『仙仙的手工私房——牛奶巧克力』

今天下雨了，我们在家聊天
：妈妈，我想做巧克力！
：你说巧不巧，材料我们都有，来吧！

这个7小7的儿童巧克力我们吃了一段时间了，牛奶味很足，巧克力含在嘴里很丝滑，最重要的是不含❌反式脂肪酸和❌蔗糖，对想吃巧克力又担心添加剂太多的宝宝们来说，这个很友好呀[憧憬]

做巧克力时，仙仙选了一个水果图案的模具，容量小，很考验挤巧克力时的分寸感，但是妈妈喜欢让你尝试，在试错中成长，找到经验，建立属于你自己的自由生存能力吧！
（你们做巧克力是不是也从融化外边买的巧克力开始，嘻嘻！）
#生活的模样##宝宝成长记录##巧克力##带娃日常#

姐妹们，真的需要注意生活里日常能看到的反式脂肪酸零食了……

❌反式脂肪作为人体摄入“最硬的脂肪”，会导致动脉血管连接处堆积，阻碍血液循环，再加上血栓脱落，造成血管堵塞或栓塞。各顶数据表明
反式脂肪造成心梗、脑梗的致死率、致残率遥遥领先，巳经超越癌症了成为现今国内第一死亡的伤残病因。

❌过量摄入反式脂肪酸带来的危害还有：
1、使人情绪波动大，脾气越发暴躁，使人肥胖
2、降低记忆力
3、动脉硬化，引发心脑血管疾病，心梗脑梗
4、诱发乳腺癌、高血压、糖尿病、冠心病、痛风、老年痴呆
5、减低肾脏功能，影响生育
6、影响少儿发育

⚠️顺便举例一些比较常见的零食
日常吃东西真的好难避免这些反式脂肪的产品，也不是说完全就不让大家吃零食啦，毕竟真的很好吃！但是大家还是可以尽量吃的健康哦～

#反式脂肪酸是孩子肥胖的重要原因#
惊到了，原来这些零食都含反式脂肪‼️

❌反式脂肪酸在我们日常生活中很常见，反式脂肪不容易被人体消化，很容易在腹部堆积导致我们长肉肉，所以我们在减脂期一定要避免摄入反式脂肪酸！
✨反式脂肪酸的别称（配料表看到这些都可以避雷~)：
-麦淇淋
-人造酥油
-食用油脂制品
-起酥油
-代可可脂
-人造脂肪
-植物奶油
-氢化植物油
-人造黄油
-人造奶油
-精炼植物油
-奶精
-氢化棕榈油
-氢化脂肪
-植脂末