p1《小偷家族》好久没有看了想推荐周围人的电影了，整个电影的色调，拍摄的构图真的好棒，一部温暖治愈片，看到结局后面其实还是有一些难受，不剧透，都去看！
p2《最幸福的季节》一部les爱情和家庭的片子
p3《007——无暇赴死》深V美女我真的很爱
p4健身房打卡记录
p5打羽毛球，一起的美女说我的上身有形状，偷偷臭美拍了张
p6涂了一个超裸的唇釉好好看啊
p7核酸day
p8看出来我的头发被我剪了吗
p9你们的可以这样吗 https://t.cn/z8Glmxj
p2《最幸福的季节》一部les爱情和家庭的片子
p3《007——无暇赴死》深V美女我真的很爱
p4健身房打卡记录
p5打羽毛球，一起的美女说我的上身有形状，偷偷臭美拍了张
p6涂了一个超裸的唇釉好好看啊
p7核酸day
p8看出来我的头发被我剪了吗
p9你们的可以这样吗 https://t.cn/z8Glmxj
由于一些问题，昨晚睡觉前我的情绪非常低落，而且入睡也很困难（自我感觉），脑子里一直在想不愉快的事情，直到今早被窗外的送货车吵醒脑子里还都是一直困扰着我的问题，忿忿起床。我一直觉得自己昨晚没睡好，甚至几乎零深睡。但当我看到手表记录的超好的睡眠质量，我很奇怪...
刚看到的时候我是不信的（之前有次躺着玩手机手表也记录为深睡），但 有没有一种可能，事实确实如此，而我 由于情绪问题掉进了自己的认知黑洞出不来，所以只是自我以为没睡好呢？
我本来就比较敏感吧，容易陷入自己的负面情绪，钻牛角尖。所以是不是自己钻的那个点只是自己想象中的问题？是不是事实本来就没问题？是不是真是我自己乱想出来的梦境把自己困住了？...
srds，我还是不希望你给我那个容易被我钻的误导性语言或行为。如果没有其他意思，就直接的表达出来让对方安心和开心，不好吗？
刚看到的时候我是不信的（之前有次躺着玩手机手表也记录为深睡），但 有没有一种可能，事实确实如此，而我 由于情绪问题掉进了自己的认知黑洞出不来，所以只是自我以为没睡好呢？
我本来就比较敏感吧，容易陷入自己的负面情绪，钻牛角尖。所以是不是自己钻的那个点只是自己想象中的问题？是不是事实本来就没问题？是不是真是我自己乱想出来的梦境把自己困住了？...
srds，我还是不希望你给我那个容易被我钻的误导性语言或行为。如果没有其他意思，就直接的表达出来让对方安心和开心，不好吗？
五一还能出门玩吗？各地最新防疫政策来了！
五一小长假即将到来，各地疫情防控指挥部相继出台了最新防疫出行政策。经梳理发现，多省要求来（返）人员须持有48小时内核酸检测阴性证明及健康码绿码。
五一小长假将近，各地疫情防控指挥部相继出台了最新防疫出行政策。截至2022年4月23日，小编根据各地疫情防控通告梳理了最新五一出行防疫指南。
河北省
定州市：见图
石家庄：所有来石返石人员，须持有48小时内核酸检测阴性证明。石家庄市在机场、火车站，高速公路、国省干道、县乡道路等入市地点设立核酸检测点，为来石返石人员免费提供一次“落地”核酸检测服务。
衡水：中高风险地区来衡返衡人员，实行14天集中隔离和7天医学观察管控措施。
中高风险地区及出现阳性感染者所在县市区来衡返衡人员，实行14天居家隔离管控措施。
低风险地区来衡返衡人员，需提供48小时内核酸检测阴性证明和行程卡、健康码绿码，到衡后做好7天居家健康监测，第1、4天进行核酸检测。在此期间坚持非必要不外出、不聚集、不乘坐公共交通工具，自觉做好个人健康防护。
邯郸：所有来邯返邯人员，须持有48小时内核酸检测阴性证明。
我市在机场、火车站，高速公路、国省干道、县乡道路等入市地点设立核酸检测点，为来邯返邯人员免费提供一次“落地”核酸检测服务。请来邯返邯人员严格进行“落地”核酸检测，主动配合做好信息登记、查验健康码和行程码等防疫措施。
外地来邯返邯在“落地”核酸检测后，如在邯超过48小时，需在48小时内再进行一次核酸检测；本地返邯人员在“落地”核酸检测后，需在48小时内再进行一次核酸检测。两次核酸检测需间隔24小时。第二次核酸检测未出结果前，不参加聚集活动、不前往人员密集场所、不乘坐公共交通工具。来邯返邯人员到达目的地后，要主动向社区（村）、工作单位报备，做好个人防护。
来邯返邯人员在48小时内未进行核酸检测的，河北健康码将出现弹窗提示。请迅速进行核酸检测，待有一次核酸检测阴性记录可解除弹窗提示。否则，将无法正常显示健康码，会影响出行和日常生活。如有疑问或紧急情况，请联系邯郸市政务服务便民热线（0310－12345）。
北京市
根据《关于做好2022年“五一”假期新冠肺炎疫情防控工作的通知》遵守严控流动性风险、严防聚集性风险、严密常态化防线三原则；北京出行防控做到内景点严格控制预约人数，暂停跨省旅游。人员进京须持48小时内核酸检测阴性证明和“北京健康宝”绿码。提倡市民群众非必要不出京，特别是不前往14日内有新增本土新冠病毒感染者的县和陆路边境口岸所在县。
天津市
大力倡导“非必要不离津”。中高风险地区人员非必要不出行所有来（返）津人员实施查验48小时内核酸阴性证明制度，主动向社区、工作单位等报备。确需离津的，持“一证一码”，即天津健康码“绿码”，48小时核酸阴性证明。
山西省
本地人员应减少跨市流动，解封并不等于解防。所有省外入返晋人员，在交通场站实行第一时间第一落点立即采样，开展1次核酸检测。14天内有中高风险地区所在县(直辖市的街道、乡镇)旅居史者，实施“14+7”居家隔离医学观察措施。
内蒙古呼和浩特
来（返）呼人员（货车司乘人员除外）需持48小时内2次（间隔≥24小时）核酸检测阴性证明，抵呼后进行体温检测。
辽宁省
沈阳全市人员非必要不离沈。4月5日起，域外来(返)沈人员应至少提前24小时，扫描“来(返)沈人员自主报备”二维码，线上向目的地社区(村)进行报备。需持48小时内核酸检测阴性证明。
吉林省
外省人员进入吉林要主动向社区、村屯报备。从中高风险地区或外省返(来)吉人员需遵从以下规定：1、落地即检。2、需提前24小时向社区或接待单位报备。3、进行14天隔离，并在隔离期间按“进、中、出”进行三次核酸检测。其他地区人员需持48小时内核酸检测阴性证明。
黑龙江省
应重点落实如涉疫地区如上海、吉林市返哈人员的管控措施。离开或进入陆地边境口岸城市人员需持48小时内核酸检测阴性证明。14天内有国内已经公布的涉疫中高风险地区旅居史的抵返人员，一律就地实施7天集中隔离 7天居家隔离医学观察措施。
上海市
非必要不离沪，确需离沪的人员须持有48小时核酸检测阴性证明及24小时抗原检测阴性证明来沪返沪的人员须持有抵沪前48小时内核酸检测阴性报告。对所有来自或途经国内疫情中、高风险地区的来沪返沪人员，入境目的地为本市的人员，在抵沪后尽快且不得超过12小时向所在居村委和单位（或所住宾馆）报告。
江苏省
居家健康监测期间必须单人单套、单独居住，非必要不外出。对与确诊病例（含无症状感染者）有轨迹交叉、有国内中高风险地区旅居史的来（返）宁人员，严格实行“14 7”健康管理措施。
浙江省
有涉疫风险的交通枢纽来浙返浙人员，参照实施“2 14”健康管理措施。对国内疫情中高风险地区所在县（市、区）的其他人员，实施“2 14”健康管理措施；对需持核酸检测报告离开地区、全域核酸检测地区、有涉疫风险的交通枢纽来浙返浙人员，参照实施“2 14”健康管理措施。
安徽省
对中高风险地区来（返）肥人员，分类实施48小时核酸查验、集中隔离、居家健康监测。
福建省
对中、高风险地区来（返）榕人员在健康码绿码、体温正常的基础上，需持48小时内核酸检测阴性证明入榕。
江西省
中高风险地区所属县（区）和报告本土病例地区所属县（区）来（返）昌人员管控：实行“7 7”，在第1、3、7、10和14天各开展1次核酸检测。非必要不前往中高风险地区，赣通码、绿码出行。
山东省
中、高风险地区所在县（市、区）人员非必要不入鲁返鲁，严格限制高风险地区所在县（市、区）人员入鲁返鲁。所有省外入鲁返鲁人员需持48小时内核酸检测阴性证明；抵达后第1天和第3天各进行1次核酸检测。
河南省
近14日内有中高风险地区旅居史的来（返）洛人员，要落实“14天集中隔离 7天居家健康监测”。
湖北省
所有外省来返鄂人员需提供48小时内核酸检测阴性证明并在24小时内做一次核酸检测，行程码带*号需在核酸检测落地查的基础上，第3天再做一次核酸检测。
湖南省
来（返）湘旅客需持48小时内核酸检测阴性证明入湘。上海市全域旅居史的入湘人员须严格实行7天隔离医学观察和7天居家健康监测。
广东省
省外来（返）穗人员实施核酸检测3天2检（至少间隔24小时）和11天自我健康监测。广州、深圳市人员密集，非必要不聚集。来深隔离人员，居家健康监测前3天非必要不外出，不返岗返校。
广西壮族自治区
非必要不来邕返邕，加强入邕报备和核酸检测。需持48小时内核酸检测阴性结果方能入邕，在抵邕后12小时内向目的地社区（村、屯）报告。
海南省
14天内有高、中风险区旅居史人员，在入琼口岸集中隔离14天，并于第1天和第13天分别采样进行免费核酸检测。未能提供48小时内核酸检测阴性报告的，抵琼后在关口集中采样，免费进行1次核酸检测。
重庆市
不前往中、高风险地区，减少跨省(区、市)人员流动，减少聚集性活动。离渝返渝人员需提供48小时内核酸检测阴性证明，有重点时段和地区旅居史人员，在做好个人防护的前提下，第一时间向目的地责任处报告或通过“社区报告二维码”填报个人信息。
四川省
所有来（返）川人员需提供48小时内核酸检测阴性证明，配合查验健康码、通信行程卡，并在入川后24小时内再进行1次核酸检测。
贵州省
省外来（返）黔健康码行程码均正常的人员。须携带48小时内核酸检测阴性证明，使用“贵州健康码”进行个人健康申报，并在到达居住地后24小时一48小时内到就近采样点进行1次核酸检测。
云南省
所有来（返）昆人员必须注册“云南健康码”，抵昆时须持48小时内核酸检测阴性证明，入昆后24小时内再完成1次核酸检测。重点涉疫地区来（返）昆人员，末次核酸检测应为“双采双检”。
西藏自治区
非必要不出藏，不得前往有疫情散发地区。若前往需向辖区疫情工作领导小组办公室报备。所有区外无本土病例的省（自治区、直辖市）来（返）拉人员须持48小时内核酸检测阴性报告（证明）、藏易通绿码、大数据行程卡绿码（不带*），来（返）拉前3天在“藏易通”小程序中报备。
陕西省
对有本土疫情省份的来返人员，在抵达我市后第3天再开展1次核酸检测。对所有省外来返人员，查验西安“一码通”、48小时内的核酸检测阴性证明、落地就地进行1次核酸采样，登记个人信息后放行。
甘肃省
外省来甘人员须持48小时内核酸检测阴性证明，到达目的地后12小时内向目的地（居住地、工作地、活动地）社区报备。
青海省
高风险地区抵青人员需提前或抵达后第一时间报备，行程码、健康码绿码，48小时内核酸检测阴性报告，抵青后24小时内完成一次核酸检测，14天5检。
宁夏回族自治区
中高风险地区如上海，吉林来宁人员，实行“14 7”健康检测措施。返宁入宁人员提前向目的地所在社区、单位报备，下载“我的宁夏”APP完成注册登记和健康码打卡，行程码等查验。须持48小时内核酸检测阴性证明。
新疆维吾尔自治区
对上海市旅居是人员实行“7天集中隔离，7天居家监测”措施。48小时核酸阴性证明、健康码绿码和通信行程卡并测体温。对来返疆人员抵疆后请立即向所在地乡镇街道（村、社区）报备，并于抵疆后24小时内进行1次核酸检测。
来源：人民日报
五一小长假即将到来，各地疫情防控指挥部相继出台了最新防疫出行政策。经梳理发现，多省要求来（返）人员须持有48小时内核酸检测阴性证明及健康码绿码。
五一小长假将近，各地疫情防控指挥部相继出台了最新防疫出行政策。截至2022年4月23日，小编根据各地疫情防控通告梳理了最新五一出行防疫指南。
河北省
定州市：见图
石家庄：所有来石返石人员，须持有48小时内核酸检测阴性证明。石家庄市在机场、火车站，高速公路、国省干道、县乡道路等入市地点设立核酸检测点，为来石返石人员免费提供一次“落地”核酸检测服务。
衡水：中高风险地区来衡返衡人员，实行14天集中隔离和7天医学观察管控措施。
中高风险地区及出现阳性感染者所在县市区来衡返衡人员，实行14天居家隔离管控措施。
低风险地区来衡返衡人员，需提供48小时内核酸检测阴性证明和行程卡、健康码绿码，到衡后做好7天居家健康监测，第1、4天进行核酸检测。在此期间坚持非必要不外出、不聚集、不乘坐公共交通工具，自觉做好个人健康防护。
邯郸：所有来邯返邯人员，须持有48小时内核酸检测阴性证明。
我市在机场、火车站，高速公路、国省干道、县乡道路等入市地点设立核酸检测点，为来邯返邯人员免费提供一次“落地”核酸检测服务。请来邯返邯人员严格进行“落地”核酸检测，主动配合做好信息登记、查验健康码和行程码等防疫措施。
外地来邯返邯在“落地”核酸检测后，如在邯超过48小时，需在48小时内再进行一次核酸检测；本地返邯人员在“落地”核酸检测后，需在48小时内再进行一次核酸检测。两次核酸检测需间隔24小时。第二次核酸检测未出结果前，不参加聚集活动、不前往人员密集场所、不乘坐公共交通工具。来邯返邯人员到达目的地后，要主动向社区（村）、工作单位报备，做好个人防护。
来邯返邯人员在48小时内未进行核酸检测的，河北健康码将出现弹窗提示。请迅速进行核酸检测，待有一次核酸检测阴性记录可解除弹窗提示。否则，将无法正常显示健康码，会影响出行和日常生活。如有疑问或紧急情况，请联系邯郸市政务服务便民热线（0310－12345）。
北京市
根据《关于做好2022年“五一”假期新冠肺炎疫情防控工作的通知》遵守严控流动性风险、严防聚集性风险、严密常态化防线三原则；北京出行防控做到内景点严格控制预约人数，暂停跨省旅游。人员进京须持48小时内核酸检测阴性证明和“北京健康宝”绿码。提倡市民群众非必要不出京，特别是不前往14日内有新增本土新冠病毒感染者的县和陆路边境口岸所在县。
天津市
大力倡导“非必要不离津”。中高风险地区人员非必要不出行所有来（返）津人员实施查验48小时内核酸阴性证明制度，主动向社区、工作单位等报备。确需离津的，持“一证一码”，即天津健康码“绿码”，48小时核酸阴性证明。
山西省
本地人员应减少跨市流动，解封并不等于解防。所有省外入返晋人员，在交通场站实行第一时间第一落点立即采样，开展1次核酸检测。14天内有中高风险地区所在县(直辖市的街道、乡镇)旅居史者，实施“14+7”居家隔离医学观察措施。
内蒙古呼和浩特
来（返）呼人员（货车司乘人员除外）需持48小时内2次（间隔≥24小时）核酸检测阴性证明，抵呼后进行体温检测。
辽宁省
沈阳全市人员非必要不离沈。4月5日起，域外来(返)沈人员应至少提前24小时，扫描“来(返)沈人员自主报备”二维码，线上向目的地社区(村)进行报备。需持48小时内核酸检测阴性证明。
吉林省
外省人员进入吉林要主动向社区、村屯报备。从中高风险地区或外省返(来)吉人员需遵从以下规定：1、落地即检。2、需提前24小时向社区或接待单位报备。3、进行14天隔离，并在隔离期间按“进、中、出”进行三次核酸检测。其他地区人员需持48小时内核酸检测阴性证明。
黑龙江省
应重点落实如涉疫地区如上海、吉林市返哈人员的管控措施。离开或进入陆地边境口岸城市人员需持48小时内核酸检测阴性证明。14天内有国内已经公布的涉疫中高风险地区旅居史的抵返人员，一律就地实施7天集中隔离 7天居家隔离医学观察措施。
上海市
非必要不离沪，确需离沪的人员须持有48小时核酸检测阴性证明及24小时抗原检测阴性证明来沪返沪的人员须持有抵沪前48小时内核酸检测阴性报告。对所有来自或途经国内疫情中、高风险地区的来沪返沪人员，入境目的地为本市的人员，在抵沪后尽快且不得超过12小时向所在居村委和单位（或所住宾馆）报告。
江苏省
居家健康监测期间必须单人单套、单独居住，非必要不外出。对与确诊病例（含无症状感染者）有轨迹交叉、有国内中高风险地区旅居史的来（返）宁人员，严格实行“14 7”健康管理措施。
浙江省
有涉疫风险的交通枢纽来浙返浙人员，参照实施“2 14”健康管理措施。对国内疫情中高风险地区所在县（市、区）的其他人员，实施“2 14”健康管理措施；对需持核酸检测报告离开地区、全域核酸检测地区、有涉疫风险的交通枢纽来浙返浙人员，参照实施“2 14”健康管理措施。
安徽省
对中高风险地区来（返）肥人员，分类实施48小时核酸查验、集中隔离、居家健康监测。
福建省
对中、高风险地区来（返）榕人员在健康码绿码、体温正常的基础上，需持48小时内核酸检测阴性证明入榕。
江西省
中高风险地区所属县（区）和报告本土病例地区所属县（区）来（返）昌人员管控：实行“7 7”，在第1、3、7、10和14天各开展1次核酸检测。非必要不前往中高风险地区，赣通码、绿码出行。
山东省
中、高风险地区所在县（市、区）人员非必要不入鲁返鲁，严格限制高风险地区所在县（市、区）人员入鲁返鲁。所有省外入鲁返鲁人员需持48小时内核酸检测阴性证明；抵达后第1天和第3天各进行1次核酸检测。
河南省
近14日内有中高风险地区旅居史的来（返）洛人员，要落实“14天集中隔离 7天居家健康监测”。
湖北省
所有外省来返鄂人员需提供48小时内核酸检测阴性证明并在24小时内做一次核酸检测，行程码带*号需在核酸检测落地查的基础上，第3天再做一次核酸检测。
湖南省
来（返）湘旅客需持48小时内核酸检测阴性证明入湘。上海市全域旅居史的入湘人员须严格实行7天隔离医学观察和7天居家健康监测。
广东省
省外来（返）穗人员实施核酸检测3天2检（至少间隔24小时）和11天自我健康监测。广州、深圳市人员密集，非必要不聚集。来深隔离人员，居家健康监测前3天非必要不外出，不返岗返校。
广西壮族自治区
非必要不来邕返邕，加强入邕报备和核酸检测。需持48小时内核酸检测阴性结果方能入邕，在抵邕后12小时内向目的地社区（村、屯）报告。
海南省
14天内有高、中风险区旅居史人员，在入琼口岸集中隔离14天，并于第1天和第13天分别采样进行免费核酸检测。未能提供48小时内核酸检测阴性报告的，抵琼后在关口集中采样，免费进行1次核酸检测。
重庆市
不前往中、高风险地区，减少跨省(区、市)人员流动，减少聚集性活动。离渝返渝人员需提供48小时内核酸检测阴性证明，有重点时段和地区旅居史人员，在做好个人防护的前提下，第一时间向目的地责任处报告或通过“社区报告二维码”填报个人信息。
四川省
所有来（返）川人员需提供48小时内核酸检测阴性证明，配合查验健康码、通信行程卡，并在入川后24小时内再进行1次核酸检测。
贵州省
省外来（返）黔健康码行程码均正常的人员。须携带48小时内核酸检测阴性证明，使用“贵州健康码”进行个人健康申报，并在到达居住地后24小时一48小时内到就近采样点进行1次核酸检测。
云南省
所有来（返）昆人员必须注册“云南健康码”，抵昆时须持48小时内核酸检测阴性证明，入昆后24小时内再完成1次核酸检测。重点涉疫地区来（返）昆人员，末次核酸检测应为“双采双检”。
西藏自治区
非必要不出藏，不得前往有疫情散发地区。若前往需向辖区疫情工作领导小组办公室报备。所有区外无本土病例的省（自治区、直辖市）来（返）拉人员须持48小时内核酸检测阴性报告（证明）、藏易通绿码、大数据行程卡绿码（不带*），来（返）拉前3天在“藏易通”小程序中报备。
陕西省
对有本土疫情省份的来返人员，在抵达我市后第3天再开展1次核酸检测。对所有省外来返人员，查验西安“一码通”、48小时内的核酸检测阴性证明、落地就地进行1次核酸采样，登记个人信息后放行。
甘肃省
外省来甘人员须持48小时内核酸检测阴性证明，到达目的地后12小时内向目的地（居住地、工作地、活动地）社区报备。
青海省
高风险地区抵青人员需提前或抵达后第一时间报备，行程码、健康码绿码，48小时内核酸检测阴性报告，抵青后24小时内完成一次核酸检测，14天5检。
宁夏回族自治区
中高风险地区如上海，吉林来宁人员，实行“14 7”健康检测措施。返宁入宁人员提前向目的地所在社区、单位报备，下载“我的宁夏”APP完成注册登记和健康码打卡，行程码等查验。须持48小时内核酸检测阴性证明。
新疆维吾尔自治区
对上海市旅居是人员实行“7天集中隔离，7天居家监测”措施。48小时核酸阴性证明、健康码绿码和通信行程卡并测体温。对来返疆人员抵疆后请立即向所在地乡镇街道（村、社区）报备，并于抵疆后24小时内进行1次核酸检测。
来源：人民日报
✋热门推荐