#阿尔茨海默症老人找去世儿子迷路#睡眠不好可诱发阿尔茨海默病？
阿尔茨海默病是65岁及以上人群的第五大死因，然而这种疾病至今还“无药可治”，但我们可以尽力预防。近几年研究发现有60%阿尔茨海默患者至少有一种严重的睡眠障碍，如失眠或睡眠呼吸暂停。难道阿尔茨海默病实际上是一种睡眠障碍？

研究发现，当人体进入深度睡眠时，大脑中的血流量会减少、血流速会减慢、脑脊液会增多，脑脊液的流动有助于带走大脑中的代谢废物，包括β-淀粉样蛋白（导致阿尔茨海默病的特征是由于大脑中过多积累的β-淀粉样蛋白）。血流量减少，脑脊液带走代谢废物的空间就越大。也就是说，人在睡眠中可以自动清理大脑中的“废物”，如果长期睡眠不足，或许会提高患阿尔茨海默症的可能。

如果睡眠不足在阿尔茨海默症的发生发展中起到了因果作用，那么治疗睡眠不足可能是防治该病的一种新方法。睡前避免摄入咖啡与茶、营造良好的睡眠氛围、放下手机……都可以让你拥有较高质量的睡眠。#微博公开课#

【贝泰福医疗说】
眠障碍与耳鸣互为因果关系，交叉影响，恶化循环。耳鸣患者中60%以上患有睡眠障碍。耳鸣是典型的难治性神经功能障碍疾病。

长期失眠会引起人体免疫机能降低和代谢功能紊乱，引发如心脏病、高血压、糖尿病、消化系统疾病等多种疾病。近些年的科学研究证实，睡眠和人体大脑神经系统健康之间存有非常密切的双向关系，长期睡眠不好会明显增加患老年痴呆的风险，引发老年痴呆症。

感觉最近真的像做梦一样
天天六点多起床
吃完早饭坐刘女士的车到城里
一坐车就睡着
再骑着我的小电驴去练车
等待两小时上车十分钟
然后中午去白白家吃饭加休息
睡醒继续重复上午的等待
练完去等着刘女士下班带我回家
坐车上继续睡
睡醒到家老爹已经把饭做好
吃完刷碗或者直接回屋
边玩手机边做题
十点左右开始游戏时间
十二点左右放下手机睡觉
沾枕头就睡着
直接治好了我的睡眠障碍
但是考完科三又觉得空落落的
还是会早上六点自然醒
希望明天可以睡个懒觉吧
继续热爱生活[打call]