【抱抱大树】
【多去觉察】
今天在单位的小院里跟诗诗唱诵冥想
吹着小风，闻着花草香
真的意识超扩散……
厉害的我都不是我了[喵喵]
如果可以的话也想请大家静坐，去感受身体
（哪怕几分钟）
我平常没觉得不舒服
静坐去和身体对话
我怎么疼得部位这么多啊！！
【去觉察，去感悟，去疗愈】
（有刷视频看剧打游戏的时间，真的你抽出10分钟来觉察都有不一样的感觉）
冥想完我站起来之后抱了抱旁边的大树
站在它旁边，闭上眼
感觉到自己和那颗树一样高大
向下扎根
安全而又踏实的感觉
拥抱大树也是疗愈海底轮很多的方式哦
【多去觉察】
今天在单位的小院里跟诗诗唱诵冥想
吹着小风，闻着花草香
真的意识超扩散……
厉害的我都不是我了[喵喵]
如果可以的话也想请大家静坐，去感受身体
（哪怕几分钟）
我平常没觉得不舒服
静坐去和身体对话
我怎么疼得部位这么多啊！！
【去觉察，去感悟，去疗愈】
（有刷视频看剧打游戏的时间，真的你抽出10分钟来觉察都有不一样的感觉）
冥想完我站起来之后抱了抱旁边的大树
站在它旁边，闭上眼
感觉到自己和那颗树一样高大
向下扎根
安全而又踏实的感觉
拥抱大树也是疗愈海底轮很多的方式哦
补脾，是一切疾病治疗的关键，可惜知道的人太少了！
全球共有5亿胃病患者，中国就占了1.2亿，是名副其实的“胃病大国”。
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。
养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
查查你的脾胃是否健康
脾胃不好的人，从外表上就能看出来。门诊中常碰到这样的病人：有的面色苍白，口唇没有一点光泽；有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。因此，要知道脾胃好不好，我常看以下几个部位：
口唇。一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的表现。
鼻子。脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
眼睛。脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
耳朵。 脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。脾胃受伤五脏都遭殃。
胃以通为补，脾以健为运
现代城市人普遍吃的多，运动少，工作压力大，心情抑郁多见，容易导致痰湿内滞，直接的结果是体重易超标。因此说，对于痰浊偏重的人，用补法不如用通法，通降阳明，泄去浊毒，最利于健康。
不少人有体会，平时喝萝卜汤或者吃点炒香的莱菔子粉，即觉周身舒服。总之，痰湿偏盛的人以消食通腑为主，千万别滥吃补药或各种营养品、保健品，以免壅滞气机。 《临证指南医案》说“脾宜升则健，胃宜降则和。
《灵枢－决气》说，“胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居。故神者，水谷之精气也。”
可见饮食充足同时机体气化功能正常，便能很好地将其转化为精气，化生为血而濡养于神，于是人的神气充沛，生气勃勃。 消食通腑、健脾益气宜山楂山药丸。
中医有“脾胃虚，百病生，诸病从脾胃论治”之说。上至高龄老人，脾胃虚弱，腹胀便秘；下至婴幼孩童积食，食欲不振，大便不通；更有三高患者（高血压、高血脂、高血糖），肥甘厚味，中焦食滞，恶心呕吐，脘腹胀满、口臭便干，睡眠不安和手脚心发热等症状。都可以用消食通腑、健脾益气之法。助消化消食积的良方莫过于山楂丸，健脾益气食治良膳首推八珍糕。
山楂丸也叫大山楂丸，是助消化消食积的良方。山楂丸由山楂、麦芽、神曲三种药味组成；山楂在方剂中是主药，具有消食、除积、助消化的功能；神曲和麦芽也是消积化食的良药；山楂善于消导肉食积滞；而麦芽、神曲善于消导淀粉类食物积滞。 八珍糕原方首见明代著名外科医生陈实功所撰《外科正宗》，是陈氏家传秘方，由人参、莲子、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药组成，研为细末，和以米粉，制成条糕，每日清晨服食数条，百日后可渐觉体健。
山楂山药丸集“大山楂丸”与“八珍糕”功效，消食之余兼可强健脾胃。方中以山楂山药为君药，佐以陈皮、麦芽、茯苓等以行气健脾渗湿，共奏健脾益气，消食化积、疏肝行气之效。
山楂早在《本草纲目》里有如下记载：
“凡脾弱，食物不化，胸腹胀闷者，饭后食山楂二三枚，绝佳。”
《医学衷中参西录》中也有记载：
“若以甘药佐之，化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气，其性尤和平也。”
药食皆佳的山楂，一直为人们所喜爱。山楂性味酸甘，微温，归属胃和肝经，适量食用，可以促进消化、活血化瘀，降低血压和胆固醇、软化血管。除此之外，山楂还有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的神奇功效。 山药山药，《本草纲目》中记载了山药的工作——“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。山药既是滋补食品又是补气中药，为药食两用佳品。祖国医学认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。《本草经读》记载：“山药能补肾填精，精足则阴强……凡上品俱是常服食之物，非治病之药，故神农另提久服二字。”
山楂山药丸和普通的大山楂丸共同点是都有炒麦芽和山楂，区别在于没有神曲，而是加入了健脾的山药、茯苓、陈皮，在消食的同时，强健脾胃。山楂、陈皮、麦芽兼有行气疏肝健脾之效。治疗小儿脾胃虚弱、食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻等症，有健脾养胃、益气和效。后用于老年人保健，能养脾胃，久服轻身耐老。
平时脾胃消化不好的人，胃旺脾虚，有胃口但消化不良有肚子的人都可以经常食用，孕妇不宜。
胃主纳，脾主运；胃宜降，脾宜升；胃喜润，脾喜燥。脾胃之疾不宜呆补、漫补、壅补，应补中有通，静中有动，使补而不滞，润而不腻，能升能运，以顺其脾胃升降或通降之性。补脾健胃最宜山楂山药丸。
糖尿病患者不宜多食山楂是含糖较高的水果之一，所以糖尿病患者要谨慎食用。吃完山楂后一定要漱口，否则容易导致蛀牙。
孕妇不宜多食由于山楂含糖量较高，容易引起孕期高血糖症状。另外，山楂有活血化瘀的功效，若食用过多会刺激血液循环管、加速子宫收缩。
老人、大病初愈的人不宜多食山楂有收缩和刺激胃黏膜的作用，而老人与大病初愈的患者，脾胃功能较弱，过多食用反倒会耗伤胃气。这类人更适合温和的使用方法，比如用山楂煮水、煮粥等。
空腹、胃动力障碍的人不宜多食山楂会加速胃液的分泌，因此空腹，或是患有胃炎、胃溃疡、胃食管反流症的患者，均不宜大量进食山楂。 https://t.cn/RJZk0ky
全球共有5亿胃病患者，中国就占了1.2亿，是名副其实的“胃病大国”。
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。
养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
查查你的脾胃是否健康
脾胃不好的人，从外表上就能看出来。门诊中常碰到这样的病人：有的面色苍白，口唇没有一点光泽；有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。因此，要知道脾胃好不好，我常看以下几个部位：
口唇。一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的表现。
鼻子。脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
眼睛。脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
耳朵。 脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。脾胃受伤五脏都遭殃。
胃以通为补，脾以健为运
现代城市人普遍吃的多，运动少，工作压力大，心情抑郁多见，容易导致痰湿内滞，直接的结果是体重易超标。因此说，对于痰浊偏重的人，用补法不如用通法，通降阳明，泄去浊毒，最利于健康。
不少人有体会，平时喝萝卜汤或者吃点炒香的莱菔子粉，即觉周身舒服。总之，痰湿偏盛的人以消食通腑为主，千万别滥吃补药或各种营养品、保健品，以免壅滞气机。 《临证指南医案》说“脾宜升则健，胃宜降则和。
《灵枢－决气》说，“胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居。故神者，水谷之精气也。”
可见饮食充足同时机体气化功能正常，便能很好地将其转化为精气，化生为血而濡养于神，于是人的神气充沛，生气勃勃。 消食通腑、健脾益气宜山楂山药丸。
中医有“脾胃虚，百病生，诸病从脾胃论治”之说。上至高龄老人，脾胃虚弱，腹胀便秘；下至婴幼孩童积食，食欲不振，大便不通；更有三高患者（高血压、高血脂、高血糖），肥甘厚味，中焦食滞，恶心呕吐，脘腹胀满、口臭便干，睡眠不安和手脚心发热等症状。都可以用消食通腑、健脾益气之法。助消化消食积的良方莫过于山楂丸，健脾益气食治良膳首推八珍糕。
山楂丸也叫大山楂丸，是助消化消食积的良方。山楂丸由山楂、麦芽、神曲三种药味组成；山楂在方剂中是主药，具有消食、除积、助消化的功能；神曲和麦芽也是消积化食的良药；山楂善于消导肉食积滞；而麦芽、神曲善于消导淀粉类食物积滞。 八珍糕原方首见明代著名外科医生陈实功所撰《外科正宗》，是陈氏家传秘方，由人参、莲子、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药组成，研为细末，和以米粉，制成条糕，每日清晨服食数条，百日后可渐觉体健。
山楂山药丸集“大山楂丸”与“八珍糕”功效，消食之余兼可强健脾胃。方中以山楂山药为君药，佐以陈皮、麦芽、茯苓等以行气健脾渗湿，共奏健脾益气，消食化积、疏肝行气之效。
山楂早在《本草纲目》里有如下记载：
“凡脾弱，食物不化，胸腹胀闷者，饭后食山楂二三枚，绝佳。”
《医学衷中参西录》中也有记载：
“若以甘药佐之，化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气，其性尤和平也。”
药食皆佳的山楂，一直为人们所喜爱。山楂性味酸甘，微温，归属胃和肝经，适量食用，可以促进消化、活血化瘀，降低血压和胆固醇、软化血管。除此之外，山楂还有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的神奇功效。 山药山药，《本草纲目》中记载了山药的工作——“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。山药既是滋补食品又是补气中药，为药食两用佳品。祖国医学认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。《本草经读》记载：“山药能补肾填精，精足则阴强……凡上品俱是常服食之物，非治病之药，故神农另提久服二字。”
山楂山药丸和普通的大山楂丸共同点是都有炒麦芽和山楂，区别在于没有神曲，而是加入了健脾的山药、茯苓、陈皮，在消食的同时，强健脾胃。山楂、陈皮、麦芽兼有行气疏肝健脾之效。治疗小儿脾胃虚弱、食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻等症，有健脾养胃、益气和效。后用于老年人保健，能养脾胃，久服轻身耐老。
平时脾胃消化不好的人，胃旺脾虚，有胃口但消化不良有肚子的人都可以经常食用，孕妇不宜。
胃主纳，脾主运；胃宜降，脾宜升；胃喜润，脾喜燥。脾胃之疾不宜呆补、漫补、壅补，应补中有通，静中有动，使补而不滞，润而不腻，能升能运，以顺其脾胃升降或通降之性。补脾健胃最宜山楂山药丸。
糖尿病患者不宜多食山楂是含糖较高的水果之一，所以糖尿病患者要谨慎食用。吃完山楂后一定要漱口，否则容易导致蛀牙。
孕妇不宜多食由于山楂含糖量较高，容易引起孕期高血糖症状。另外，山楂有活血化瘀的功效，若食用过多会刺激血液循环管、加速子宫收缩。
老人、大病初愈的人不宜多食山楂有收缩和刺激胃黏膜的作用，而老人与大病初愈的患者，脾胃功能较弱，过多食用反倒会耗伤胃气。这类人更适合温和的使用方法，比如用山楂煮水、煮粥等。
空腹、胃动力障碍的人不宜多食山楂会加速胃液的分泌，因此空腹，或是患有胃炎、胃溃疡、胃食管反流症的患者，均不宜大量进食山楂。 https://t.cn/RJZk0ky
《宠物沟通 No.1956》
喜欢我们的家吗
常出去玩，没人的时候很无聊，但是可以摊着睡，我会有一点品行不良的感觉，想跑去房间里咬东西
哈哈我知道，你就是很调皮，但我们都很喜欢你，你身体有什么不舒服吗
下肢，左后腿
是在痛吗？我会带你去医院看看
跳不上去，常卡着
我知道了，是经常被笼子卡着吗？现在还难受吗
特别没力，弹不上，我感觉我都要特别费力
好的，我带你去医院看看，姐姐知道了，最喜欢什么零食呀
形状是有点卷，圆弧型，像是什么肉的干，切片过的（波浪型
哈哈哈好的，我知道啦，姐姐有什么做的不好的地方吗？或者爸爸妈妈有什么不好的地方你也可以说
我坐着的时候，他们会来摸我，像是要跟我玩，但是又没有，平常大家都没有想出去，只有我吵才会带着我
因为你有时候没什么反应，我们以为你不想玩，喜欢出去玩吗
喜欢逛街，采买，有人的地方，试吃的地方，都喜欢
哈哈好的，等你大姨妈走了带你出去，好的我记住了
我特别喜欢品尝美食
这我们都知道，尽量多让你尝尝，我们最近要搬家了哦，你知道吗
有，你说了让我要安心一点
嗯，我们都会在的哦，装修好了就会搬回来 不要害怕，每次爸爸在洗手间的时候，妈妈都在干嘛
妈妈都在房里打字，要我出去外面
你不是在笼子里吗宝贝
不要吵着她，有时我会出来外面走动
在外面玩有喜欢的朋友吗
没有，我独行侠，我就喜欢到处晃悠
是你的风格，那下次出门可以不要随便乱吃地上的东西吗
那有什么问题，等我吃饱喝足，我只是觉得那味道没闻过
可以闻闻，不要吃下去可以吗，以后出门我给你带上好吃的行吗
吃下去会怎么样
有的东西你是不能吃的，会伤害身体哦，只有爸爸妈妈姐姐说可以的才能吃
这么麻烦，我看你也没有特别说就给我了，这不是一言堂吗？都没有发言权
哈哈我那是看你太馋了，下次我跟你说说，那你的想法跟我说说
那些东西没吃过，要有试才有得，你们说的那些东西都是我吃过的，我想看那些是我没吃过的
你还是想吃啊宝贝
不是吃，是品尝，了解一下味
那以后出去可以不要扑人吗宝贝
我喜欢人⋯你这样
我知道你喜欢人，我们都喜欢你的，但是外面的人会害怕
你让他们看看我，我就不会扑了，我只是想被注意
好，我知道啦，你喜欢笼子里的垫子吗
没有很舒适，硬硬的，我每次睡上面都很沉，感觉都掉下去了
原来是这样，我还以为你不喜欢所有的垫子呢，那你喜欢什么样的能跟我说说吗，给你买你喜欢的
我喜欢地板，砖、木头、有支撑的
那笼子里需要个垫子吗
要像样的木头
上次妈妈给你买的想小床一样的那个，也不喜欢？
上面没冰凉感，我很热
觉得爸爸妈妈怎么样？
没有定性，都不知跑哪去，他们有时不知道在讲什么我听不懂，情感面的问题
他们俩都是？
爸爸，妈妈也会
那我让他们下次说点你能懂的，今晚想吃什么
想吃块大肉
安排，我们都很爱他
#疗愈师##动物沟通师#
#情绪疗愈##教学#
#宠物沟通##动物沟通##动物情绪能量疗愈#
#个案线上情绪释放疗愈##往生动物##与往生者能量清理#
喜欢我们的家吗
常出去玩，没人的时候很无聊，但是可以摊着睡，我会有一点品行不良的感觉，想跑去房间里咬东西
哈哈我知道，你就是很调皮，但我们都很喜欢你，你身体有什么不舒服吗
下肢，左后腿
是在痛吗？我会带你去医院看看
跳不上去，常卡着
我知道了，是经常被笼子卡着吗？现在还难受吗
特别没力，弹不上，我感觉我都要特别费力
好的，我带你去医院看看，姐姐知道了，最喜欢什么零食呀
形状是有点卷，圆弧型，像是什么肉的干，切片过的（波浪型
哈哈哈好的，我知道啦，姐姐有什么做的不好的地方吗？或者爸爸妈妈有什么不好的地方你也可以说
我坐着的时候，他们会来摸我，像是要跟我玩，但是又没有，平常大家都没有想出去，只有我吵才会带着我
因为你有时候没什么反应，我们以为你不想玩，喜欢出去玩吗
喜欢逛街，采买，有人的地方，试吃的地方，都喜欢
哈哈好的，等你大姨妈走了带你出去，好的我记住了
我特别喜欢品尝美食
这我们都知道，尽量多让你尝尝，我们最近要搬家了哦，你知道吗
有，你说了让我要安心一点
嗯，我们都会在的哦，装修好了就会搬回来 不要害怕，每次爸爸在洗手间的时候，妈妈都在干嘛
妈妈都在房里打字，要我出去外面
你不是在笼子里吗宝贝
不要吵着她，有时我会出来外面走动
在外面玩有喜欢的朋友吗
没有，我独行侠，我就喜欢到处晃悠
是你的风格，那下次出门可以不要随便乱吃地上的东西吗
那有什么问题，等我吃饱喝足，我只是觉得那味道没闻过
可以闻闻，不要吃下去可以吗，以后出门我给你带上好吃的行吗
吃下去会怎么样
有的东西你是不能吃的，会伤害身体哦，只有爸爸妈妈姐姐说可以的才能吃
这么麻烦，我看你也没有特别说就给我了，这不是一言堂吗？都没有发言权
哈哈我那是看你太馋了，下次我跟你说说，那你的想法跟我说说
那些东西没吃过，要有试才有得，你们说的那些东西都是我吃过的，我想看那些是我没吃过的
你还是想吃啊宝贝
不是吃，是品尝，了解一下味
那以后出去可以不要扑人吗宝贝
我喜欢人⋯你这样
我知道你喜欢人，我们都喜欢你的，但是外面的人会害怕
你让他们看看我，我就不会扑了，我只是想被注意
好，我知道啦，你喜欢笼子里的垫子吗
没有很舒适，硬硬的，我每次睡上面都很沉，感觉都掉下去了
原来是这样，我还以为你不喜欢所有的垫子呢，那你喜欢什么样的能跟我说说吗，给你买你喜欢的
我喜欢地板，砖、木头、有支撑的
那笼子里需要个垫子吗
要像样的木头
上次妈妈给你买的想小床一样的那个，也不喜欢？
上面没冰凉感，我很热
觉得爸爸妈妈怎么样？
没有定性，都不知跑哪去，他们有时不知道在讲什么我听不懂，情感面的问题
他们俩都是？
爸爸，妈妈也会
那我让他们下次说点你能懂的，今晚想吃什么
想吃块大肉
安排，我们都很爱他
#疗愈师##动物沟通师#
#情绪疗愈##教学#
#宠物沟通##动物沟通##动物情绪能量疗愈#
#个案线上情绪释放疗愈##往生动物##与往生者能量清理#
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