【四月瘦身总结】
☀️这个月依旧没有运动，但是因为工作疯狂加班，还干的是体力活，所以平台期竟然就这么跨过去了，真是可喜可贺。
☀️果然减脂平台期就是要让自己的减脂节奏出现变化，比如欺骗餐（试过了，确实有一点效果，体重微涨之后会下来，但后面因为工作就没有持续关注）、比如运动（干体力活又吃的少的那几天体重突破平台期很快）等等。
☀️饮食上除了加班时没空做饭只能吃包子玉米这种速食之外，大部分时间还是5+2轻断食。这个对我来说效果确实不错，感觉大体重减脂真的只要付出就有收获。
☀️四月份瘦了4.1斤，从1月中到现在全程瘦了快20斤，并且离我最初定下的115目标越来越近，看来这次的减脂快要告一段落了。
☀️结束本次减脂的标准：穿正常衣服连续三天所有时段体重都低于115。
☀️休息一阵子之后，下次减脂的目标定在104好了，但估计要明年了哈哈[允悲]

一些奇怪的节点：
1月9日开始减重136
1月10日买新的体重秤135.6
1月29日春节返乡129.6
2月5日春节回来133.6
3月1日123.9
4月1日120.4
5月1日116.3

#封控小事记#
给水培的葱和大蒜换了水，大蒜陈水的味儿堪比五千年黑土地孕育出的磨难与意难平[允悲][允悲][允悲]

今儿六核，有序排队，十分钟完事。[奥特曼][奥特曼]

嗑瓜子，磕破了舌头[单身狗][单身狗]

有点圈气的猪肉用姜蒜黄酒腌了一夜，变得香香～[猪头][猪头]

说好上午下雨☔️，战战兢兢把厚衣服搭到伸缩衣杆上晒时日无多的宝贵太阳☀️

可喜可贺雨一直到黄昏方淅沥而落。

衣服干了！！[喵喵][喵喵]

中午和老公讨论荼靡、花事，说春天还没完呢，偶尔推开露台门，被扎眼绿意惊了。[微风][微风]

夏天好像不约而至，火辣辣地撞门而进，不由分说地卷入五脏六腑。[送花花][送花花]

图4是锦带花，去年以为养不活，没想到抖抖索索也开了～～

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣日常遛弯☘️
5️⃣熬夜小能手终于把鼻头熬出个痘
6️⃣到了露脚脖子的季节☀️
7️⃣可喜可贺我终于吃到炸鸡了
8️⃣小不点葡萄好酸！！！
9️⃣我超爱的番茄乌梅真是绝配
✔️五连胜超开心的
奥迪真的是时时刻刻想吃东西小馋狗
每晚的泡jio时间请叫我佛系养生girl ​​​