#向肿瘤说拜拜##微博健康公开课#
世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防，三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治，三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。但是很多患者仍然会有这样的想法：反正已经是晚期了，癌症是不可能治好的，就干脆不治疗。其实，不管到癌症的任何阶段，都不要放弃希望。近年来，多方呼吁要以规范生活方式，来降低癌症的发病率。控制烟酒、减少熬夜、经常运动、注意饮食健康，这些都是干预癌症发生的重要手段。

孕妇便秘的危害有多大！

国内外研究数据显示，孕妇便秘的发生率为 16.8% ～40% ，是仅次于恶心、呕吐等的常见妊娠期胃肠道疾病。

很多人以为孕期便秘一般不会威胁母婴的生命安全，其实并非如此，早、中期妊娠便秘症状一般不太严重，多数经休息和饮食调整可以改善和缓解。

但是晚期妊娠和临产住院期间便秘常常急性发作，给孕妇带来较大困扰。孕妇便秘如果不重视护理治疗，可危及母、婴健康，引起腹痛、腹胀，严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危；

孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎头下降，引起产程延长，甚至难产，还可导致生殖系统疾病。

总之，对孕期母婴健康都会产生不利的影响。#治未病，从首荟开始#

敦煌晚期石窟向称难治，关键在于民族更迭频繁，艺术风格继承性不明显，汉文文献记载稀少，故而特别需要关注出土文献、石窟题记和少数民族历史文化活动的研究。此前一种观点认为西夏时期敦煌繁荣发达，石窟营建繁盛，元代敦煌萧条，故而石窟营建较少，而实际情况却恰恰相反。西夏时期，敦煌地位不彰，及至元代后期，由于蒙古黄金家族成员的入居，敦煌成为蒙古西宁王的驻扎地，瓜州为肃王的驻扎地，政治地位甚至在甘肃行省之上；蒙古豳王家族崇奉藏传佛教，敦煌许多原来被界定为西夏的洞窟其实都是元代兴建的；还有一些所谓的“西夏窟”，其实是回鹘人兴建的。敦煌石窟题记众多，早期多为供养人题记与壁画榜题，后期则多为游人题记，其中的汉文、回鹘文、藏文、八思巴文、梵文绝大多数皆出元人之手，唯西夏文题记的时代尚有待进一步甄别。 https://t.cn/R2cr4Xu