补肾和骨病，一对双胞胎

两千多年的《黄帝内经》，早就告诉我们“肾主骨生髓”。所以肾不好的人骨头也不会好到哪里去。如果肾虚了，肾精外露，就会发生骨髓外溢，叫“溢髓证”。很多老年人的骨质疏松问题都可以通过补肾强骨来解决，如中成药仙灵骨葆胶囊，里边就有用补肾阳的淫羊藿。要不然呢？你一直去补钙能保证补到骨头里吗？我怀疑现在结石病这么多就是被忽悠的。

很多颈椎病和腰椎间盘突出症，看起来都是退化性病变。但是我们还是从补肾入手。之前有一个病人非常有钱，得了腰椎盘突出就去上海找专家。专家建议他选择手术疗法将椎间盘切掉，就不会再突出压迫脊髓神经。结果本来是三四腰椎间盘的突出，做完手术好了半年。紧接着二三腰椎盘又突出了，病人非常痛苦。

如果你跟着疾病跑，永远是在治标。如果你从肾入手，有了整体观念，内服加外敷治疗，就可以避免其进一步恶化。它突出来了，不一定会疼，但是你肾虚查不出来，肯定会疼！
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每日人体趣读：
红细胞知多少
红细胞是藏在人体血液中的“快递员”，
数量可达250亿个。
一个红细胞的“一生”，能在血液里游走1600多千米，
它不仅运输氧气和二氧化碳，也是机体免疫重要部分。
铁是保障红细胞运输氧气的重要元素，
此外叶酸及维生素B12都有助于生产、合成红细胞。

水液代谢失常：让你臃肿、肥胖、头晕头疼

湿气重的体质，舌头会出现齿痕。

那为什么湿气重就会出现齿痕呢？齿痕就是由于身体水湿重，继而出现舌体胖大，舌头就好像被身体里的水湿泡肿了一样——舌头胖大，在口腔中被牙齿挤压，久而久之，就形成了齿痕。

除了齿痕重，还有舌体的唾液线——舌头伸出来会看到明显唾液的痕迹；再则舌面水滑，舌苔厚腻都是水湿、痰浊的表现。

首先，日常表现中，水湿重容易出现便溏，大便不成形，或者容易腹泻；常常感到疲劳，身体沉重，一天的工作之后，两条腿甚至会肿胀...

还容易出现肥胖，很多所谓的疲劳肥、焦虑肥，实际跟水湿痰浊的关系很大。化湿化痰才是减肥的根本，脾胃不健运，不能化掉痰湿，无论怎样节食，最后都会反弹回来。

其次，「怪病多痰」、「百病多由痰作祟」，这是自古以来，很多医家的临床体会。很多怪病都是痰在作怪，比如严重的头晕头疼，有一种证型就是痰浊证，头重如裹，头沉重得好像被湿布包裹起来的样子，实际就是痰浊不化，上扰脑窍的情况。

再次，水湿痰饮严重了，还会扰乱情志。很多情志病，甚至抑郁症的问题，存在「痰蒙心窍」，心窍好像被痰浊给蒙住了。

心为君主之官，国家的国王被痰蒙蔽了，那么人的情志，甚至神志一定会出问题，伴随着还会出现失眠、心悸心慌、头晕目眩等症状，严重的甚至会出现抑郁症或者躁郁症，也就是中医辨证中的癫狂、躁狂。

再者，「久病多痰」。水湿痰饮都有重浊粘腻的特性，其导致的身体问题，往往病程长久，缠绵难愈。比如久咳、哮喘、眩晕、瘰疬、痰核，甚至癫痫，都是非常棘手，反反复复，不易痊愈的病证，所以说久病多痰。

水液代谢的失常，会导致这么多、这么麻烦的病证。这也就引出了我们平时一直强调的，「防大于治」，注意日常的养护才是王道。
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