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比如我们常常羡慕的马甲线、人鱼线、腹肌 都是成功减脂后才有的诱人体态
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但其实这种情况下 你减去的也只是水分和肌肉 而你体内的脂肪没有明显减少 以致于后期就会面临反弹的问题
所以 减肥不要只关心体重 要看体脂数据及身形变化
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