#二妹自律集中营#day3打卡
今天早上吃的饱饱 把想吃的放在中午了
1000个跳绳➕二妹微博里有一套毛巾改善后腰赘肉的（？应该是这个➕吉尼瘦背（下次一定会注意沉肩的➕c戈的假胯宽➕体态大师的小腿外翻（我当拉伸用
今天喝水3300ml 买了玉米须茶 不过不知道为啥今天好像没有那么去上厕所了 明天西梅汁到了试试看
明天加油！！
今天早上吃的饱饱 把想吃的放在中午了
1000个跳绳➕二妹微博里有一套毛巾改善后腰赘肉的（？应该是这个➕吉尼瘦背（下次一定会注意沉肩的➕c戈的假胯宽➕体态大师的小腿外翻（我当拉伸用
今天喝水3300ml 买了玉米须茶 不过不知道为啥今天好像没有那么去上厕所了 明天西梅汁到了试试看
明天加油！！
自然入睡者—长寿， 腹中食少者—长寿。
自然少语者—长寿， 心中事少者—长寿。
凡腰带短者—长寿， 少思寡欲者—长寿。
知足常乐者—长寿， 顺其自然者—长寿。
胸怀宽阔者—长寿， 饶人百忍者—长寿。
老来微瘦者—长寿， 碱性身体者—长寿。
糊里糊涂者—长寿， 浪漫乐观者—长寿。
一位大师说：
世界上最好的“长寿药”有四种：
喝水、睡觉、走路和唱歌，最重要的是，它们都是免费的。
水是“长寿的第一要素”， 睡觉是“天下第一大补”。
走路是“最好的运动”， 唱歌是最快乐的娱乐， 都是最好的“长寿药”。
快给身边的朋友看看，
祝大家都能健康长寿！
祝亲们幸福健康长寿！
自然少语者—长寿， 心中事少者—长寿。
凡腰带短者—长寿， 少思寡欲者—长寿。
知足常乐者—长寿， 顺其自然者—长寿。
胸怀宽阔者—长寿， 饶人百忍者—长寿。
老来微瘦者—长寿， 碱性身体者—长寿。
糊里糊涂者—长寿， 浪漫乐观者—长寿。
一位大师说：
世界上最好的“长寿药”有四种：
喝水、睡觉、走路和唱歌，最重要的是，它们都是免费的。
水是“长寿的第一要素”， 睡觉是“天下第一大补”。
走路是“最好的运动”， 唱歌是最快乐的娱乐， 都是最好的“长寿药”。
快给身边的朋友看看，
祝大家都能健康长寿！
祝亲们幸福健康长寿！
休息的日子佳音都干了啥
做核酸，第一次当管长[哇]/取快递/阿姨寄来的大杨桃/鸡汁包子和豆腐脑儿很配/今日份水果份额：芒果、橙子、杨桃/拆了五个快递/辣白菜拌面➕年糕➕荷包蛋，丰盛的晚饭/工作的间隙洗了个头发，一边敷面膜一边泡脚一边喝水一边工作，时间管理大师我本人没错了：）#plog[超话]# https://t.cn/RxRVHIh
做核酸，第一次当管长[哇]/取快递/阿姨寄来的大杨桃/鸡汁包子和豆腐脑儿很配/今日份水果份额：芒果、橙子、杨桃/拆了五个快递/辣白菜拌面➕年糕➕荷包蛋，丰盛的晚饭/工作的间隙洗了个头发，一边敷面膜一边泡脚一边喝水一边工作，时间管理大师我本人没错了：）#plog[超话]# https://t.cn/RxRVHIh
✋热门推荐