通的光伏组件来做建筑测试基本上达不到要求。

中国建筑设计研究院高级建筑师鲁永飞则在近期召开的“2022光伏建筑一体化创新合作研讨会”上指出,建筑行业的标准体系非常庞大,如屋面、幕墙或针对某一个部位,都有相应工程技术规范和图集支撑。目前,光伏建筑行业标准主要是基于原材料类的基础标准,真正用于指导光伏建筑工程应用的标准严重缺失,如与建筑性能相关的工程施工、验收标准等。

当下,BIPV已在政策层面迎来发展机遇,原有光伏赛道公司的活跃参与也将进一步提高其商业竞争力。光伏建筑的经济价值、节能价值和美学价值,都值得我们更多的期待。

#英美名篇精读课[超话]# 【世界经典】我的天才女友
今天的课我是跪着听的,还没听完,感触良多,分为上下两篇吧。
【嫉妒&竞争】
1.嫉妒基于竞争。 2.竞争并不是推动人前进的动力,嫉妒才是。 3.嫉妒本身是存在进化价值的。 ——看到嫉妒的进化价值,借由嫉妒成长和进化,你会看见更大的世界和不一样的人
【嫉妒的来源】精英教育:金字塔
【良性&恶性嫉妒】
良性嫉妒:充满进步的动力 恶性嫉妒:引发自己节奏乱套,甚至要报复竞争者。
感悟:嫉妒是人性,它在你的人生中可能是清除不掉的,你以后如果嫉妒别人的时候你就会理性的思考,你是良性的还是恶性的,我是良性的,就利用好慢慢转换能量,我一定是喜欢他的什么,那我喜欢他的什么呢,慢慢调整自己的认知,于是就靠自己就把这个东西化解掉了永远不会存在在你身体里的,因为你到任何地方都有闪光的人存在,他们有我们无法企及的高度,有我们赶不上的成就,但 只有我们学会去欣赏那些东西,你才有可能不断接近,不断变得更好。你可能还会有嫉妒但是嫉妒已经变成你的工具啦。

关于朋友
不要对友情要求那么高,朋友有恶魔那一面,也有天使那一面, 学会理解友谊对面那个人,他就是那样的, 真正的友情是我能容下你一切的不好,所以我才能拥有你对我的好。
不要只会用攻击和反抗的方式和世界相处,温柔地和世界相处。

我一直不想面对一些不好的事,时刻想逃避,就连看甄嬛传都会跳过流珠惨死,甄嬛甘露寺苦逼修行那段………

为什么痛苦扎心难过的剧我看不来,是因为我不能接受这些情绪,我只能接受那些光明的欢乐的喜剧人间一片美好,透过行为模式了解自己,我对于不好的情绪接受度是很低的,这也意味着我也不接受自己的负面情绪,我不能接受自己的负面情绪,意味着我也不可能接受身边人的负面情绪,于是我身边人如果出现这样的情绪我都是很讨厌的。抗压能力差,如果不训练自己碰触这个部分,未来我的人生出现这些部分我是很容易垮塌的,因为我没有预防他的力量,没有训练自己的能量。

远离?我不能被影响,远离不了,这是每个人的人生功课,人有好的一面就一定会有阴暗的一面,每个人该走的路逃都逃不掉,也许20岁没遇到,30岁遇到就严重了,40岁遇到就直接崩塌了,远离一些负面的人少受影响,不,要训练的是在负面的人面前不受他的影响同时我还能影响他,这是我要训练的能力,接受并不受他影响,慢慢提升自己的格局去影响他。

远离就是在逃避。你没有完成的功课老天就会不断的给你布置作业。来到面前的都是功课,你就去面对它,在那个地方提升该面对它的能力,这就是完成功课,你只要逃了,之后你的人生写不完的百万字论文。[跪了][跪了][跪了]

一切都是最好的安排,并不是让你顺其自然,还是把这句话理解浅了。来到你身边的事和人都是老天给你布置的功课,为什么给你安排讨厌的人在身边,因为你的心量太小了,就是训练你要去接受它的不好,从而扩充你的心。这才是一切都是最好的安排。


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