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我爱的虾滑和牛肉饼！太适合减脂期的宝子了！
配料干净，满满蛋白质！半成品，非常方便，随便做做都好吃。
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虾滑和牛肉饼，我的宝子们应该很眼熟了吧。
之前每个月都会发一次，这次是因为口罩原因一直没发，现在终于可以发了！！但也不确定下个月啥样，能不能发，可以趁这个月多囤点。（愿疫情早点滚出地球啊！！）
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➡️虾滑
市面上的虾滑大部分都是面面的，吃不到虾，有的还添加了肥肉和其他乱七八糟的，就是一整个大恶心。
如果你没吃过这个虾滑我建议你试试，可以打破你对虾滑的认知。热量很低，蛋白质含量很高。

原料都是大青虾，95%都是虾，而且是大颗粒的虾仁，基本等于在吃虾了。口感非常Q弹，带有大虾的脆感！随便水煮都好吃，非常鲜甜！！虾滑的做法可太多了，你们随便做，保证好吃！毕竟原料很赞！基本全是好ping了。
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➡️牛肉饼
爱吃牛肉的，可以试试这个牛肉饼。
配料只有牛肉和盐，烤一下，加上蔬菜和全麦欧包，就是超健康的汉堡了。

很多牛肉饼会偏干偏柴，这个不会，空气炸锅烤一下，还是一样鲜嫩多汁，口感很好。

控碳水期间，可以牛肉饼➕无淀粉吐司➕沙拉，健康好吃无负担。
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都是半成品，冰箱冷冻保存，很适合囤货。
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#健康减肥#

突然一整个被学校感动了
晚上18:52老师突然发通知所有学生立刻返回宿舍，当时我刚到教学楼上楼梯，朋友一下拉着我让我回宿舍，我还以为她在开玩笑（因为和她不是一个导员 但再三确认之后发现确实是就着急忙慌往宿舍赶；路上看到超市门口大家都在忙着囤东西 一直到回宿舍之后真的感觉到恐慌了（说不恐慌是假的）当时甚至感觉是第一次离新冠这么近（因为并不确定到底是因为什么）后面老师也陆续通知说宿舍只进不出；激动慌张害怕担心一瞬间都出来了，但幸好有室友们在一起！
玩了很久，因为晚上没吃饭就感觉到饿了，尤其这个时间点真的很饿[苦涩][苦涩]然后就看到干部们统计信息！没多久就收到了干部送来的饭！那一瞬间真的满满的感动！学校有在想着我们学生在关心学生 而不是被封起来就不闻不问了[苦涩][苦涩]
真的很感动[心]相信老师相信学校相信国家相信党在这一刻真的感觉到了[心]
希望疫情能早点结束快点滚出地球！

高铁上看完这本书，看到这封信的时候悄悄地哭成了傻子。08年的时候自己还太小，知道这个灾难很惨痛，但不知道竟到了这样的地步，没经历过的人根本没办法说自己感同身受。
十多年了，希望逝去的灵魂可以安息，活着的人儿可以安康快乐。

这个五一匆匆地就过了，1号回家4号回广，就两天在家。
希望疫情早点滚出地球，我好想出去玩[苦涩]