抖音《12410》裴苘祁翊寒全文抖音《12410》裴苘祁翊寒全文第一章 信件

打开储物柜门，裴苘看到了一封匿名信件，里面寥寥数字，字体遒劲有力，结合内容不难看出出自男人之手。

今天是裴苘来商场上班的第一天，想着信件大概是之前留下的，

她便悄无声息的将信件揉成一团丢进了垃圾桶。

没想到第二天，同样的信封又出现在了她的储物柜。

同样的字体，同样寥寥数字，可这一次，她能确定，这封信就是给她的。

【裴苘，别惹我生气。】

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今天是裴苘来商场上班的第一天，想着信件大概是之前留下的，

她便悄无声息的将信件揉成一团丢进了垃圾桶。

没想到第二天，同样的信封又出现在了她的储物柜。

同样的字体，同样寥寥数字，可这一次，她能确定，这封信就是给她的。

【裴苘，别惹我生气。】

#中医[超话]##药食同源##单味中草药介绍# 茼蒿：增食欲、护血管、清肺化痰

茼蒿在中国古代为宫廷佳肴，所以又叫“皇帝菜”，又因开的花像野菊，所以又称“菊花菜”。

苘蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。

研究发现，茼蒿富含钠、钾等矿物元素，还含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质等。这些营养物质都有助于调节人体内的水液代谢，从而起到利尿消肿的作用。

茼蒿含有深绿色的叶绿素能帮助调节胆固醇水平，所含的挥发性精油和胆碱等物质，有助于稳定血压。因此，常吃茼蒿，对于心血管的健康有好处。

苘蒿富含维生素A，经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染，润肺消痰。

开胃消食：茼蒿中含有多种挥发性物质，会散发出特殊香味，这种特殊香味有助于增加唾液分泌，能够帮助刺激食欲，消食开胃。

利肠通便：苘蒿中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助人体排出有害毒素，达到通便利肠、缓解便秘的目的。

利尿消肿：茼蒿中含有利尿成分，能够帮助缓解体内水钠潴留，有利尿消肿的功效。吃茼蒿还可以减轻体内的毒素和多余的水分，促进血液和水分代谢。

止咳化痰：患有咳嗽痰多、痰黏稠等症的人群吃茼蒿有好处，茼蒿对咽喉部位有改善作用，有利于缓解局部炎症，并且能有效解除咽喉部痒感，阻断咳嗽反射；同时还能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，有利于止咳化痰。

安神健脑：苘蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑等功效。

食用方法

凉拌

摘取新鲜的茼蒿，清水洗净后放入锅中焯水，捞出控水后，加入蚝油、辣椒等调味料，搅拌均匀即可食用。

炒制

将茼蒿洗净，油热后，下锅翻炒，加入小米辣、盐、生抽等调味料，翻炒均匀后即可出锅。

注意：胃虚、脾虚、泄泻者不宜多食茼蒿。并且茼蒿含钠也多，近161.3毫克/100克，因此烹饪时也要少放盐。