鼻腔是我们呼吸道的门户，守护好这个门户对我们防治疾病、守护健康意义重大。
如今，鼻炎发病率逐年上升，影响人们正常的的生活和工作，现代医学尚无根治的方法，针对如何有效解决鼻炎鼻塞等人们迫切关心的问题。
我们分享下面一些生活小妙招，希望能帮助到大家(｡￫v￩｡)

①冷水洗脸❗❗
冷水洗脸并用冷毛巾敷面2~3次/日，10分钟左右/次，坚持2~5个月。
②冷水洗鼻❗❗
准备一杯凉白开水（可少量加一些不含添加剂的食盐，或用0.9%的氯化钠注射液更好），将鼻子浸入轻轻吸水，让水在鼻中旋转一下，再擤出来，反复吸水36次；随后拇指与食指捏住鼻梁上下环形揉搓36次；再双手食指或中指指腹反复上下推擦鼻翼两侧36次，注意推擦时用力均匀，以有热感为宜；最后，嘴微张开，牙齿轻轻咬合，手握空拳拳心部轻轻叩击枕部枕骨粗隆处（与鼻子相对处），连叩36次。上述方法早晚各一次。

当然还有我们的中医穴位❗❗
❶按摩神阙穴：双手中指重叠，节律性按压神阙穴（肚脐眼），60次/分钟，2分钟内身体可微微出汗，鼻塞、流涕、头痛都可缓解，并有助于提升免疫功能。
❷其他通鼻穴位及方法❗❗
1.迎香穴（这个穴位在鼻翼两侧一厘米处的皱纹的地方），鼻通穴（又名上迎香，在鼻孔两侧，鼻唇沟上。对缓解鼻炎，鼻窦炎，过敏性鼻炎，头疼等有一定的功效），印堂穴（这个穴位在鼻翼两侧一厘米处的皱纹的地方，印堂穴有明目通鼻的作用，印堂穴位于面部，两眉头间连线与前正中线交点处即是。）以及神庭穴、通天穴、风池穴、合谷穴等穴位（以上穴位各按揉1分半钟，频率每分钟60次）;
2.迎香穴，也叫双凹穴（摩擦三分钟，迎香穴：在与鼻翼外缘中点平齐的鼻唇沟处，可触及一凹陷，按压有酸胀感处即为此穴。）;
3.风池穴、合谷穴（各拿两分钟）；
4.涌泉穴（泡脚后挫至有热感为止）。

魏大夫提醒大家平时注意适当加强运动锻炼，预防感冒，小孩尤其注意避免营养过剩，配合推拿按摩，对鼻炎鼻塞等具有良好的防治作用~

关注魏大夫，给您带来更多有趣，有效的养生小知识(●'◡'●)
（图片来源于网络，若有侵权，请联系删除，以上健康建议仅供参考，亲测有效，如有疑问请咨询医馆小妹）
#养生日常##鼻塞#

20220504 青年节冒个泡[doge]
最近天气真好[太阳]

p4 每次去学校总会看到莱茵河对岸草坪上有一坨一坨的东西(好像在动 又好像没在动 )
我说那是羊羊
某人说是石头或者农作物，如果在这公园放羊的话会被吃没哈哈哈哈

p5 6破案了[doge]
上学时候 在吃草 放学时候他们还在_(:зゝ∠)_ 真悠闲

p7 剪刘海前留个念--致那些年逝去的刘海[旺柴]
p8 剪完刘海发现变大了[doge](臭个美(๑´0`๑))

p9 日常随便拍拍的库存图片太多了 乌鸦来凑个九✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
[嗅嗅][嗅嗅][嗅嗅][嗅嗅][嗅嗅][嗅嗅][嗅嗅][嗅嗅][嗅嗅][嗅嗅]
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流水账日常 ｡><｡
每天下午测核酸再吃个冰激凌成了标配日程。超市人山人海，我只拿个可爱多，边吃边走晃悠回家。又到了穿裙子也不凉快的季节，小花裙晃啊晃，柳絮飘啊飘，阿yuan摇啊摇~
结账发现可爱多居然卖到了五块，我的记忆还停留在三块五，哼 脑子里立马浮现了“练摊儿卖冰激凌的阿yuan在数钱”画面。真烦疫情，这倒霉日子什么时候是个头儿阿 嗷呜嗷呜(母狼狠叫！非常有气势吧哈哈哈)