【直面职场焦虑：职场人如何对精神内耗说不】“毕业快乐！恭喜您顺利毕业。”日前，不少互联网大厂员工收到了这样一封信。显然，这并不是一封祝福信，收到此信意味着“你被裁员了”。在互联网大厂裁员的浪潮里，“被毕业”的他们面临着失业窘境，而留下来的“幸存者”境况如何呢？2021年，职场社交平台脉脉发布《向内而生中国职场流动趋势年度报告》，报告显示有89.3％职场人表示正处于职场焦虑之中。https://t.cn/A66gSOdl

经理人的内在修炼，内圣才能外王。

经理人应注重内在的修炼，尤其不能过于外放。通过内敛，进而内生，通过内生，实现内放，通过内放，实现外现，会更好。
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​精气神先内敛、再内生，然后是“内放”，内放，才能真正的风采照人。
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​高手，都能做到内放。内放，和颜值无关，和精神力有关。

内放，是向内而生达到一定程度后外放出遮挡不住的气质、神情，也就是通常说的“丰华”。
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优质的​气质、神情、丰华，都是血、精、气、神充足到一定程度后转化成精神力的外在具象。

心的能量

心的能量本自具足，清静无为的状态，上善若水的智慧，会让我们不再以掠夺为追求目标，而会以宁静喜悦为享受。享受我们本自具足的真性，本生万法的圆融。

向外求，永不知满足，容易被欲念迷失本性，向内求，自在逍遥喜悦智慧。
“我”是一切的根源。改变自己，是改变外在环境的开始。

当许多人都痛恨小人的时候，可曾想过，小人的出现也助你成长；
当许多人遇到让自己生厌的人，可曾想过，他们也是来渡你的人；
他们都是你自己的不同侧面，都是另一个你自己。

而你爱的人，也是带给你痛苦的人；
你最亲近的人，也是限制你最多，带给你精神枷锁的人。

我们的世界都是自己创造的，我们的内心充满阳光，世界也是阳光明媚的，
我们的内心充满慈悲，世界也是慈悲的。

一念天堂，一念地狱。
心在哪里，你就在哪里。

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