#合肥计划适时再提供免费核酸检测服务#
“五一”假期后，合肥用两天时间，为市民进行了一轮区域化免费核酸采样检测，今早发布的结果均为阴性。
目前疫情防控形势依然较为严峻，合肥面临输入性疫情的可能依然存在。高考、中考将至，合肥市已制定周全细致的保障措施，全力保持合肥疫情防控良好局面，让广大考生安心、家长放心。
目前，城市核酸便民采样站尚在陆续建设中，市民去医疗机构进行核酸采样有一定的不便。基于此考虑，会适时为市民再次提供区域化免费核酸采样检测服务。
虽然此轮合肥区域化核酸检测结果均为阴性，但仍不能掉以轻心。“五一”假期，合肥各交通入口的人流量、车流量都比日常有所增大。从临床疾病发生、发展规律来说，任何病原体感染都具有一定的潜伏期，新冠也不例外，且潜伏期长短存在一定个体差异。从检测技术来说，也有检测窗口期的概念。
此外，由于取样过程不可避免地存在一定差异。这种差异包括采样部位、深浅、采集的分泌物量的多少等。因此适时提供区域化就近免费核酸检测可以更好的保护市民的身体健康，方便市民进行自我防护。
信息来源：合肥市疫情防控应急指挥部#同城热点运营官#
“五一”假期后，合肥用两天时间，为市民进行了一轮区域化免费核酸采样检测，今早发布的结果均为阴性。
目前疫情防控形势依然较为严峻，合肥面临输入性疫情的可能依然存在。高考、中考将至，合肥市已制定周全细致的保障措施，全力保持合肥疫情防控良好局面，让广大考生安心、家长放心。
目前，城市核酸便民采样站尚在陆续建设中，市民去医疗机构进行核酸采样有一定的不便。基于此考虑，会适时为市民再次提供区域化免费核酸采样检测服务。
虽然此轮合肥区域化核酸检测结果均为阴性，但仍不能掉以轻心。“五一”假期，合肥各交通入口的人流量、车流量都比日常有所增大。从临床疾病发生、发展规律来说，任何病原体感染都具有一定的潜伏期，新冠也不例外，且潜伏期长短存在一定个体差异。从检测技术来说，也有检测窗口期的概念。
此外，由于取样过程不可避免地存在一定差异。这种差异包括采样部位、深浅、采集的分泌物量的多少等。因此适时提供区域化就近免费核酸检测可以更好的保护市民的身体健康，方便市民进行自我防护。
信息来源：合肥市疫情防控应急指挥部#同城热点运营官#
#维权时间#劳务关系中 员工工作受伤谁担责？
来源：中工网2022-05-04 08:22:00
劳动关系中，员工工作中受到事故伤害的，适用《工伤保险条例》的相关规定。劳务关系中，员工工作中受伤，赔偿责任该由谁承担？根据《民法典》的规定，个人之间形成劳务关系，提供劳务一方因劳务受到伤害的，需双方根据各自的过错承担相应的责任。
基本案情
工作中受伤 员工起诉要求赔偿
李某、李父、李母是一家三口。2019年，李某租赁一个车间，成立某拔丝厂，用于拔丝、制钉加工。该车间由李父、李母负责管理及人员招用。2019年7月，王某经人介绍，到该车间从事拔丝、制钉工作。工作至第六天，王某在工作时左臂被绞进拨丝机，致使其严重受伤。事故发生后，王某被120急救车送到医院救治，住院33天。经诊断，事故造成王某多处骨折并伴双肺挫伤、左臂神经损伤等。
此后，王某以某拔丝厂（已注销）、李父为被申请人，向劳动人事争议调解仲裁委员会申请确认劳动关系被驳回。王某遂向法院起诉，以李某、李父、李母为共同被告，提起提供劳务者受害责任纠纷之诉，要求三人赔偿自己医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费、营养费、残疾赔偿金、被扶养人生活费、后续治疗费、精神损害抚慰金等共计61万余元。
在李某、李父、李母提交的答辩状中，三人辩称，王某在车间从事设备调试工作，并非拔丝、制钉工作，其在工作中存在重大失误，应对损害结果承担主要责任。另外，三被告主张本案属于承揽关系，根据相关司法解释规定，对王某的受伤不应承担责任。但鉴于王某受伤的事实，三人愿意承担一定的赔偿责任。
一审
个人间形成劳务关系 应根据各自过错承担相应责任
法院受理该案后，委托司法鉴定所对王某进行了伤情鉴定。司法鉴定意见书出具了3条鉴定意见：1.王某左侧骨丛神经损伤，遗留左上肢瘫痪，为八级伤残。左手毁损伤，遗留左手第1指末节缺失，第3~5指缺失，为八级伤残；多发肋骨骨折（6根），为十级伤残；2.误工期为受伤之日至本次伤残评定日前一日（2019年8月4日至2020年5月9日，计281日）；护理期为120日，前期10日由2人轮流护理，其余为1人护理；营养期为120日；3.王某需择期行左肱骨、右尺骨骨折内固定物取出术，费用约需10000~13000元。
根据王某提交的相关的证据，法院查明，王某的损失包括医疗费、误工费、护理费、残疾赔偿金、被抚养人生活费、后续治疗费等损失共计59万元。被告方曾为原告王某垫付医疗费、生活费等费用共计8万元。
本案中，双方对原、被告之间的法律关系及责任主体存在争议。法院认为，从被告方证人李父的证言可以认定，该加工厂由李某出面租赁车间场地，李父负责送货，李母负责生产和招录人员，故该加工厂系李某一家三人共同经营的个体加工厂。因未经登记也没有办理营业执照，故在劳动仲裁时未认定为劳动关系，但应认定王某系李某、李父、李母共同雇佣的工作人员。不论是三被告提出的雇佣王某从事调试设备工作，还是原告主张的从事拔丝制钉工作，王某与李某、李父、李母之间均形成个人提供劳务关系。个人之间形成劳务关系，提供劳务者在从事劳务活动中自己受到损害的，接受劳务者与提供劳务者根据各自过错承担相应的责任。
从庭审查明的情况看，被告方未经注册，也未办理任何合法经营证照就开始经营和生产，且被告方租赁的车间和拔丝设备没有任何安全防护设备、拔丝机长期未使用也没有检修，就直接投入生产，且用于添加润滑剂的小铲没有握把。因此，可以认定被告方未经注册非法开始经营和生产，而且提供的劳动场所、生产设备和生产工具本身就存在巨大的安全隐患，是造成事故发生的主要原因。原告王某作为熟练工，在操作拔丝机时没有尽到相应的安全注意义务，对自己的受伤承担较小的责任。
综上，法院酌定由王某自行承担其损失的10%；由被告方承担原告损失的90%。扣除被告李某已支付的费用，三被告还应向原告王某支付赔偿款450250.43元。
二审
设备本身存在较高风险 接受劳务者应承担主要责任
一审判决后，李某等三人不服，提起上诉。
三人认为，一审认定上诉人对此次事故承担90%责任过高，一审法院认定事实不清，在没有证据的前提下片面认为拔丝机年久失修，生产设备本身存在巨大隐患是本次事故的主要原因，与事实严重背离。事实上，王某盲目自信，无视拔丝机操作规程，与滚筒零距离接触，且转身时也没尽到注意义务，任凭左手摆臂幅度过大，致使其左臂被绞入机器中受伤，才是导致事故的主要原因。在事故中王某存在重大失误，应对事故承担主要责任（60%）。
李某提出，自己租赁的车间和机器在某公司车间内一直处于正常运转的状态，并没有任何问题。该车间之所以停工租赁给自己，是由于出租方个人原因所致，并非设备存在安全隐患，也不存在车间内机器长期未使用年久失修的情况。
李某表示，王某一直在车间工作，对车间内的机器设备都了解，否则自己也不会请他当师傅调试机器。从庭审开始，王某都没有拿出证据证明机器存在重大隐患。车间内悬挂的拔丝机操作规程明确写明：操作时工作人员应站在滚筒的一侧，并与工作台保持50厘米的距离，禁止用手直接接触钢筋和滚筒。也就是说，即使是刚出厂没有任何隐患的新机器，只要违反操作规则与滚筒零距离接触，也存在发生危险的可能。本案就是因为王某的盲目自信，零距离接触滚筒，转身时也没有尽到必要的注意义务，任凭左手摆臂幅度过大，导致左臂被绞入机器中受伤，才是导致事故的主要原因。王某作为熟手，却犯了普通工人都不会犯的错误，说明了王某在此次事故中存在的重大过失，应对损害结果的发生承担主要责任。
此外，李某提出，本案与李父、李母无关。一审法院仅以李父负责送货、李母负责安排生产，就主观认定属于三人共同经营，于法无据。李母和李父只是为李某帮忙照看，三者并非共同经营关系。车间机器是自己租的，来料加工的活儿是自己找的，雇佣费也是自己出的，与李母、李父没有任何关系。同时，对法院认定的赔偿数额也提出了异议。
二审法院经审理后认为，本案被上诉人王某在上诉人李某租赁的车间从事生产工作，上诉人李某的父母分别负责该车间送货、招人、生产等事宜。被上诉人王某在工作期间操作拔丝机器时左手绞入机器受伤，经评定为八级伤残两处、十级伤残一处。以上事实双方当事人均无争议，法院予以确认。三上诉人均参与了案涉租赁车间的生产经营活动，该车间机器设备长期未使用，李某等三人未能提供安全的生产环境和生产工具，并且操作拔丝机设备本身就存在较高风险，三人未提交证据对被上诉人王某操作设备进行岗前风险培训，存在过错；王某在操作风险较高的拔丝机时也应时刻保持高度的安全注意义务，其对自己受伤也有一定过错，一审法院对责任主体、责任划分的认定并无不当，该项上诉理由不能成立。
二审法院认为，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。关于赔偿数额，一审法院认定的医疗费用有相关票据支持、后续治疗费有鉴定意见支持，对误工费、护理费、住院伙食补助费、营养费、交通费、残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费、精神损害抚慰金、鉴定费及相关费用的认定均不违反法律规定，上诉人的该项上诉理由不能成立。
据此，二审法院驳回了李某等三人的上诉。
评析
民法典明确提供劳务者受害纠纷责任承担
提供劳务者受害责任纠纷是一个法律术语，提供劳务者受害责任是指在个人之间存在劳务关系的前提下，提供劳务的一方因劳务活动自身受到伤害的，在提供劳务一方向接受劳务一方主张损害赔偿时，由双方根据各自的过错程度承担相应的民事责任。
个人劳务关系中，接受劳务方多系为自身利益或家庭事务雇佣劳务人员，接受劳务方的经济实力和风险负担能力亦有限度，完全由其承担全部赔偿责任必然使其承担过大的风险。因此，《民法典》第一千一百九十二条规定，个人之间形成劳务关系，提供劳务一方因劳务造成他人损害的，由接受劳务一方承担侵权责任。接受劳务一方承担侵权责任后，可以向有故意或者重大过失的提供劳务一方追偿。提供劳务一方因劳务受到损害的，根据双方各自的过错承担相应的责任。提供劳务期间，因第三人的行为造成提供劳务一方损害的，提供劳务一方有权请求第三人承担侵权责任，也有权请求接受劳务一方给予补偿。接受劳务一方补偿后，可以向第三人追偿。
此外，提供劳务遭受人身损害要求接受劳务承担赔偿责任需要符合几个条件：需符合形成劳务关系，人身依附关系较强，这种劳务关系不包括加工承揽关系；提供劳务的受害人自己遭受损失，要根据双方的过错进行区分，主要审查提供劳务方谨慎注意义务是否履行，是否按照操作规范操作，接受劳务方提供的劳动保护是否适当、工作场所是否符合一般安全标准，指示是否得当等方面考虑甄别；提供劳务的受害人造成他人损害的，要求接受劳务的承担责任，需要损害的发生不是提供劳务的故意或者重大过失造成，否则提供劳务的也要承担责任。
（据河北工人报消息 河北工人报记者哈欣）
来源：中工网2022-05-04 08:22:00
劳动关系中，员工工作中受到事故伤害的，适用《工伤保险条例》的相关规定。劳务关系中，员工工作中受伤，赔偿责任该由谁承担？根据《民法典》的规定，个人之间形成劳务关系，提供劳务一方因劳务受到伤害的，需双方根据各自的过错承担相应的责任。
基本案情
工作中受伤 员工起诉要求赔偿
李某、李父、李母是一家三口。2019年，李某租赁一个车间，成立某拔丝厂，用于拔丝、制钉加工。该车间由李父、李母负责管理及人员招用。2019年7月，王某经人介绍，到该车间从事拔丝、制钉工作。工作至第六天，王某在工作时左臂被绞进拨丝机，致使其严重受伤。事故发生后，王某被120急救车送到医院救治，住院33天。经诊断，事故造成王某多处骨折并伴双肺挫伤、左臂神经损伤等。
此后，王某以某拔丝厂（已注销）、李父为被申请人，向劳动人事争议调解仲裁委员会申请确认劳动关系被驳回。王某遂向法院起诉，以李某、李父、李母为共同被告，提起提供劳务者受害责任纠纷之诉，要求三人赔偿自己医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费、营养费、残疾赔偿金、被扶养人生活费、后续治疗费、精神损害抚慰金等共计61万余元。
在李某、李父、李母提交的答辩状中，三人辩称，王某在车间从事设备调试工作，并非拔丝、制钉工作，其在工作中存在重大失误，应对损害结果承担主要责任。另外，三被告主张本案属于承揽关系，根据相关司法解释规定，对王某的受伤不应承担责任。但鉴于王某受伤的事实，三人愿意承担一定的赔偿责任。
一审
个人间形成劳务关系 应根据各自过错承担相应责任
法院受理该案后，委托司法鉴定所对王某进行了伤情鉴定。司法鉴定意见书出具了3条鉴定意见：1.王某左侧骨丛神经损伤，遗留左上肢瘫痪，为八级伤残。左手毁损伤，遗留左手第1指末节缺失，第3~5指缺失，为八级伤残；多发肋骨骨折（6根），为十级伤残；2.误工期为受伤之日至本次伤残评定日前一日（2019年8月4日至2020年5月9日，计281日）；护理期为120日，前期10日由2人轮流护理，其余为1人护理；营养期为120日；3.王某需择期行左肱骨、右尺骨骨折内固定物取出术，费用约需10000~13000元。
根据王某提交的相关的证据，法院查明，王某的损失包括医疗费、误工费、护理费、残疾赔偿金、被抚养人生活费、后续治疗费等损失共计59万元。被告方曾为原告王某垫付医疗费、生活费等费用共计8万元。
本案中，双方对原、被告之间的法律关系及责任主体存在争议。法院认为，从被告方证人李父的证言可以认定，该加工厂由李某出面租赁车间场地，李父负责送货，李母负责生产和招录人员，故该加工厂系李某一家三人共同经营的个体加工厂。因未经登记也没有办理营业执照，故在劳动仲裁时未认定为劳动关系，但应认定王某系李某、李父、李母共同雇佣的工作人员。不论是三被告提出的雇佣王某从事调试设备工作，还是原告主张的从事拔丝制钉工作，王某与李某、李父、李母之间均形成个人提供劳务关系。个人之间形成劳务关系，提供劳务者在从事劳务活动中自己受到损害的，接受劳务者与提供劳务者根据各自过错承担相应的责任。
从庭审查明的情况看，被告方未经注册，也未办理任何合法经营证照就开始经营和生产，且被告方租赁的车间和拔丝设备没有任何安全防护设备、拔丝机长期未使用也没有检修，就直接投入生产，且用于添加润滑剂的小铲没有握把。因此，可以认定被告方未经注册非法开始经营和生产，而且提供的劳动场所、生产设备和生产工具本身就存在巨大的安全隐患，是造成事故发生的主要原因。原告王某作为熟练工，在操作拔丝机时没有尽到相应的安全注意义务，对自己的受伤承担较小的责任。
综上，法院酌定由王某自行承担其损失的10%；由被告方承担原告损失的90%。扣除被告李某已支付的费用，三被告还应向原告王某支付赔偿款450250.43元。
二审
设备本身存在较高风险 接受劳务者应承担主要责任
一审判决后，李某等三人不服，提起上诉。
三人认为，一审认定上诉人对此次事故承担90%责任过高，一审法院认定事实不清，在没有证据的前提下片面认为拔丝机年久失修，生产设备本身存在巨大隐患是本次事故的主要原因，与事实严重背离。事实上，王某盲目自信，无视拔丝机操作规程，与滚筒零距离接触，且转身时也没尽到注意义务，任凭左手摆臂幅度过大，致使其左臂被绞入机器中受伤，才是导致事故的主要原因。在事故中王某存在重大失误，应对事故承担主要责任（60%）。
李某提出，自己租赁的车间和机器在某公司车间内一直处于正常运转的状态，并没有任何问题。该车间之所以停工租赁给自己，是由于出租方个人原因所致，并非设备存在安全隐患，也不存在车间内机器长期未使用年久失修的情况。
李某表示，王某一直在车间工作，对车间内的机器设备都了解，否则自己也不会请他当师傅调试机器。从庭审开始，王某都没有拿出证据证明机器存在重大隐患。车间内悬挂的拔丝机操作规程明确写明：操作时工作人员应站在滚筒的一侧，并与工作台保持50厘米的距离，禁止用手直接接触钢筋和滚筒。也就是说，即使是刚出厂没有任何隐患的新机器，只要违反操作规则与滚筒零距离接触，也存在发生危险的可能。本案就是因为王某的盲目自信，零距离接触滚筒，转身时也没有尽到必要的注意义务，任凭左手摆臂幅度过大，导致左臂被绞入机器中受伤，才是导致事故的主要原因。王某作为熟手，却犯了普通工人都不会犯的错误，说明了王某在此次事故中存在的重大过失，应对损害结果的发生承担主要责任。
此外，李某提出，本案与李父、李母无关。一审法院仅以李父负责送货、李母负责安排生产，就主观认定属于三人共同经营，于法无据。李母和李父只是为李某帮忙照看，三者并非共同经营关系。车间机器是自己租的，来料加工的活儿是自己找的，雇佣费也是自己出的，与李母、李父没有任何关系。同时，对法院认定的赔偿数额也提出了异议。
二审法院经审理后认为，本案被上诉人王某在上诉人李某租赁的车间从事生产工作，上诉人李某的父母分别负责该车间送货、招人、生产等事宜。被上诉人王某在工作期间操作拔丝机器时左手绞入机器受伤，经评定为八级伤残两处、十级伤残一处。以上事实双方当事人均无争议，法院予以确认。三上诉人均参与了案涉租赁车间的生产经营活动，该车间机器设备长期未使用，李某等三人未能提供安全的生产环境和生产工具，并且操作拔丝机设备本身就存在较高风险，三人未提交证据对被上诉人王某操作设备进行岗前风险培训，存在过错；王某在操作风险较高的拔丝机时也应时刻保持高度的安全注意义务，其对自己受伤也有一定过错，一审法院对责任主体、责任划分的认定并无不当，该项上诉理由不能成立。
二审法院认为，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。关于赔偿数额，一审法院认定的医疗费用有相关票据支持、后续治疗费有鉴定意见支持，对误工费、护理费、住院伙食补助费、营养费、交通费、残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费、精神损害抚慰金、鉴定费及相关费用的认定均不违反法律规定，上诉人的该项上诉理由不能成立。
据此，二审法院驳回了李某等三人的上诉。
评析
民法典明确提供劳务者受害纠纷责任承担
提供劳务者受害责任纠纷是一个法律术语，提供劳务者受害责任是指在个人之间存在劳务关系的前提下，提供劳务的一方因劳务活动自身受到伤害的，在提供劳务一方向接受劳务一方主张损害赔偿时，由双方根据各自的过错程度承担相应的民事责任。
个人劳务关系中，接受劳务方多系为自身利益或家庭事务雇佣劳务人员，接受劳务方的经济实力和风险负担能力亦有限度，完全由其承担全部赔偿责任必然使其承担过大的风险。因此，《民法典》第一千一百九十二条规定，个人之间形成劳务关系，提供劳务一方因劳务造成他人损害的，由接受劳务一方承担侵权责任。接受劳务一方承担侵权责任后，可以向有故意或者重大过失的提供劳务一方追偿。提供劳务一方因劳务受到损害的，根据双方各自的过错承担相应的责任。提供劳务期间，因第三人的行为造成提供劳务一方损害的，提供劳务一方有权请求第三人承担侵权责任，也有权请求接受劳务一方给予补偿。接受劳务一方补偿后，可以向第三人追偿。
此外，提供劳务遭受人身损害要求接受劳务承担赔偿责任需要符合几个条件：需符合形成劳务关系，人身依附关系较强，这种劳务关系不包括加工承揽关系；提供劳务的受害人自己遭受损失，要根据双方的过错进行区分，主要审查提供劳务方谨慎注意义务是否履行，是否按照操作规范操作，接受劳务方提供的劳动保护是否适当、工作场所是否符合一般安全标准，指示是否得当等方面考虑甄别；提供劳务的受害人造成他人损害的，要求接受劳务的承担责任，需要损害的发生不是提供劳务的故意或者重大过失造成，否则提供劳务的也要承担责任。
（据河北工人报消息 河北工人报记者哈欣）
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天地热烈，做会恋爱的孩子。
立夏了，四时的分享轮转，又归夏。
先把眼睛带离地球表面，看看此刻的天地：
地气上升为云，天气下降为雨，一升一降，热烈交流。他们如同蜜运中的爱侣一般，交织缠绵，一如床畔的云袖。
而我们，正是天父地母造化后的孩子。
造化我们的父母做什么，我们就做什么。
春有华，秋有实，未避免华而不实。夏三月，此谓蕃秀。
为使生命更好的延展，万物孕育，此为“长”。
了然天地的节奏，再把视线拉回到自己身上。夏天，是小孩长个子，成年男女抗衰老的时节。
生物钟在夏天一下子调快了，如果想果实发育茁壮，保鲜周期绵长，就要合上夏天的节奏才行。
请留心跟着这些节奏：
“使气得泄”。
冬天要闭藏，不泄气。而夏天刚好相反，皮肤腠理打开，我们要把阳气生发出来，获得最好的长势。
而在夏天冰镇自己，就把阳气镇在体内，不得生发，成了一个焉果子。
所以，夏天最重要的事情，就是忌食生冷，不喝冷饮，少吹空调冷气。
人体自有降温的体质，用肺和肾来润燥生津，用冷饮来冰镇，之后越发觉得焦渴。
而夏天又最容易受寒，因为毛孔都是开的。冬天受寒在体表要徘徊一两天，夏天几个小时就入里了。
在热得满身燥热时，打开冰箱，吹着冷气，灌瓶冷饮下去，最伤身，冷热激战，阳气顶不住寒湿，发胖，心脏不适。
我去年劝姑娘们不喝冷饮，最实用还是这句话：
今天喝下去的冰，就是明天身上的肥。
夏天过后，要是不想身胖，脸塌，心痛，就戒了冷饮吧。
没那么难，身体正序之后，就不想着了。
“无厌于日”。
阳气需要接引，我们也需要太阳。夏天要防晒，但也不能避日，拒绝我们的能量来源。
像吸血鬼一样躲着太阳，可能皮肤是会白，但更可能秋冬抑郁。
我建议，在夏天的清晨，不要躲在冷气房，晒晒清晨的太阳，接触下暑气。
而正午的时候，避一避风头，小睡一会儿，甚至闭眼十分钟都好，不要生发太过。
“使志无怒，若所爱在外。”
情致上，夏天是个外放的季节。秋冬收拢的心思，都应该在夏天盛放。
喜和怒都不应该压抑着，找到合适的场合和时间，尽情宣泄出去，活得像热带岛民一样热烈。
我们应夏气，有喜欢的人就去告白，有生气的事情也要痛快说出来。
不要压抑，无论何种性情，当下都可以生如夏花。
“逆之则伤心”。
夏天是一个养心的好季节，多做让自己开心的事情。但更要注意养护好自己的心脏。
“寒湿犯心”，夏天最容易被寒湿打搅，不要冰镇自己，让自己出出汗，再补充一些盐分。
不要让心脏重负，真的不要夜跑，我看到夜跑的人就不知道说什么好。
尤其是夏夜，烦躁难安，避暑锻炼去夜跑的人又多起来了。我知道凉风有信，长夜漫漫，你大概也睡不着。
只是，不要夜跑，保护好你的心脏，不要在天地歇宁之际，去做那个刺头。留着生命，慢慢展现才情不是更好。
夏日的饮食，多吃热食热茶为好，吃一些降燥生津的食物，帮助肺肾做好身体的降温。
立夏到三伏天，开饮姜枣茶，把抑制阳气散发的寒湿驱赶下。三伏天里，有经验的，又可以开启这一年的艾灸。
护着自己的热气，别跟天地作对，我们的保质期就可以长一点，反正你也拗不过天地，顺着才有好运气。
言毕，
愿笔友们夏日都会恋爱，不做伤心人。
天地热烈，做会恋爱的孩子。
立夏了，四时的分享轮转，又归夏。
先把眼睛带离地球表面，看看此刻的天地：
地气上升为云，天气下降为雨，一升一降，热烈交流。他们如同蜜运中的爱侣一般，交织缠绵，一如床畔的云袖。
而我们，正是天父地母造化后的孩子。
造化我们的父母做什么，我们就做什么。
春有华，秋有实，未避免华而不实。夏三月，此谓蕃秀。
为使生命更好的延展，万物孕育，此为“长”。
了然天地的节奏，再把视线拉回到自己身上。夏天，是小孩长个子，成年男女抗衰老的时节。
生物钟在夏天一下子调快了，如果想果实发育茁壮，保鲜周期绵长，就要合上夏天的节奏才行。
请留心跟着这些节奏：
“使气得泄”。
冬天要闭藏，不泄气。而夏天刚好相反，皮肤腠理打开，我们要把阳气生发出来，获得最好的长势。
而在夏天冰镇自己，就把阳气镇在体内，不得生发，成了一个焉果子。
所以，夏天最重要的事情，就是忌食生冷，不喝冷饮，少吹空调冷气。
人体自有降温的体质，用肺和肾来润燥生津，用冷饮来冰镇，之后越发觉得焦渴。
而夏天又最容易受寒，因为毛孔都是开的。冬天受寒在体表要徘徊一两天，夏天几个小时就入里了。
在热得满身燥热时，打开冰箱，吹着冷气，灌瓶冷饮下去，最伤身，冷热激战，阳气顶不住寒湿，发胖，心脏不适。
我去年劝姑娘们不喝冷饮，最实用还是这句话：
今天喝下去的冰，就是明天身上的肥。
夏天过后，要是不想身胖，脸塌，心痛，就戒了冷饮吧。
没那么难，身体正序之后，就不想着了。
“无厌于日”。
阳气需要接引，我们也需要太阳。夏天要防晒，但也不能避日，拒绝我们的能量来源。
像吸血鬼一样躲着太阳，可能皮肤是会白，但更可能秋冬抑郁。
我建议，在夏天的清晨，不要躲在冷气房，晒晒清晨的太阳，接触下暑气。
而正午的时候，避一避风头，小睡一会儿，甚至闭眼十分钟都好，不要生发太过。
“使志无怒，若所爱在外。”
情致上，夏天是个外放的季节。秋冬收拢的心思，都应该在夏天盛放。
喜和怒都不应该压抑着，找到合适的场合和时间，尽情宣泄出去，活得像热带岛民一样热烈。
我们应夏气，有喜欢的人就去告白，有生气的事情也要痛快说出来。
不要压抑，无论何种性情，当下都可以生如夏花。
“逆之则伤心”。
夏天是一个养心的好季节，多做让自己开心的事情。但更要注意养护好自己的心脏。
“寒湿犯心”，夏天最容易被寒湿打搅，不要冰镇自己，让自己出出汗，再补充一些盐分。
不要让心脏重负，真的不要夜跑，我看到夜跑的人就不知道说什么好。
尤其是夏夜，烦躁难安，避暑锻炼去夜跑的人又多起来了。我知道凉风有信，长夜漫漫，你大概也睡不着。
只是，不要夜跑，保护好你的心脏，不要在天地歇宁之际，去做那个刺头。留着生命，慢慢展现才情不是更好。
夏日的饮食，多吃热食热茶为好，吃一些降燥生津的食物，帮助肺肾做好身体的降温。
立夏到三伏天，开饮姜枣茶，把抑制阳气散发的寒湿驱赶下。三伏天里，有经验的，又可以开启这一年的艾灸。
护着自己的热气，别跟天地作对，我们的保质期就可以长一点，反正你也拗不过天地，顺着才有好运气。
言毕，
愿笔友们夏日都会恋爱，不做伤心人。
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