【感恩】1.拥有父母的关爱与物质支撑 2.可以通过运动获得较良好的睡眠 3.有病友跟玩家朋友 4.还可以尽情的歌唱 5.还未完全失去杨杨及明子的情谊6.暂时衣食无忧 7.我还心存着希望 (感恩...因我深知,每一件拥有,都不是理所应当,若不惜之 用之,他日都会追悔莫及;史铁生也说过:“任何灾难面前都可能上一个‘更’字。”)
科学的发声方法可以提高心肺功能 我国古代论著中就有表述“善歌者必先调其气”之说,歌唱与呼吸的关系不言而喻。
歌唱要求胸腹联合地深呼吸运动,整个呼吸运动的过程就是运用丹田之气来歌唱。 经常使用此方法歌唱能够提高肺活量,促进肺的健康,同时能通过丹田的运作使清气下沉、浊气排出,使深入身体的空气作深层次的过滤。
由此可见,歌唱可以使人们的呼吸状态和气息控制等人体呼吸肌肉得到收缩与舒张的协调运动。 使用胸腹式深呼吸,不仅可以提高血氧量和减少身体肌肉紧张,同时增强心肺机能,亦可改善呼吸系统的功能。
歌唱要求胸腹联合地深呼吸运动,整个呼吸运动的过程就是运用丹田之气来歌唱。 经常使用此方法歌唱能够提高肺活量,促进肺的健康,同时能通过丹田的运作使清气下沉、浊气排出,使深入身体的空气作深层次的过滤。
由此可见,歌唱可以使人们的呼吸状态和气息控制等人体呼吸肌肉得到收缩与舒张的协调运动。 使用胸腹式深呼吸,不仅可以提高血氧量和减少身体肌肉紧张,同时增强心肺机能,亦可改善呼吸系统的功能。
乐者,治人之盛也。
——荀子
歌唱是我们用以抒发情感、交流情感的一种自然而普遍的形式。我国古代哲学家荀子说过“乐者,治人之盛也”,意思是音乐能使人聪明、气平、移风易俗,亦能使天下皆宁。
古籍《辟经音辨》中也有“乐,治也”之说,明确了音乐可作为一种治疗方法。医书《黄帝内经》中已经把宫、商、角、徵、羽五音与人体五脏相联系,还记有“暴乐暴苦,始乐后苦,皆伤精气,精气竭绝,形体毁沮”。
可见歌唱是一种内在的健身运动,也是治疗许多生理疾病的良药。
——荀子
歌唱是我们用以抒发情感、交流情感的一种自然而普遍的形式。我国古代哲学家荀子说过“乐者,治人之盛也”,意思是音乐能使人聪明、气平、移风易俗,亦能使天下皆宁。
古籍《辟经音辨》中也有“乐,治也”之说,明确了音乐可作为一种治疗方法。医书《黄帝内经》中已经把宫、商、角、徵、羽五音与人体五脏相联系,还记有“暴乐暴苦,始乐后苦,皆伤精气,精气竭绝,形体毁沮”。
可见歌唱是一种内在的健身运动,也是治疗许多生理疾病的良药。
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