日本艾天然营养素来了

这一小袋里，包含了每日身体所需营养
我把小袋里的所有营养素都研究了下
从肠胃的调理/免疫力的增强/睡眠质量/视力保护/改善皮肤/都在这一小包里了，真的是属于包全了

如果没有这一小包，想要带齐这么多营养素，那么估计得专门带一个小书包了

特别适合久坐办公室或者平日里蔬菜水果摄入不足的朋友们

艾天然精心挑选适合女性朋友的营养素，整合成一小包，不用担心不同产品之间会有相互作用

每一小包里含有七大营养素，均衡营养补给，而且合理的配比和搭配，成分吸收和产生的效果会更好

我和毛豆妈分别吃了一周，喝水的时候直接吞服一包很方便，也不容易忘记
不过营养素真的是需要长期吃，气色和各方面肯定会好得多，尤其是平时挑食熬夜族，更加要重视长期的维生素补充。

还有一点，提醒各位朋友，建议随餐或在餐后吃，吸收会更好些

正好有团，有需要的朋友可以冲一波

每次试图创作总不太成功。

一直想画的文案是许多个梦，其中一个梦是漫天大雪的荒原里，一个男人骑着电动车（一定得是电动车，这个电动车很特别）载着一个女人，具体的细节我没有梦到或者是忘记了，但第二天就在素记里写下这个场景一定要画——还要是大开大合地落笔，上色，渲染，细化，洋洋洒洒一气呵成。
距离这个梦已经快一年了，我仍然无法表达…尽管告诉自己要乐观，总会有进步，但是走得慢的时候，就会很沮丧。

何况还有多重沮丧。方方面面。
有关分别，有关失望，有关孤独，以及来路渐远而归途不在。

妈妈提问：如何补充DHA？

DHA很重要，特别是在孕晚期至宝宝2岁以内，进入体内的DHA会优先被大脑和视网膜“征用”。而6个月内，宝宝摄入的DHA，约一半都被大脑利用。

但是，妈妈们要明确一个观点：任何营养素都是缺了不行，多补也没有太多额外益处，DHA也不外乎如此。

《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》建议： 3 岁内的婴幼儿，DHA 每日摄入量为100 mg。 

不过，在实操中，妈妈们往往很难计算地那么清楚。最近就有妈妈问我，马蕾医生，如何给孩子补充DHA？

在回答这个问题前，我们需要明确一下DHA的获得方式。

我们比较推荐的、适合小宝宝的DHA补充方式有两种：
1、食补
母乳；
含足量DHA的配方奶；
富含DHA的低汞鱼类、蛋黄、藻类、坚果等

2、DHA补充剂
当配方奶DHA含量不够、宝宝不喜海产品，或者因为婴幼儿对汞较为敏感，妈妈想更高效、安全补充DHA时，DHA补剂就是非常理想的选择。

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