和物理芳芳聊了一下近况，和她说最近正处于迷茫期之中。现在大四在明年考研和工作中纠结，知道边工作边考研还想要考上心目中的那所学校是不可能的，但是看周围的同学考研的考研，考公的考公，校招的校招，而自己依旧像条咸鱼一样，想想曾经的我一直知道自己要的是什么而且会努力去实现它，为什么越来越接近那个大目标反而就放弃了，不知道几年前的自己如果知道自己放弃了2020考研会不会拿着那些书穿越过来拍死现在的自己。给自己找了一大堆借口来掩饰自己的焦虑，不过现在真觉得焦虑就是自己作出来的。不过和物理芳芳聊了之后还是想通了一些事，周围人都在努力千万别掉队了，哎物理芳要我以后感到迷茫的时候就打电话给她，她负责骂醒我，就这样吧，决定明天起不再做咸鱼，反正做咸鱼也不快乐，还不如做一些能让自己焦虑感减弱的事。
安～继续肝论文了

#护肤[超话]#【关于防晒，很重要，非常重要，一定要做】

听着玛丽讲故事---今日顾客说

为什么说防晒很重要呢？皮肤的衰老除了身体机能衰退.胶原蛋白流失导致，还有一个更重要的罪魁祸首是光老化，也就是紫外线照射。

在紫外线照射中它会产生大量黑色素颗粒生长，使深层的皮肤晒伤.晒老，表皮皮肤则会晒伤.晒黑。

所以你要想白白嫩嫩的皮肤，防晒是必须要做的。

今日的顾客她说，为什么我擦了防晒，去晒太阳脸还是红红的。

OMG，我想说的是这是谁给你的勇气？梁静茹吗？不要觉得只要用了防晒霜就万无一失，就可以仰起脸蛋去迎接太阳。

防晒霜只是给皮肤形成一个罩罩，然后减弱紫外线的折射，每个牌子的防晒指数跟防晒的最佳时间都是不一样的，而且还有分化学防晒跟物理防晒呢，所以可千万别以为涂了防晒就可以毫无顾忌的晒太阳。

最好的防晒就是全副武装加防晒霜。
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#吐槽# 千万别一泵物理防晒一泵化学防晒混着用。。

虽然我建议化学防晒＋物理防晒叠擦来提高防护力，但我一直都不建议两者混合再擦！
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正确的做法是：化学防晒成膜后，再上物理防晒。或者物理防晒成膜后，再上化学防晒。
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如果一泵物理一泵化学混着后再擦：
一来，防护力不确定。一泵SPF50的化学防晒，一泵SPF44的物化结合润色防晒，最终的防护力有多少？谁知道呢。这种diy的方式能和高速搅拌机搅出来的物化结合防晒一样吗？到头来，化学防晒剂浓度不够，长波UVA防护力不足;物理颗粒也不能给予足够的长波UVA防护。

叠擦的前提是保证化学防晒给你足够的protection。

二来，乳化体系不一样，可能会影响成膜，还可能会进一步降低防护力。

三来，防晒剂打架。1789和物理颗粒的接触更多了，1789的降解速度会更快。这和一层1789化学成膜后再上物理防晒还是不一样。