#记录# 话包子女孩呼呼来啦
1.新接手的项目有点难 一个小问题花了两个多小时请教前辈 （前辈人超好，超级耐心）呼呼简直太开心啦 终于要独立接手一个项目公司啦
2.阻止姐妹长胖人人有责（换了好多次的群名42195-马拉松全长；ps：最近有一起锻炼，希望有机会跑下全，妹妹们也要一直坚韧下去）
3.朋友女朋友和我一起备考，有被秀到，希望我们都考上，然后他们顺利结婚
4.今天的开心当然不止于此啦，我还能再刷500题[加油] https://t.cn/R2WJbdQ

#跑步# 假设
一个65公斤的跑者，全马最佳成绩为3小时30分，则他的最大摄氧量可以这样来计算：
42195米÷210分钟=200.93米/分
200.93×0.2+3.5=43.69(ml/kg/min)
以上就是这位跑者每公斤每分钟的最大摄氧量。因为他的体重是65kg，所以这位跑者的每分钟最大摄氧量就是：
43.69×65=2839.85(ml/min)
假设他的最大摄氧量能力不变，体重变成了60kg，则他的每公斤每分钟的最大摄氧量就会变成：
2839.85÷60=47.33(ml/kg/min)
以此最大摄氧量来反推他现在每分钟能跑多少米，就会变成：
47.33=0.2X + 3.5
X=219.15m
全马成绩就会提升为：
42195÷219.15=192.54m(3h12m32s)
所以这位跑者从65kg减到60kg, 全马成绩就从3h30m降到3h12m32s，这样计算的话，每减轻1公斤体重，的确进步了3分钟。

#加拿大[超话]# #多伦多生活[超话]# #关注新冠肺炎# 截至8月30日下午6点，加拿大确诊新冠病例总数127940（当日新增263），死亡9154。魁省确诊总数62352（当日新增120）；安省确诊总数42195（当日新增112）；艾省和BC省周末又没有更新。安省当日新增112确诊病例，多伦多最多35例；曼省新冠确诊率2.2％；温尼伯所有城市公共场所要求戴口罩：https://t.cn/A64UY5ih