#今天吃啥bot[超话]#一素一世界

健康生活从饮食开始[愉快][太阳][玫瑰]

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海苔照烧豆腐

食材；老豆腐，海苔，熟芝麻，干淀粉，植物油，素耗油，味极鲜，老抽，白糖，盐，胡椒粉

1、调料汁；素耗油、味极鲜、老抽、白糖、盐、胡椒粉加适量水，调和均匀待用

2、老豆腐切条，用海苔卷裹上，再裹上干淀粉待用

3、起锅烧油，四面小火煎香，倒入料汁，焖2分钟出锅洒上熟白芝麻即可

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榆钱木耳粥

材 料；榆钱60克，木耳50克，大米100克

1、木耳提前泡发，将榆钱放在清水中浸泡二十分钟，洗净备用

2、大米淘洗干净煮成粥，放入木耳，开锅后焖十分钟

3、最后加入榆钱再熬两分钟出锅，根据自己的喜好加入胡椒粉，香油等调味即可

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香煎豆腐

食材；姜，香菜，老豆腐，小米辣，熟芝麻，生粉，植物油，味极鲜，素耗油，老抽，盐，白糖，胡椒粉，孜然粉

1、老豆腐切块，小米辣切丁，香菜切碎，姜切丝

2、热锅倒花生油，把豆腐两面煎香，爆香姜丝

3、倒入料汁（味极鲜、素耗油、老抽盐、白糖、生粉、胡椒粉、小米辣、兑半碗水调均匀）

4、料汁淋入锅中，煮2分钟左右盛出，洒上熟芝麻、香菜、孜然粉即可

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海苔照烧豆腐

食材；老豆腐，海苔，熟芝麻，干淀粉，植物油，素耗油，味极鲜，老抽，白糖，盐，胡椒粉

1、调料汁；素耗油、味极鲜、老抽、白糖、盐、胡椒粉加适量水，调和均匀待用

2、老豆腐切条，用海苔卷裹上，再裹上干淀粉待用

3、起锅烧油，四面小火煎香，倒入料汁，焖2分钟出锅洒上熟白芝麻即可

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榆钱木耳粥

材 料；榆钱60克，木耳50克，大米100克

1、木耳提前泡发，将榆钱放在清水中浸泡二十分钟，洗净备用

2、大米淘洗干净煮成粥，放入木耳，开锅后焖十分钟

3、最后加入榆钱再熬两分钟出锅，根据自己的喜好加入胡椒粉，香油等调味即可

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香煎豆腐

食材；姜，香菜，老豆腐，小米辣，熟芝麻，生粉，植物油，味极鲜，素耗油，老抽，盐，白糖，胡椒粉，孜然粉

1、老豆腐切块，小米辣切丁，香菜切碎，姜切丝

2、热锅倒花生油，把豆腐两面煎香，爆香姜丝

3、倒入料汁（味极鲜、素耗油、老抽盐、白糖、生粉、胡椒粉、小米辣、兑半碗水调均匀）

4、料汁淋入锅中，煮2分钟左右盛出，洒上熟芝麻、香菜、孜然粉即可

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乌海杂鱼锅

选用乌海湖特产小杂鱼，将鱼宰杀干净，拍粉煎至两面金黄，锅内加入花生油，葱、姜、蒜、八角爆香锅，五花肉炒香，黄豆酱、豆瓣酱炒香，烹料酒，加入高汤，下入煎好的杂鱼，调味，小火烧15分钟至汤汁浓稠，便是一锅咸鲜适口，色泽红亮的乌海杂鱼锅。#春日好食光# #馋嘴美食安利# #我的生活一角# https://t.cn/A6XzEqHa #潮流种草季#