在焦虑与迷茫的生活里做出想要的选择，在自我怀疑和谴责里继续自己的人生。也许会孤独，会需要共鸣，会短暂遇到与自己精神契合的人，也会因为时间流逝分崩离析。随性随心，接受平凡，需要时间，更需要勇气。万事皆有终，这是我们人生的一部分，无论糟糕与否，当回头再看时，希望我们都有直面这一切的勇气

基本信息
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书名：《也许你该找个人聊聊》
作者：洛莉·戈特利布
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故事简介
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作者是一位心理治疗师，这也是她的一个回忆录，她是一个单身的职场妈妈，四十多岁遭遇失恋，崩溃至极，有个朋友对她说“或许你该找个人聊聊”，于是她为自己找了一个心理治疗师。书里有四个来访者的故事以及作者自己作为来访者寻求帮助的故事。印象最深刻的两句话是“你没法逃避痛苦，只能承认”“拯救我们的不再是任何道理或技巧，只是直面的勇气”。
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一点体会
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读这本书，我们会拥有直面痛苦的勇气。当我们生活不顺时，这本书能够告诉我们：学会悦纳自己珍惜生活中拥有的一切，把生活的重心放在当下。当不知向谁倾诉内心的焦虑和不安时，不妨读一读这本书。
#也许你该找个人聊聊-[美]洛莉·戈特利布[图书]#

我们不愿意谈创伤，因为它揭示了人性中普遍存在的恶。但当我们在安全的关系中直面创伤，也会看到人性中的善。

身心健康的重要感觉，也许就是能够在他人能够在外界感到安全。

治愈一个受到创伤的人，关键在于让他感觉到自己身处一个稳定的的环境中，确定的知道自己是安全的。
也在于让他感到自己在一个充满爱的、沉着冷静的人心中，被牵挂着，被理解着。

而我们每个人，也许都可以成为别人的这个人。

这是一个伤痕累累的世界，但也是一个充满了爱的世界。让世界充满爱，世界才会和平，人类才能最终获得幸福。

对于我们每个人而言，心怀慈悲，温暖待人，一边治愈别人，一边在治愈别人中自愈。