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#蓓宁的减肥手帐#

2022．4.27

今日晨重:

100.3

目标体重：95

一日三餐

早餐：青汁+鸡蛋+紫薯包+火龙果+腊肠+草莓
中餐:

鸡翅+皮皮虾+蒜薹+蚕豆
加餐: 干脆面+小蕃茄
晚餐: 黑米饭+蘑菇炒肉+白菜+草莓

宁儿碎碎念

有时想极端节食减肥
有时候又觉得吧
40岁了
能吃能拉就好了
真是太矛盾
继续中年妇女佛系减肥
漫漫减肥路
泣泣我的心#今日贴纸打卡#

#蓓宁的减肥手帐#

倒计时day60

2022．4.26

今日晨重:

100.7

目标体重：95

一日三餐

早餐：酸奶青汁+豆浆+韭菜鸡蛋
中餐:

大排+带豆+豆腐汤+花菜+桔子
加餐: 干脆面+蛋白
晚餐: 生菜+西红柿+鸡胸肉+榨菜

宁儿碎碎念

便秘好多天了
真想一泻千里
可就泻不了
肚子不舒服
体重也降不下来
哎
中午妇女呀
真的不容易
今天又在动摇
40岁了
减肥干什么
想了想
为了健康佛系减肥
不必对自己太狠#今日贴纸打卡#

#哈利波特魔法觉醒[超话]#今天，21.3.9
妇女节后一天，一个开服的佛系玩家，76级书的大冤种，迎来了她的首张水牢，终于全图鉴了呢[太开心][太开心][太开心]

我想高呼！！！！！！

捏玛的9级水牢拿去禁林都卷不掉13级的小动物吧！！！！！！！！！！！！！！！！！
干脆别给啊！！！！！！！！！

（bushi）我还是要的[NO]

（因为一直没得到，干脆想康康啥时候抽到，所以作业最后没选，禁林商人刷到了也没买，足足过去了半年六个月[怒]，有人比我惨的不？）

by the way，还有人不知道今天喝隐形药水去校长室点分院帽能得到一张金卡吗？