#萬寶竹林[超话]# 【平常语·甘露味】我们的自身时常处于矛盾中，修行的过程也是一个自我抗争的过程。很多时候我们需要不断提醒自己，凡事要往好的方面想，看人要看他善的一面。如果真做到了，生活会简单很多快乐很多。放下其实真的不难，只要意念放下，不断对自己说不纠结往好的方面想，起码那一刻你能放下，心也会随之舒展开来。

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學學乔一紮丸子頭 好奇怪每次紮丸子頭 頭頂兩側的頭髮都捋不順 就像是剛睡醒的炸毛 不過丸子頭真的能讓俺的扁腦袋看起來圓很多哈哈哈哈！（btw突然覺得天黑後的實驗室適合拍膠片？）

剛剛十二點半 三個愁苦的FYP2戰士坐在走廊吐槽各自的實驗強度和FYP2時間安排的不合理 lp説那幾個博士都沒我們三個本科生忙 笑得我差點被河粉噎到 唉 之前還跟餅開玩笑説“等我做完FYP我就博士畢業了” 之前也幻想如果我們能把這塊硬骨頭啃下來 那至少能證明自己是有一定科研精神和科研能力的吧 但是進度仿佛還是和我去年暑假第一次邁進601一樣 原地踏步了九個月 也可能這就是科研的一部分吧 畢竟不是所有的項目都會在一開始把最正確最便捷的道路設計好 而我們正好走了一大個彎路 好在是在不斷探索中往正軌上靠攏了

然後還聊到了讀不讀博 以前是真的想搞學術一條路走到黑 FYP真的給我太大動搖 特別是上個學期 每次做著重複無數次簡單機械的操作時都要懷疑科研的意義和自己是否能承受得住科研的苦 熊博士説“我本科的時候説堅決不讀研究生 結果還是保/考了研 研究生的時候説絕對不讀博 結果不僅讀了博還到博士後了 人生就是說不清的” 上周一個人問我以後打算讀博嗎 我猶豫了一會兒説“再看吧” 他説“一般說再看吧的人 就是有讀博的打算” 科研人 怎麼碩呢 嗐 還是先把master這步走穩吧

想要生活越过越好，试试这8个方法

1
纠结时，写下来

生活总是存在各种不确定，尤其在面临选择时，我们常常会犹豫不决、焦躁不安。结果，越纠结，越解决不了问题。此时，我们可以把心里的想法写下来，逐个分析，从中挑出最佳选项。把烦恼写下来的过程，也是整理情绪的过程。当你的思路变得清晰，一些困惑也就迎刃而解了。

2
愤怒时，冷静10秒

有时候遇到令人生气的事，我们会瞬间愤怒不已，准备回击。如果这时候你能察觉到自己的情绪，有意识地冷静一段时间，你的愤怒感就会减弱，从而避开无意义的争吵。下次愤怒时，不妨静下来默数10秒，让负面情绪逐渐消散，让自己保持理智清醒。

3
低谷时，沉淀自己

人生犹如走山路，可能会历经高峰，也会落入低谷。有的人，在低谷时萎靡不振，结果就一直停留在低谷中，无法重返高峰；有的人则是先沉下心，分析陷入低谷的原因，在寻找解决方法的同时还不忘提升自己。想要冲出低谷，就要学会调整心态、沉淀自己。

4
成功时，戒骄戒躁

我们有时会在某个领域取得辉煌的成就，而一个人能在这个领域走多远，往往看他取得成就时的态度。能保持持续进步的人，都不会因一时的成功骄傲自满、忘了初心，而是能不骄不躁、砥砺前行。以谦虚的心态，保持进取的精神，才有机会抵达更高处。

5
迷茫时，读书

听过这样一句话：“读书的目的，不在于取得多大的成就，而在于当你被生活打回原形、陷入泥潭时，给你一种内在的力量。”在迷茫时，去书中汲取智慧，不仅是为了帮助我们驱散焦虑与不安，更是为了读懂自己、接纳自己、完善自己，从而更好地生活。

6
独处时，思考

世事繁杂，我们总在不停地往前走，不断地与人打交道，不停地处理各种事情。被占用的时间越多，独处的时间就越少，心境常常也会变得烦乱。此时，我们不妨按下暂停键，在忙碌的生活中给自己一点休憩的时间和空间，去思考当下，找回再度出发的力量。

7
冲动时，不做决定

人们常说，冲动是魔鬼。生活中，我们常常会因为一些不如意的事变得激动。此时理智下线，往往很容易做出过激行为。等事后冷静下来，深感内疚却为时已晚。所以，在遇到不顺心的事时，不如先处理好心情，给情绪降降温；在冷静后，恢复理智时，再处理事情。

8
前行时，保持坚定

前行途中，遇到困难是常事，逃避也无用。很多时候，距离成功也许就差那一步，不再坚持一下，你永远也无从知晓自己原来可以这么优秀。放弃很容易，但坚持却很酷。请记住，你不负青山，青山定不负你。

你对生活有多少热情，生活就会回馈你多少精彩。从现在起，学会这8个方法，把日子过得越来越有滋味，让生活成为你想要的模样。