第一次用索尼，也算个小耳机发烧友了
JBL降价快的离谱，才半年就降了五百，但是降噪很强，在健身房戴着锻炼，根本听不到朋友被杠铃压时的大声呼救。
Beats虽然风评不好，但是Powerbeats Pro的佩戴舒适度和连接稳定性都是数一数二的，非常适合运动的时候戴，离发售的时间比较长了，现在也很便宜了。
华为的售后很棒很棒，但是这副freebuds3换了两次还是没能解决左耳超强的电流声，半年前忘在裤子口袋里，洗衣机把它给洗坏了。
索尼的降噪有一说一强的离谱，我听着音乐看室友打游戏，摘了耳机才知道原来刚才他张嘴不是呼吸而是在给我讲解对局。
蓝牙耳机嘛，音质差别大不了多少，但是当我把xm4接上耳机线时，我终于明白为什么会说
“索尼大法好！”

#健身[超话]##健身##腹肌#
如何拥有充满质量的大腿?

现在健身发烧友们普遍存在的一个问题(尤其是 男生) :一味追求腿部的纬度而忽略了其质感，但是这样的大腿除了粗壮缺少美感。如果你想提升腿部力量的同时拥有一双充满质感线条的大腿，那下面的方法你一定要去试试

1⃣️提升训练个数!‼️

更多次数可以更好的刺激腿部的慢肌纤维，从而全面发展腿部肌肉，提升肌肉质感的同时也可以提升一定的纬度上。

2⃣️注重离心过程可️

所谓离心过程就是你深蹲时抗着重量下蹲到底的过程。因为肌纤维的主要破坏在离心过程，所以下放过程控制的越好，你的肌纤维破坏越充分[笑哈哈]

3⃣️加入单关节动作

单关节动作可以更孤立我们大腿肌肉的发力，减少其他肌群的代偿。在深蹲硬拉后加上腿屈伸腿弯曲卷，可以充分刺激大腿肌肉，榨干每一丝大腿肌纤维!

我上次提了一句 想在家弄个简单的健身设备，以后就不去健身房了，去年没去几次，卡也浪费了，肚子也长肉了。于是他直接下单给了我一个属于自己的小空间，我的mini健身房[并不简单]
我老公对我的爱就是那么深沉，哈哈哈，不给我买洗碗机，却给我买了一堆铁回来。
有时候想想，两个人有共同爱好挺好的，至少他懂我在想什么，可以一起做喜欢的事情。
两个健身发烧友，大半夜的组装龙门架，装好还象征性的练两组。
进房间看到小朋友睡的像个小青蛙