大基数在校减肥都吃点啥?Day1
今日空腹体重:73.45kg。目标60kg。
早餐:无(封校在宿舍上网课谁能早起我是不太行十点半下床喝了一杯温水~)
午餐:白菜炒粉丝+红烧排骨肉圆米饭吃了一点点点点点(没什么胃口)一杯瑞幸的新品椰云拿铁
晚餐:番茄钵钵鸡食堂的不是很正宗哈哈米饭一拳今天没有加餐无运动
督促自己减肥每天打卡!大基数的姐妹们不要自卑我们一起加油!
#减肥打卡##大基数减肥##日常# https://t.cn/RxBsCFp
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晚餐:番茄钵钵鸡食堂的不是很正宗哈哈米饭一拳今天没有加餐无运动
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每天来见普拉提老师建立了最近生活里的“小确幸”。这些小小的“确定性”、知道每天有什么是会如常发生的“踏实感，要按时上课施加的一点点点这一天我需要出门需要动起来的牵引力，就可以帮助保持一个简单而有安心感的日常。每天有一点小责任感小期待。在每一个动作中将注意力集中在某一块肌肉的运动上，将关注带回到自己身上。回归到自己作为一个自然人个体的生存需求，其他的那些好像确实不怎么重要了
3.20
春分 国际幸福日
早上切了一盒水果 都很好吃 这次拼多多水果购买 没有踩雷 除了芭乐有点过于快熟
中午煮了番茄焖面 巨巨好吃！快收干水的时候下了一块年糕 还有一个鸡蛋 整锅面都裹着溏心蛋的味道 很好吃 虽然有一点点点点腻
晚上去中一打饭 阿姨好好 打了好多
下午还喝了瑞幸 偷偷想你茉莉鸳鸯 很清爽 在微博冲浪学会 可以备注去冰 很适合我
晚上又跟妈妈讨论就业问题
唉 人生就是从担忧一件事到另一件事
好难啊！
但我有一个坚定目标
加油！ww
再次感叹 我所有的底气都来源于我的家庭对于我的爱 我哭
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